Мен қандаймын өзін-өзі тану психологиялық тренингі

«Жетібай ауылының №4 орта мектебі»КММ

Психологиялық тренинг

Тақырыбы: «Мен қандаймын?»

Мектеп психологы: Жолдас Ақмарал

2019-2020 оқу жылы

«Мен қандаймын?» мұғалімдергеарналған тренингМақсаты: мұғалімдерарасындақарым-қатынастынығайту, жағымсызкөңіл-күйденарылу, күш-қуатжинау, өзін-өзітану, құрметтеу, өзінеркінсезінугекөмектесу..Қажеттіқұралдар: қағазұшақтар, жануарлардың аты жазылғанкарточкалар, жаттығуғақажеттіпарақтар, майшам, магнитофон.

І. ӨзжылысөзіңдісыйлаМақсаты: Әрбірқатысушыныңсолтоптыңбірмүшесіекендігінсезінуі, бір-бірінежылысөздерінсыйлау.Қағазданжасалғанұшақтарғаәрмұғалімөзбелгісінқойып,оныұшырады,содансоңжердежатқанкез-келгенұшақтыалып,оғанөздерініңжылылебіздерінжазады.

2. Топтықжұмыс

Жануарларатауыжазылғанқағазқиындылары( қоян, тауық) арқылытопқабөлінеді, сіздің

текшеңізде не жазылғаныноқыңыз. Жазудысізғанакөруіңізкерек. Ендітекшеніжинапқойсаболады. Әрқайсысыңыздыңміндеттеріңізөзсыңарыңызды табу. Бірақ, сөйлеспейсіздер, өзіңіздіңжануарыңызғатәндыбыстаршығармайсыздар, тек әртүрліқимылдарарқылыкез-келгенәрекеттіүнсізжасайсыз.

Тапсырма: Мұғалімніңмоделінжасау,жобақорғау

1-топ: Мұғалімдегенмамандыққақандайталаптарқоясыңдар?

2-топ: Оқушылардыңкөзқарасыменмұғалімқандай болу керек?

3. «Мен кіммін» жаттығуы

Мен қандайадаммын?

Мен қандайадамболғымкеледі?

Олқандайадам?

Қатысушыларғаақпарақалып, оныңкөлденеңнен 3 қатарғабөлутапсырылады. 1-қатарға «Мен қандайадаммын?» дегенсұраққамұғалімніңкәсіписапаларынжазады; 2-қатарға «Мен қандайадамболғымкеледі? мұғалімқандайкәсібисапаларғаие болу керек; 3-қатарға солжақтағыкөршісі «Олқандайадам? олмұғалімқандайкәсібисапаларғаиеекенінжазады.

4. «Табиғатмінезі» жаттығуы.Қане, барлығымызтізбектелетұрайық. Көзіміздіжұмып, өзіміздітабиғатаясындатұрғандайсезінейік. Күнтамашаашық, күнсәулесішуақшашыптұр, айналатамашакөрініске толы. Енді, көзіміздіашып, өзіміздіеркінсезінейік. Алғашқыдабәріжақсыболыптұрды да кенет, аяқастынанжеңілжелсоқты.Алдыңыздатұрғанадамныңарқасынанжәйменғанақолменжеңілжелдіңсамалындайетіпсипаймыз.Желкүшейді – ендіалдыңыздағыадамныңарқасынқаттыуқалайбастаймыз.Кенет, боранбасталды - ендіборанкүшіндейекіқолменайналдыракүштірекуқалаймыз.Соданкейін, аяқастынанжайғанажаңбырсіркірейбастады – ендіқолымызбенжаңбырдыңтамшысындайжәйменұрамыз.Біркездеқаттыжауынжауды – бізқаттыжауынсияқтыарқамыздысаусақтңұшыменжоғарытөменсипалаймыз.Аяқастынанбұршақжауды – арқамыздысаусақбасыменбұршақжауғандайқаттырақұрамыз.Біркездебәрібасылды, күнжарқырапашылып, адамғабіркүштішуақберді. Ендіалдымыздағыадамдарменалмасамыз. Осы жаттығудысізгеалдыңыздатұрғанадаморындайды.

