Дене шынықтыруға арналған барлық үйірме жоспары жинағы

Футбол үйірмесінің жоспары

Өтілетін сабақтың тақырыбы

Сағат саны

Өтілетін мерзімі

Қ.Р футболдың дамуы

2 сағ

Футболдың шығу тарихы

2 сағ

Футбол ойынына қойылатын гигиеналық талаптар

2 сағ

Техника қауіпсіздік ережелерін сақтау

2 сағ

Ойынның негізгі ережелері

2 сағ

Ойыншының тұрысы

2 сағ

Алаңда бір-біріне пас беріп ойнау

2 сағ

Алаңда кедергілер арасымен допты алып жүру

2 сағ

Ауыттан допты тастап үйрену

2 сағ

Айып добын тебуді үйрену

2 сағ

Доппен алдап өту тәсілдері

2 сағ

Допты тоқтату тәсілдері

2 сағ

Аяқ ұшымен тебу

2 сағ

Өкшемен тебу

2 сағ

Допты баспен ұру түрлері

2 сағ

Шекемен ұру

2 сағ

Секіріп шекемен ұру

2 сағ

Баспен ұру

2 сағ

Допты қақпаға дұрыс бағыттау

2 сағ

Допты тартып алу тәсілдері

2 сағ

Допты тоқтату тәсілдері

2 сағ

Допты алып жүру тәсілдері

2 сағ

Қақпашының ойыны

2 сағ

Допты қағып алу

2 сағ

Допты ұрып жіберу

2 сағ

Допты бағаннан асырып жіберу

2 сағ

Қорғаушылардың міндеті

2 сағ

Қорғаушының жеке әрекеті

2 сағ

Шабулшының міндеті

2 сағ

Топ – топ болып шабуылға шығу

2 сағ

Командалық әрекет

2 сағ

Жеке әрекет

2 сағ

Айып добын дұрыс орындау

2 сағ

Қақпашының допты ойынға қосуы

2 сағ

Волейбол үйірмесінің жоспары

Өтілетін сабақтың тақырыбы

Сағат саны

Өтілетін мерзімі

Техника қауіпсіздік ережесі

2 сағ

Волейбол ойынының тарихы

2 сағ

Ойынның негізгі ережелері

2 сағ

Ойын алаңында тұру

2 сағ

Ойын алаңында орын ауыстыру

2 сағ

Тіркемелі адым

2 сағ

Қосарланған адым

2 сағ

Жүгіру

2 сағ

Секіру

2 сағ

Орынды кенет өзгерту

2 сағ

Құлау

2 сағ

Ықшамдалған ережемен волейбол ойнау

2 сағ

Допты жоғарыдан беру

2 сағ

Допты төменнен беру

2 сағ

Допты жоғарыдан екі қолмен қабылдау

2 сағ

Допты екі қолмен төмен қабылдау

2 сағ

Шабулдау

2 сағ

Тосқауыл қою

2 сағ

Ойын тактикасының элементтерін жетілдіру

2 сағ

Алаңда аусу

2 сағ

Ықшамдалған ережемен волейбол ойнау

2 сағ

Допты ойынға қосу

2 сағ

Допты қабылдау

2 сағ

Допты жоғарыдан екі қолмен қабылдау

2 сағ

Допты екі қолмен төмен қабылдау

2 сағ

Шабулдау соққыларын орындау тәсілдері

2 сағ

Арнайы дене жаттығулары

2 сағ

Допты тура жоғарлата қосу

2 сағ

Допты екі қолмен жоғарыдан беру

2 сағ

Допты екі қолмен төменнен беру

2 сағ

Шабуыл мен қорғаныс

2 сағ

Тосқауыл қою элементтері

2 сағ

Екпін алу, секіру

2 сағ

Ықшамдалған ережемен волейбол ойнау

2 сағ

Баскетбол үйірмесінің жоспары

Өтілетін сабақтың тақырыбы

Сағат саны

Өтілетін мерзімі

Баскебол тарихы

2 сағ

Басектбол сабағында техника қауіпсіздік ережелері

2 сағ

Баскетбол ойыны

2 сағ

Допты екі қолмен кеуде тұсынан беру

2 сағ

Допты екі қолмен ұстау

2 сағ

Допты бір қолмен устау

2 сағ

Тоқтау

2 сағ

Бұрылу

2 сағ

Допты әріптесіне беру

2 сағ

Допты бір қолмен жоғарыдан беру

2 сағ

Допты алып жүру

2 сағ

Ойынның мазмұнымен негізгі ережелері

2 сағ

Допты сол және оң қолмен алып жүру

2 сағ

Допты бағытын өзгертіп алып жүру

2 сағ

Допты бір орында тұрып екі қолмен лақтыру

2 сағ

Допты қарсыластан тартып алу

2 сағ

Допты ыйықтан асыра лақтыру

2 сағ

Ережемен баскетбол ойнау

2 сағ

Бір орында тұрып себетке доп лақтыру

