Бастауыш сыныпқа арналған сергіту сәттері жинағы

Алғы сөз

Қазақстан Республикасының 2007 жылғы 27 шілдедегі № 319 «Білім туралы» заңының бірнеше бабы білім алушылардың денсаулығын сақтауға бағытталған. Мысалға, жеке адамның күш-қуат мүмкіндіктерін дамыту (11-бап) білім беру жүйесіне міндеттелсе, 47 бап білім алушылар мен тәрбиеленушілерді өздерінің денсаулығы үшін қам жеуге, рухани және тән саулығын өздігінен жетілдіруге ұмтылуды міндеттейді. Сонымен қатар, білім беру ұйымдарына білім алушылардың, тәрбиеленушілердің науқастануын болдырмау, денсаулығын нығайту, тән саулығын жетілдіру, салауатты өмір салтына ынталандыру жөніндегі қажетті шаралардың орындалуы қамтамасыз ету жүктеліп (48-бап), балалардың өмірі мен оқуы үшін салауатты және қауіпсіз жағдайлар жасауды, олардың ой-өрісі мен дене күшін дамытуды, имандылық тұрғысынан қалыптасуын қамтамасыз етуді белгілейді.

Сондықтан да, мектеп мүғалімінің алдында оқушыларға білім берумен қатар олардың дені сау, дене бітімінің дұрыс жетілуін қадағалау міндеті түр. Бүгінгі алдымызда отырған оқушы - ертең еліміздің экономикалық қуатын, мәдени және рухани байлығын жақсартуға ықпал ететін жеке тұлға. Мұндай тұлғаға қойылатын талаптар - шығармашылық белсенділік, жоғары интеллектуалдық, ең бастысы дені-жаны сау азаматтық. Бастауыш саты-бұл оқушы тұлғасы мен санасының қарқынды дамитын кезеңі.Сондықтан бастауыш мектеп- оқушыны тұлға етіп қалыптастырудың алғашқы баспалдағы. Мектептің бастауыш сатысында денені сергіту жаттығуларын қолдану оқушылардың өзара іс-әрекетімен мұғалім мен оқушының өзара қарым-қатынасын дұрыс ұйымдастыру арқылы оқушының ойлау белсенділігін арттырады, жеке тұлғаның рухын тәрбиелейді, адамның адамгершілік болмысын қалыптастырады. Білім мазмұнын меңгеруде дене қозғалысы оқушылардың біліктілігін, ақпаратты алдын-ала болжау қабілеттерін және қойылған міндетті шығармашылықпен дамытуын, ой-өрісін , сөздік қорын молайтады. Адами қасиеттерін қалыптастырып, қиялдау, ойлау, есте сақтау қабілеттерін жетілдіреді. Сергіту жаттығулары баланың сол және басқа да кейіпкерлерді көз алдына елестетуге, ола

тербеліп және жапырақтарға ұқсап, жеңіл айналуы, шуылдағаны, жаңбыр тамшылары сияқты қимыл-әрекеттерді сезіну мүмкіндігін береді. Сондықтан да әр сабақта сергіту жаттығуларын қолданып отырудың маңызы зор. Мына сергіту сәттерін өз әріптестеріме көмекші құрал ретінде ұсынып отырмын.

Сергіту сәттері

1. Бiр, екi, үш, бiр, екi, үш, Бойға жинап күш. Жаттығу жасап алайық, Бiр дем алып қалайық.

2. Бiр, екi, үш Бойға жинап күш. Жаттығуды жасаймыз Шынығуды бастаймыз.

3. Жолдарыңа үңіліп, Екі бақа жүгіріп, Секіреді, бақ-бақ, Ағаштарды аттап. Олар ерте тұрады, Беті-қолын жуады. Оңға-солға шайқалып, Бақылдайды ән салып. Судан шіркей табады, Өсіп үлкен болады. Бақ-бақ, нақ-нақ, Біздер айттық тақпақ.

