Дене шынықтыру 6 сынып Қашықты жүріп өтудегі шығармашылық тапсырмалар Сабақ жоспары

Қысқа мерзімді сабақ жоспары

Ұзақ мерзімді жоспардың тарауы: 5 - бөлім Шаңғы,/кросс,коньки/ дайындығы

Мектеп: Айыртас негізгі орта мектебі

Күні: Мұғалімнің аты-жөні: Сарыбаев Әбдібай Сүндетбайұлы

Сынып: 6 Қатысқандар: Қатыспағандар:

Сабақтың тақырыбы

Қашықты жүріп өтудегі шығармашылық тапсырмалар

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сəйкес)

6.1.3.1 Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті таңдай білу.

Сабақтың мақсаты

Барлығы: Шаңғымен адымсыз сырғымалы тәсілді орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті таңдай білу.

Көпшілігі:Шаңғымен еркін жылжу әдісін қолдану;

Кейбірі:Шаңғымен екі адымды жүріс тәсілін қолдану.

Бағалау критерийі

Шаңғымен адымсыз сырғымалы тәсілді орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті біледі;

Шаңғымен еркін жылжу әдісін қолданады;

Шаңғымен екі адымды жүріс тәсілін жүзеге асырады.

Тілдік мақсаттар

Сырғанау –белгілі бір жазықтық пен бағыттағы денелердің бір бөлігінің екінші бөлікке қатысты орын ауыстыруы.

Бұрылу –шаңғымен бір орында тұрып,жүріп немесе жүгіріп келе жатып бағыт өзгерту.

Тоқтау-шаңғымен тегіс жерде,немесе еңіске түскенде «соқа» тәсілімен қозғалысты тежеу.

Диалогке берілетін сөз тіркесі:

Қар үстінде жаяу жүрген тиімдіме,әлде шаңғымен бе ?

Құндылықтарға баулу

Салауатты өмір сүруге дайындау: шаңғымен серуендеуге бейімдеу,төзімділікке, жылдамдыққа үйренеді. Суыққа төзімді болу және шынығу.

Пəнаралық байланыс

Физика - күш, жылдамдық,салмақ,тығыздық, үйкеліс күші

Биология - жылдамдық, төзімділік, тыныс алу, дене бітімі

мен жүрек-қан айналу жүйесінің дамуы.

Алдыңғы білім

Шаңғымен еркін жылжу әдісі /700-800 м/

Адымсыз сырғымалы жүріс.

САБАҚ БАРЫСЫ

Уақыты

Сабақтағы жоспарланған жаттығу түрлері Сабақтың жоспарланған кезеңдері:

Сабақтың басы 7 минут

Ресурстар

2 мин

5 мин

Дайындық бөлімі: Шаңғышы киімін кию, шаңғы мен таяғын алып аулаға шығу, сабақ мақсатымен, және жаттығулармен танысу. Қауіпсіздік ережесімен танысу.

Жалпы дамыту жаттығулары: мақсаты, денені қыздыру, бұлшық еттерді шыңдау, шаңғы тебуге дайындау.

Шеңберде тұрып қол, иық, бел, аяқ бұлшық еттеріне жаттығулар жасау.

Ысқырық.

Сабақтың ортасы

3 минут

5 минут

15 минут

Шеңбер әдісін пайдалану арқылы шаңғымен оңға, солға айналып жүру,тоқтау, бұрылу: мақсаты денені қыздыру, жүрісті қалыптастыру, алысқа жүгіруге дайындалу, ысқырық естілгенде тоқтап, орында кері бұрылып, келесі бұйрыққа дейін жүруді жалғастыру.

Дескриптор:

-оқушылар реттілікті сақтай алады;

-есту арқылы бұйрықты дұрыс орындай алады.

Бағалау: тапсырманы ерекше орындаған оқушыларды басқа оқушыларды ынталандыру мақсатында атап өту.

Қайталау әдісі. Адымсыз сырғымалы тәсілмен сырғанау және «соқа» әдісімен тоқтау. Мақсат: Сырғымалы тәсілді дамыта отырып, екпін алғаннан кейін «соқа» әдісімен тоқтау.

Оқушылар 2-3 метр ара қашықтықты сақтай отырып адымсыз сырғымалы тәсілді орындайды.

Сырғанау жолының ұзақтығы 45-50 метр. 3 рет қайталау.

Тыныс алуды қалыпқа келтіру жаттығулары.

Дескриптор:

-жаттығуды дұрыс орындай алады – 1 балл;

-бәсекелесіп жарыса біледі – 1балл;

Жарыс тәсілі. Жаттығуды жарыс түрінде орындау: мақсаты оқушылар арасында бәсекелестікті арттыру, адымсыз сырғымалы тәсілді және «соқа» әдісімен тоқтауды дамыту, оқушылардың жаттығуларды меңгеру дәрежесін ойын түрінде анықтау.

Сынып оқушылары ұл-қыз болып екі топқа бөлінеді.

Жалаушалармен 30 метрлік жүгіру жолы белгіленіп бірінші ұлдар,екінші қыздар жарысады . Жарыс 3 рет қайталанып жеңімпаздар анықталады.

Дескриптор:

мәреден сөреге дейін адымсыз сырғымалы әдісті қолдану, сөреден өткен соң «соқа» әдісімен тоқтау.