Автоматтан атыс жүргізу ашық сабағы

10- сынып І тоқсан.

Сабақтың жоспары: № 1

Өтілетін жері--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Өтілетін топ --------------------------------------------------------------- Мерзімі ------------------------------------------------------------------------ Сабақтың тақырыбы: Жоғары және төменгі стартпен 100 метрге жүгіру.. Сабақтың мақсаты: а) білімділік ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ә) тәрбиелік ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- б) дамытушылық -------------------------------------------------------------------------------------------------

Сабақтың түрі: ----------------------------- Сабақтың көрнекілігі: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сабақтың барысы мен мазмұны.

№ Сабақтың мақсаты Өтілеті

н уақыты

Кеткен қателіктерді

түзету.

Сабақтың

барысы.

Тік тұр . санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайынды

қ бөлімі.

Қолды белге қойып оң аяқтың ұшымен тұрып, «1-4» аралығындағы әрбір санда екі аяқтың ұшымен кезек тұру арқылы иықты жоғары-төмен қозғау Қолдың ұшын жерге тіреп отыру. «1» дегенде қолды жерге тіреп жату: «2» дегенде бастапқы қалыпқа келу

. Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру. Аяқты лақтыру кезінде тізені бүкпеу. Жаттығу кезінде қателіктерді ескерту.

Негізгі

бөлім.

Жоғары және төменгі стартпен 100 метрге жүгіру. Қолды артқа қойып аяқты артқа жартылый бүгу арқылы жүгіру және т.б.жаттығулар жасау. Бір орында жаттығу жасау. Аяқты иықтың тұсына қойып қолымызды белге ұстап 1-2 дегенде басты оңға 3-4 дегенде солға айналдырамыз. Қозғалмалы жаттығулар орындау.

Қорытын

ды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

Оқытушы: ------------------------------------------------------- Директор орынбасары:

10- сынып І тоқсан.

Сабақтың жоспары: № 2

Өтілетін жері--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Өтілетін топ --------------------------------------------------------------- Мерзімі ------------------------------------------------------------------------ Сабақтың тақырыбы: Бір қалыпты және айнымалы жылдамдықпен 25 мин жүгіру. Сабақтың мақсаты: а) білімділік ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ә) тәрбиелік ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- б) дамытушылық -------------------------------------------------------------------------------------------------

Сабақтың түрі: -------------------------------- Сабақтың көрнекілігі: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сабақтың барысы мен мазмұны.

№ Сабақтың мақсаты Өтілеті

н уақыты

Кеткен қателіктерді

түзету.

Сабақтың

барысы.

Тік тұр . санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайынды

қ бөлімі.

Қолды белге қойып оң аяқтың ұшымен тұрып, «1-4» аралығындағы әрбір санда екі аяқтың ұшымен кезек тұру арқылы иықты жоғары-төмен қозғау Қолдың ұшын жерге тіреп отыру. «1» дегенде қолды жерге тіреп жату: «2» дегенде бастапқы қалыпқа келу

. Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру. Аяқты лақтыру кезінде тізені бүкпеу. Жаттығу кезінде қателіктерді ескерту.

Негізгі

бөлім.

Жоғары және төменгі стартпен 100 метрге жүгіруді қайталап, Бір қалыпты және айнымалы жылдамдықпен 25 мин жүгіру.Қолды артқа қойып аяқты артқа жартылый бүгу арқылы жүгіру

және т.б.жаттығулар жасау. Қозғалмалы жаттығулар орындату.

Қорытын

ды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

Оқытушы: ------------------------------------------------------- Директор орынбасары:

10-сынып І тоқсан.

Сабақтың жоспары: № 3

Өтілетін жері--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Өтілетін топ --------------------------------------------------------------- Мерзімі

------------------------------------------------------------------------ Сабақтың тақырыбы: 3000 метр қашықтыққа жүгіру. Сабақтың мақсаты: а) білімділік

------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ә) тәрбиелік

------------------------------------------------------------------------------------------------------------- б) дамытушылық

Сабақтың түрі: -------------------------------- Сабақтың көрнекілігі: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сабақтың барысы мен мазмұны.

№ Сабақтың мақсаты Өтілеті

н уақыты

Кеткен қателіктерді

түзету.

Сабақтың

барысы.

Тік тұр . санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайынды

Қолды белге қойып оң аяқтың ұшымен тұрып, «1-4» аралығындағы әрбір санда екі аяқтың ұшымен кезек тұру арқылы

. Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру. Аяқты лақтыру кезінде тізені

қ бөлімі. иықты жоғары-төмен қозғау Қолдың ұшын жерге тіреп отыру. «1» дегенде қолды жерге тіреп жату: «2» дегенде бастапқы қалыпқа келу

бүкпеу. Жаттығу кезінде қателіктерді ескерту.

Негізгі

бөлім.

3000 метрге жүгіру. 3000 метрге сынып бойынша жүгіртіп, жылдамдығы мен епшілдігіне қарай бағалаймын. Дене жаттығуларын орындату. Қозғалыс жаттығуларын орындату. Жүгіру. Эстафета ойындары. Төменгі старт әдісімен таныстыру Жүгіру кезінде арнайы жаттығуларды толығымен орындау

Қорытын

ды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

Оқытушы: ------------------------------------------------------- Директор орынбасары:

10-сынып І тоқсан.

Сабақтың жоспары: № 4

Өтілетін жері--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Өтілетін топ --------------------------------------------------------------- Мерзімі

------------------------------------------------------------------------ Сабақтың тақырыбы: Граната лақтыру. Сабақтың мақсаты: а) білімділік

------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ә) тәрбиелік

------------------------------------------------------------------------------------------------------------- б) дамытушылық

Сабақтың түрі: ------------------------ Сабақтың көрнекілігі: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сабақтың барысы мен мазмұны.

№ Сабақтың мақсаты Өтілеті

н уақыты

Кеткен қателіктерді

түзету.

Тік тұр . санақ санын сана.

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген

Сабақтың

барысы.

Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5 балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайынды

қ бөлімі.

Қолды белге қойып оң аяқтың ұшымен тұрып, «1-4» аралығындағы әрбір санда екі аяқтың ұшымен кезек тұру арқылы иықты жоғары-төмен қозғау Қолдың ұшын жерге тіреп отыру. «1» дегенде қолды жерге тіреп жату: «2» дегенде бастапқы қалыпқа келу

. Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру. Аяқты лақтыру кезінде тізені бүкпеу. Жаттығу кезінде қателіктерді ескерту.

Негізгі

бөлім.

100 метрге сынып бойынша жүгіртіп, дене жаттығуларын орындату. Граната лақтырып үйрену. Лақтыру кезіндегі қол- аяқтың орналасу тәртібін түсіндіру. Қозғалыс жаттығуларын орындату. Жүгіру ойындары.

Қорытын

ды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

Оқытушы: ------------------------------------------------------- Директор орынбасары:

10-сынып І тоқсан.

Сабақтың жоспары: № 5

Өтілетін жері--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Өтілетін топ --------------------------------------------------------------- Мерзімі

------------------------------------------------------------------------ Сабақтың тақырыбы: Граната лақтыру. Сабақтың мақсаты: а) білімділік