Эстафета сайысына арналған тәрбие сағаты, 3 сынып

Өткізілетін күні:__________________ Сыныбы: _______________________

Сабақтың тақырыбы: Би жаттығулары,аяқпен орындалатын позициялар,алма-кезек адымда.

Өткізілген жері: Спорт зал Құрал-жабдықтар: Ысқырық, уақыт өлшеуіш

Сабақтың мақсаты:

1. Білімділік: Қимыл–қозғалыстың үйлестілігін, тепе-теңдікті дамыту. Жеңіл және ырғақты жүгіруге үйрету.Ептілікке, илгіштікке тәрбиелеу.

2. Дамытушылық -.Зейінін, қимылын ,есте сақтауын, логикалық ойлауын дамыту жылдамдық, күштілік, ептілік қасиеттерін дамыту.3. Тәрбиелік - .Спорттық жаттығуларды өз бетімен үйренуге ынта–ықыласты, өзбеттілікті тәрбиелеу.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

1) Жүгіру.

А) Жай жүгіру

Б) Қол белде,аяқты алға сермеп.

В) қол желкеде, тік аяқты артқа сермеу.

Г) тізені көтере жүгіру.

Д) денені босата аяқты жиілеп жүгіру

2) Жүру

А) демді қалпына келтіру

Б) Қол желкеде денені оңға-солға бұру

В) қол жоғарыда ,аяқтың ұшымен

Г) қол желкеде, өкшемен

Д) әр адымда, алға еңкею

Е) спорттық жүріспен жүру, қолды жаңға созу

Ж) спорттық жүріс

З) демді қалпына келтіру

3)Жалпы дамыту жаттығулары.

А) Б.қ. аяқ иық көлемінде қол белде

1-4-басты солға айналдыру

5-8-басты оңға айналдыру

Б) Б.қ. қол иықта, аяқ иық көлемінде

1-4-қолды иықтан алға айналдыру

5-8-қолды иықтан артқа айналдыру

В) Б.қ негізгі тұрыс

1-қолды жоғары көтеру және секіріп аяқты ашу.

2-Б.қ. 3-Д-с. 4-Б.қ.

Г) Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде

1-сол аяққа еңкею

2-ортаға еңкею

3-оң аяққа еңкею

4-Б.қ.

Д) сол аяқ алда, қол белде

1-4-сол аяқ алдыда оң аяқты соза отыру

5-8-келесі жаққа бұрылу ауысып жасау Д.с.

Е) шпагатқа отыру

5-6 рет

7-8 рет

5-6 рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Мұғалім мырза 4

Сынып оқушылары дене тәрбиесі сабағына дайын, сапта тұр

Сыныпта 13 бала

Рапорт беруші.....

Аяқты тік ұстау керек және дененің артқа шалқаймау

Денені алға қатты шалқайтпау керек

Дене тік,тізенің жоғары көтеруін қадағалау

Жай, тездете, жай.

Мұрынмен демалу, ауызбен шығару.Әр адым сайын оңға-солға бұрылу және адымдаған аяққа қарама–қарсы бұрылу. Жоғары қарай созылу, қолдыаша дене тік; қолды…