Программа факультатива о культуре здорового образа жизни

Тематический план занятий (всего 34 ч) № Наименование темы Кол-во часов

Сроки

1 Вводное занятие. Здоровье и здоровый образ жизни

2 Сущность и и значение питания. Пищевой рацион.

3 Химические элементы организма человека. 2 4 Вода как компонент пищи 1 5 Значение белков в организме. 1 6 Роль жиров в организме. 1 7 Значение углеводов в организме 1 8 Питательные вещества: белки, жиры, углеводы.

9 Витамины, их классификация и роль в организме.

Гипо- и авитаминозы, их классификация 1

Пищеварение .Пищеварительные ферменты 1

Профилактика заболеваний пищеварительного тракта

Общая характеристика пищевых продуктов. 2

Генетически модифицированные продукты питания.

Загрязнение окружающей среды и питание 1

Ожирение: причины, медико-социальные последствия

Проект»Национальные традиции питания» 1

Микроорганизмы и инфекционные заболевания 1 8

Иммунная система человека 1

Грипп,гепатит,бешенство,СПИД,признаки заболеваний

Признаки заболеваний дизентерии, туберкулёза, ботулизма и их профилактика

Вредные привычки 2 1

Табакокурение . Алкоголизм. 1

2 Наркомания и токсикомания. 1

Биоритмы- основа жизни 2 3

Жизнь-это ритм. Синусоиды жизни 1

Здоровье- это жизнь в согласии с биоритмами

Личная гигиена

Профилактика кожных заболеваний 1

Гигиена одежды и обуви. 1

Психическая деятельность и психическое здоровье

Неврозы и психозы – болезни цивилизации 1

Психоневрологические нарушения у детей и подростков

Гармония жизни – это здоровье и счастье 1

31 Итоговое занятие 1

Пояснительная записка

Факультативный курс предназначен для углубления знаний учащихся 10-х классов по биологии человека и ознакомлении их с широким кругом проблем, связанных со здоровым образом жизни, способствует повышению мотивации к изучению учебного предмета «Биология».

Целью курса является формирование культуры здоровья. Основные задачи стоящие перед курсом: воспитание навыков здорового образа жизни, раскрытие и углубление понятий о здоровье как одной из главных ценностей.

Существенная роль отводится формированию социально значимого умения беречь своё здоровье, подготовке учащихся к самостоятельной жизни в обществе и семье.

Используемая литература:

1. Г.А.Джарылкапова, Е.М.Назыров. Валеология.

Алматы , 2005

2. Л.З. Телль. Валеология. Астана, 2003

3. В.А.Постовская . Человек.

Москва «Просвещение»,1978

4. А.А. Покровский. Основы рационального питания.