Қозғалыста допты бір-біріне беру 4 сынып ашық сабақ

№372 бастауыш мектебі

Орындаған дене шынықтру пән мұғәлімі: Иманусенов Сағит Маханбетқарыұлы.

Арысь қаласы

27.04.2012 Жоспар

1. 30-60метрге жүгіру.

2. Бір орыннан ұзындыққа секіру.

3. Биік кермеде тартыну.

4. Гантел көтеру .

5. Қап киіп жарысу.

6. Допты нысанаға лақтыру.

7. Эстафета тайағын беру.

8. Шеңбер эстафетасы.

9. Ұзындыққа секіру.

10.Арқан тартыс.

Сабақтын тақырыбы: Эстафеталық жарыс.

Өтелетін жері: Спорт алаңы.

Құрал жабдықтары: доп, ысқырық, секундомер, қап, арқан, метр.

Сабақтын мақсаты: Оқушыларды шеберлікке жылдамдыққа, шапшандыққа ептелікке үйрету. Оқушылардын қимыл қозғалыстарын іс әрекеттерін дамыту.

Дайындық бөлім:

Оқушыларды сапқа тұрғызып сынып кезекшінің рапорты. Бір ор-

ында бұрылу оңға, солға, артқа. Жүгіру және жүгіруге арналған

жатығулар. Екі қолды жоғары көтеріп айяқтын ұшымен жүру.

Екі қолды белге қойып айяқтын сыртымен жүру.Екі қолды белге

қойып оң жақпен және сол жақпен жүгіру. Еркін жүру тыныс

алуорындарын қалпына келтіру жаттығулары. Бір орында

жасалатын жаттығулар.

Негізгі бөлім:

30-60 метрге жүгіру.

Негізгі сабықтын30 – 60 метрге жүгірен кезде , оқыушыларды

дайындалу оларға жүгіру тасілін үйретіп оларға түсіндіріп

жүгірту қажет.Оқушылар жүгірген кезде алғашқы басталған

кезде өзінің бойындағы күш қуатын сол 30 – 60 метрге үнемдеп

жұмсай білуін қадағалап үйретіп түсіндіру қажет.Ең соңғы

айналымда қатты күш қуатын қосып жүгіру тиіс.

Бір орыннан ұзындыққа секіру:

Бір орыннан ұзындыққа секіруге оқушылар дайындау қажет.

Оларға қалай орныдау екеніен түсіндіру. Бір орнынан ұзындыққа

секіру кезекпен іріктеп секіреді. Бұл жаттығыудыорындау оқушы

сызыққа екі аяғын қосып тұрылатын болған соң қолды алға секіру

қажет. Оқушының қапнша метірге секіргенін айтып оған тиысты

бағасы қойылады.

Гантел көтеру:

Әр оқушыға уақыт бөліп кезектесіп гантелді өзін

қарсыластарыннаң озу үшін тезірек қимылдауы қажет.

Қай оқушы көп көтергеніне байланысты сол оқушы көп