Салауатты өмір салты ашық сабағы, 10-сынып

Салауатты өмір салты.

Құндылығы: Дұрыс әрекет

Қасиеттері: Құмарлықты тыя білу (ақша, тамақ, және т.б.), әлеуметтік және азаматтық жауапкершілік, уақытты үнемдей білу.

Мақсаты: Салауатты өмір салтын ұстану қажет екенін құндылығы арқылы түсіндіру.

Міндеттері:

Білімділік: Оқушыларды құмарлықты тыя білуге үйрету.

Дамытушылық: Оқушылардағы әлеуметтік және азаматтық жауапкершілік қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелік: Оқушыларды уақытты үнемдей білуге тәрбиелеу.

Үй тапсырмасын тексеру.

№10 – сабақ. «Менің өмірлік мақсаттарым» тақырыбында шығарма жазу.

Келесі сабақ. №11, В. Ягодинский мәтінін оқып келу.

Сұрақтар:

1. Денсаулықты сақтаудың қандай шарттары бар?

2. Зиянды әрекеттерге нелер жатады?

3. Темекі шегу қандай ауруларға шалдықтырады?

4. Ішімдіктің адам ағзасына келтіретін зияны?

5. Нашақорлық зардаптары туралы не білесің?

6. Мәтіннен қандай қорытынды жасауға болады?

Сабақтың дәйексөзі.

(Оқушыларға үш рет айтқызып, дәптерлеріне жаздырту)

Сау дене, азат ақыл, адал көңіл, Үшеуінен болады - бақытты өмір.

Халық даналығы.

Сұрақтар:

1. Денсаулық, салауаттылық дегенді қалай түсінесіздер? 2. Осы екі ұғымның арасында қандай байланыс бар? 3. Өзіңіз салауатты өмір сүру үшін қандай іс - әрекеттер жасайсыз? 4. Салауаттылық - өмір негізі деген көзқарасқа қалай қарайсыз?

5. Дәйексөзден қандай ой түйдіңіз?

Мұғалім сыйы.

Салауаттылық .

Салауаттылық - кең ұғым. “Бірінші байлық-денсаулық” деп тегін айтылмаған. Адам денсаулығы оның жаны мен тәнінің саулығынан құралады. Салауатты өмір салты: Сапалы тамақтану;

Денсаулықты сақтау;

Бос уақытты тиімді пайдалану;

Жеке бас гигиенасын сақтау;

Спортпен шұғылдану; Дұрыс ұйқы. Денсаулықтың достары: Демалу Тазалық Тиімді тамақтану Зиянды әдеттер: Салақтық, Дұрыс тамақтанбау Денсаулықтың қастары: Жалқаулық, Ашушаңдық, Күн тәртібін сақтамау Никотиннің зардабы . Темекі – алқа тұқымдасына жататын, құрамында есірткі бар бір және көп жылдық шөптесін өсімдік. Қазақстанда оның 3 түрі: кәдімгі темекі, мәдени темекі, махорка өсіріледі. Темекі - өте улы, құрамында алколойдтар, әсіресе есірткі заттары көп өсімдік. Алкогольдің зардабы Алкоголь — ол биологиялық у. Ол барлық органдарды зақымдайды . Ағзаның жұқпалы ауруларға қарсы тұратын қабілетін бірден жойып жібереді . Ішкен арақты аш ішек тез арада сіңіріп , қанға бірден өткізеді . Қан алкогольді барлық денеге таратады . Ол ең алдымен мидың қызметін бұзады . Нерв жүйесін бұзады . Күнделікті тұрмыста болатын травмалардың 20% арак, ішуден болады . 50% транспорттық апат осы арақ ішуден туындайды . Есірткінің зардабы Нашақорлық -наркомания (грек тілінен narke – мелшию және manіa – ессіздік , құтырыну ) – есірткі заттарға патологиялық дағдыланудың нәтижесінде пайда болатын созылмалы ауру.

Қорытынды: Сау дене, азат ақыл, адам көңіл, Үшеуімен бақытты болады өмір,- дегендей, өмірге адам болып келген соң, адам болып өту, өмірімізді мәнді де, сәнді өткізу, келешекке оң көзқараспен қарау – міндетіміз. Бұл өмірді дұрыс өткіземін десең, салауатты…