3. Бір, екі – еңкей, Бүгілмесін тізең. Үш-төрт шалқай Иілмесін тізең. Қолды көтер аспанға Саусақты соз, жасқанба.

4. Қолдарыңды көтеріңдер – бір дейік. Көп отырып, қатты шаршап жүрмейік. Қолды создық, басты бұрдық – екі деп, Қозғалыспен әрбір адам жетіледі. Алға, артқа қарадық та – үш дедік.

Тағы жаңа жаттығулар істедік. Түсірейік қолды төрт пен бесті айтып, Отырайық көңілді енді марқайтып.

5. Оңға түзу тұр, Солға түзу тұр. Алға бір адым Артқа бір адым. Оңға бұрылып, Солға үңіліп Жоғары, төмен қарайық, Орнымызды табайық.

6. Оңға, солға бұрылдық, Алға, артқа иілдік. Тіземізді бүктіріп, Қолды создық тік тұрып.

7. Секіреміз топ-топ, Шапалақтап көп-көп. Иiлемiз оңға қарай бiр,екi,үш, Иiлемiз солға қарай бiр,екi,үш.

8. Біз балдырған баламыз, Құстай қанат қағамыз. Дүниені аралап, Оқып білім аламыз. Көзді салып қараңыз, Былай қанат қағамыз.

9. Тез қозғалып осылай Жаттығулар жасайық. Жақсылықты үйреніп, Жамандықтан қашайық.

10. Тереңдет ойыңды, Тiк ұста бойыңды. Құстарға ұсайық, Қалықтап ұшайық. Шық алға оң қанат, Шық алға сол қанат, Шаршаған кездерде

Қонайық жорғалап.

11. Бір үйде біз нешеуміз? Кел санайық, екеуміз. Бас бармағым – папам, Балаң үйрек – апам. Ортан терек – ағам Шылдыр шүмек – мен Титтей бөбек – сен. Бір үйде біз нешеуміз? Бір үйде біз бесеуміз.

12. Айнадағы бейнедей, Қимылдарды қайтала. Бiр сөз айтсаң сен оған О-дан жауап қайта ма?

13. Айнаға қараймын Шашымды тараймын. Бақытты боламын, Сымбатты боламын. Әрқашан тазамын, Бәрiнен озамын.

14. Ендi бiз демаламыз, Айналаны шоламыз. Қол-аяқты кезекпен, Оңға-солға созамыз. Күн шыққанда сүйiнiп, Бәйшешектей иiлiп, Бiз тынығып аламыз. Жиi-жиi жаттығып, Үлкен кiсi боламыз.

15. Алға қарай бір адым, Артқа қарай бір адым Бiр орнымда қозғалып, Кезек басып тұрамын. Жоғары, төмен қарайық. Орнымызды табайық.

16. Біз бесеуміз, бесеуміз. Бес тармақты жұлдызбыз. Біз бесеуміз, бесеуміз Ақ қалпақты құндызбыз. Аяғымыз қайда екен, Тез қозғалсақ пайда екен. Бiзден биiк секiрер Мықты жандар бар ма екен?

17. Оңға бір, Солға бір, Бұрылып жолдары, Жолаушы жүредi. Соңынан жүгiрiп, Бұтаға үңiлiп, Сүрiнiп, тығылып Күшiгi үредi.

18. Бала, бала, балақай, Қол соғайық, алақай! Бiр,екi,үш деп айтайық, Саусақтарда тартайық. Жалқау бала болмайық, Қолды қысып, ойнайық.

19. Ал, балалар, тұрайық. Алақанды ұрайық Оңға қарай иiлiп Солға қарай иiлiп Бiр отырып, бiр тұрып, Бойымызды созайық Белiмiздi жазайық. Оңға-оңға түзу тұр Солға-солға түзу тұр Жоғары-төмен қарайық Қолымызды созайық Бойымызға күш жинап Бiр шынығып алайық.

20. Орнымыздан тұрамыз, Қос бүйiрдi сығамыз. Оңға, солға бұрылып,