Денсаулық зор байлық атты дене шынықтыру сабағы

Денсаулық – зор байлық

Білім саласы: «Денсаулық» Бөлімі: Дене тәрбиесі Тақырыбы: «Денсаулық - зор байлық»

Мақсаты: Заттармен жалпы дамыту жаттығуында үйлесетін қабілетін дамыту. Балалардың дене бұлшық еттерін дамыту бір қатар сапта жүруге жүгіруге үйрету . Денелерін шынықтырып, сымбатты түзу өсуге үйрету.Спортқа деген қызығушылығын дамыту.Балаларға дәрумендер және оның денсаулыққа тигізетін пайдасы жағында түсінік беру.

Құралдар: Доп, қысқа таяқшалар, үлкен доп, гантель, шығыршық, секіртпе

Әдіс-тәсілдер: Көрсету, түсіндіру, сұрақ-жауап, ойын, мадақтау.

Балалар әуен ырғағымен сап түзеп залға кіреді.

Негізгі бөлім:

Сапқа тұрғызу сәлемдесу. Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру.

Балалар, сендерге спортпен шұғылданған ұнай ма?

Балалар: Ия

Денсаулықтарыңның мықты болғанын

қалайсыңдар ма? Олай болса балалар бүгінгі ұйымдастырылған оқу іс – әрекетіміздің тақырыбы денсаулық -зор байлық .Балалар сендер денсаулық туралы қандай мақал- мәтелдер білесіндер ме?

Балалар:

Дені саудың – жаны сау

Тазалық – денсаулық кепілі

Денсаулық – зор байлық

Денсаулық – өмір тірегі

Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде. Бір қатармен бір тізбек бойымен жүру.

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар.

Алға жүру

Екі қолды жоғары көтеріп , аяқтың ұшымен жүру

Қол белде өкшемен жүру

Қолды желкеде жартылай отырып жүру

Аяқтың ішкі жағымен , сыртқы жағымен жүру.

Жұптасып жүру.

Жалпы дамыту жаттығулар жүріс түрінде жасалатын

Ж.Б: Қол құлыпта

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

Ж.Б: Қол иықта

1-4 иықты алдыға айнадыру

1-4 иықты артқа айналдыру

Ж.Б : Қолды жанға созу.

1-2 қолдың үшін айналдыру

3-4 шынтақтан айналдыру

5-6 қолды алға айналдыру

7-8 қолды артқа айналдыру

Жүгіріс бағытында орындалатын жаттығулар.

Жеңіл жүгіріс

Тізені алға көтеріп жүгіру

Қолды артқа қойып, аяқты артқа сермей жүгіріс

Аяқтың басын алға сілтей жүгіру

Жылдам, баяу жүгіріс

Тыныс алу жаттығулары.

Қайта бір тізбек бойына түру тізбек бойымен жүру қолға таяқшалар алып қайта тізбек бойына тұру 3 қатар сапқа бөліну.

(Түрлі құралдармен денсаулық күні жаттығу жасап кіреді) Айгерім Медет

Сәлеметсіздер ме? Балалар біз спорт шеберіміз. Қараңдаршы біздің қолымызға бізде түрлі денсаулыққа пайдалы құралдар бар осындай басқада құралдармен шұғылданып жүрсек денсаулығымыз жақсы болады.

Балалар қарандаршы экранға.

Слайд түрлі құралдарды таныстыру.