5. «Өзіңді тереңірек тани біл»Нұсқау. Қазірсіздерге слайд арқылыбірнешежеміс-жидектеркөрсетіледі. Солжеміс-жидектердіңішіненөзіңізгекөбірекұнайтынынтаңдаңыз. Солтаңдауарқылысіздіңмінез-құлқыңызқандай, соғантоқталайық.Қарбыздыұнататындарорнықтыадамдар. Оларшиеленіске, жанжал, дау-дамайға бара бермейді. Ешуақыттаешнәрсегешағымданбайды. Тұрмыс пен көңілкүйін тек қанаөзкүшіменжақсартуғаденқояды. Отбасында да үлгілі, артықауызсөзіжоқ. Кейдетабандылықжағығанажетіспейді.Жүзімдіұнататындарөзінің де, өзгенің де сырынсақтайбілетіндер. Бірақмұндайтұйықтық, кейдешектенасыпкетеді де, ел ондайадамдарғасенімсіздікпенқарауымүмкін.Құлпынайұнатсаңыз, сізкөңілді, қонақжайадамсыз. Елментілтабысааласыз. Сізгесыпайылықтән, талғамыңызнәзік. Ешкімгетәуелдіемессіз. Дегенменқызғаншақтығыңызжоқемес.Шабдаланыұнататынадамдаркөпшіл, кез-келгенадамментілтабысаалатынашықжарқынболыпкеледі. Сізденсыпайылық пен мәдениеттіадамныңбелгілеріайқынаңғарылыптұрады. Тек біркемшілігіңіз-қиындықтардыауыркөтересіз, кейдеолардыжеңугедәрменсіздіктанытасыз.Егерсізгеалмаөтеұнайтынболса, жігерлі, бірақаздапескікөзқарастағыадамсыз. Өзбастығыңызғаберілгенсіз, оныңқандайтапсырмасынболса да, жан сала тиянақтыатқаруғатырысасыз. Аздапақы

Тест:“Жарқынжүздіадамсыз ба?”

Тест кілті

-Егерсізқарүйінділерінебастыназараударсаңыз, оларғаштрихтар мен көлеңкелердісалсаңыз,

ондасіздәл осы уақыттаөзіңіздібақыттысезінудеемессіз. Сіздібіройларалаңдатуда,

сіздіңбасыңызқараойларға, ал жаныңыз – уайымға толы.

-Егерсізқара, түнергенбұлттыңсуретінсалсаңыз, ондасізнағыз пессимист адамсыз. Сізмінезіңізнашар, өтеашулыадамсыз.

Сіздіңыңғайызды табу қиын, өйткенісіздіңүнеміешнәрсегекөңіліңіз

толмайды. Сізөмірдіңсәттерінеқуанабілмейтінадамсыз, кезкелгенақнәрседенқараныкөріптұрсыз.

-Егерсізүйдібастыазардаұстап, оғанмұржасынантүтіншығыпжатқанынсалсаңызжәнеүйдіңтерезесіненжарықкөрінсе,

ондасізжарқынжүзді, бақыттыадамсыз. Сіздіңөмірдегібасты

құндылығыңыз – бұлсіздіңүйіңіз, жақындарыңызжәнедостарыңыз. Сіз осы аталғандарданөзіңіздіңөміріңізгекүш-қуаталасыз.

Сізөмірдіңсәттерінеқуанабілетін, өмірсүребілетінтұлғасыз.

-Егерсізшыршағабастыназардыаударсаңыз, бұлсіздіңжарқынжүзді, шынайыадамекендігіңіздібілдіреді.Бұлсіздіңбүкіләлеммен

байланысжасауыңыздыңбірденбірқұралы. Сіздіайналаңыздағыларжақсыкөреді, өйткенісізкөңілді, белсендіадамсыз.

-Ауадағықарлар – бұлсіздіңжағымды, жақсыәсерқажетсінетіндігіңіздібілдіреді, күнделіктіөмірдіңкүйбегіңіненбасқадүниені

аңсайтындығыңыздыбілдіреді.

-Егерсізадамдышыршаныңжанынасалсаңыз, бұлсіздіңкүш-қуатыңыздыңкөптігін, шаршамайтынадамекендігіңіздібілдіреді.

-Егерадамүй мен шыршаныңортасынасалсаңыз, сізбірнәрсеніқажетсінесіз, яғнисізгеөмірлікмақсатқоюкерекнемесебіреудісүюқажет.

-Егерадамүйдіңішіндеорналасса, ондасізгедемалуқажет. Сізруханижәнефизикалықтұрғыданшаршағансыз.

9. Қорытынды. «Майшам» жаттығуы.Қазір мен майшамдыжағамын. Барлығымызбір-бірімізбенбірігіп, жұмысжасағанымызүшінбір-біржылысөзайтып, майшамдыберіпотырамыз. Қоштасуғамайшамдыалғанымыз, жарықдегенжақсынәрсе, сондықтан да алдарыңызашық, жарқынболсындегентілекпен, бүгінгітренингіміздіаяқтаймыз. Рахмет!

10. Рефлексия . 2 жұлдыз,біртілек

тілек

Талдаужасаушыныңаты-жөні:_____________________

Күні:____________________________________________

Қолы:_______________________________________