2 сағ

Допты екі қолмен кеуде тұсынан беру

2 сағ

Допты екі қолмен ұстау

2 сағ

Допты бір қолмен устау

2 сағ

Тоқтау

2 сағ

Бұрылу

2 сағ

Допты әріптесіне беру

2 сағ

Допты бір қолмен жоғарыдан беру

2 сағ

Допты алып жүру

2 сағ

Ойынның мазмұнымен негізгі ережелері

2 сағ

Допты сол және оң қолмен алып жүру

2 сағ

Допты бағытын өзгертіп алып жүру

2 сағ

Допты бір орында тұрып екі қолмен лақтыру

2 сағ

Допты қарсыластан тартып алу

2 сағ

Допты ыйықтан асыра лақтыру

2 сағ

Ықшамдалған ережемен баскетбол ойнау

2 сағ

Дойбы үйірмесінің жоспары

Өтілетін сабақтың тақырыбы

Сағат саны

Өтілетін мерзімі

Ойын ережелері ойын тарихы

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Ойын жүрісінің әдіс тәсілдерін үйрету

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Ойын барысында қорғана білуді үрету

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Ойын кезінде бір жүріспен шек қоюды үйрену

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Ойын кезінде екі жүріспен шек қоюды үйрену

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Оң жақ сол жақ қорғаныс қоя білу

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Шабуыл жасау тактикасын үйрену

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Есептеу жолдары

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Алға шығу дамкаға шығу

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Дамкаға шығу қалай іске асуын жат үйрену

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Жүріс кезінде екі тас жеуді үйрену

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Жүріс кезінде үш тас жеуді үйрену

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Екі жақты ойын жарысын өткізу

2 сағ

Қайталау жаттығуларын өткізу

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Жүрістерді қайталау жаттығу

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Жылдамдыққа уақытқа ойнау

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Топқа команда бойынша жарысу

2 сағ

Екі жақты ойын

2 сағ

Бақылау бір-бірімен тәжірибе алмасу

2 сағ

Шахмат үйірмесінің жоспары

Өтілетін сабақтың тақырыбы

Сағат саны

Өтілетін мерзімі

Қазақстанның көне шахмат тарихы

2 сағ

Шахмат ойынының тарихы

2 сағ

Шахмат тастары, жүру ережелері

2 сағ

Шахмат жазуы

2 сағ

Пат немесе тең ойын

2 сағ

Фигуралар қозғалысы

2 сағ

Ферзі королге қарсы

2 сағ

Екі піл королге қарсы

2 сағ

Генерал болуын армандайтын жауынгер

2 сағ

Шахмат сағаты

2 сағ

Тең ойынды ұсыну

2 сағ

Мәңгілік шахфигураларды алмастыру

2 сағ

Қос ат қорғаныс

2 сағ

Ферзі гамбиті

2 сағ

Ортодоксаль қорғанысы

2 сағ

Славиян қорғанысы

2 сағ

Ферзі гамбитіндегі қақпан

2 сағ

Қақпанға түсіп қалмау

2 сағ

Тактика әдісі

2 сағ

Еліктіру әдісі

2 сағ

Қос соққы әдісі

2 сағ

Байлап матау әдісі

2 сағ

Ашық шабуыл әдісі

2 сағ

Шалғыту әдісі

2 сағ

Кеңістікті босату әдісі

2 сағ

Тосқауыл қою әдісі

2 сағ

Қорғаушының көзін жою әдісі

2 сағ

Өтпелі жүріс әдісі

2 сағ

Жол бөгеу әдісі

2 сағ

Стратегия

2 сағ

Күшті және әлсіз нүктелер

2 сағ

Варианттарды есептеу тәсілі

2 сағ

Алдын алу немесе сақтық шаралары

2 сағ

Ойын соңының ерекшеліктері

2 сағ