Педагогтің эмоционалды тұрақтылығы туралы әдістемелік материал

Семинар- тренинг

«Педагогтың эмоционалды тұрақтылығы »

Педагогикалық қызмет айқын әртүрлі жағдайлар мен әрқилы факторларға толы, өзінің потенциалды мүмкіндіктеріне салмақ түсіретін, эмоциналды күйді елемеу жағын жоғарылатады. Мұндай жағдайлар тұлғаның жүйкесіне, психикалық қобалжуына, жүйке күйзелісіне, психосоматикалық ауруларға әкеліп соғады. Соған байланысты педагогтың психикалық денсаулығын сақтау психологиялық қызметтің бір мақсаты болып табылады.

Мақсаты:

Психоэмоционалды күйін реттеу дағдысын қалыптастыру

Педагогтардың эмоционалды күйінің алдын-алу

Қарым-қатынастағы біліктілігін арттыру

Міндеттері:

Жағымсыз психоэмоцианалды күйін реттеу дағдысын қалыптастыру;

Педагогтың тұлғалық және жағдайға сай қобалжуын төмендету;

Педагогтарды жағымсыз психоэмоциалды күйін реттеу тәсілдерімен таныстыру;

Қатысушылар: педагогтар толы – 15-20 адам

Құралдар: реалаксация музыка, ұлттық музыка жазылған басылымдар

Уақыты: 40-50мин

Сабақ барысы:

Сәлемдесу

Мақтаулы қошемет

Педагог қарбаласы

Тыныс алу жаттығулары

Сергіту жаттығулары

Көзбе көз жаттығуы

Би қимыл жаттығуы

Өзін өзі реттеу тәсілдері

Рефлексия

Сәлемдесу

Барлық қатысушы бір- бірімен сәлемдеседі:

«Мен сіздермен қайта

қауышқаныма

ризамын!»

Мақтаулы қошемет

Қатысушылар дөңгеленіп отырады.

Әр қатысушы оң жағындағы көршісіне айтады «Маған өте ұнайды сенің...». Қабылдаушы айтады: «Рахмет, бұл менің өзіме де ұнайды, сонымен бірге, мен әліде болса...».

Педагог қарбаласы

Ойлауға ақпарат. 80 пайыз педагогтар жоғары жағдайға сай қобалжу деңгейі болса, 60 пайыз әрдайым қобалжуға ие.

Талқылауға арналған сұрақтар:

Б алалармен қарым-қатынас орнатуда педагогтардың қарбаласы мен қысымының арасындағы әртүрлілік немен көрсетіледі?

Педагогикалық қарым-қатынаста қақтығыс пен қарбаластың арақатынасы қандай?

Қойылған сұрақтарды талдау, эмоционалды күйін реттеу тәсілдерімен таныстырудың маңыздылығын қорытындылау.

Тыныс алу жаттығулары

«Демалыс»

С.М. Тұр, түзу, аяғыңды иықпен теңестіріп қою. Дем ал. Дем алып еңкей, мойынмен, иықты бос ұста, қол еденге еркін жететіндей салбырап тұр. Терең дем ал, өзіңнің тынысыңды бақыла. Мұндай күйде 1 минут тұру керек. Сосын жайлап түзелеміз.

« Ха » тыныс алу жаттығуы

Тұру, аяғыңды иықпен теңестір, қолды белден төмен қой. Деміңді терең дем ал, қолыңды бас жағынан жоғары көтер. Деміңді ұстап тұр. Шығар – тез арада алға қарай еңкей, қолыңды өзінен алға «Ха!» дыбысымен, ауаға қарай лақтыр.

«Теңізде жүзу»

Релаксация