Шынықсаң шымыр боларсың мектепке дейінгі ашық сабақ

Картотека ___

Білім беру саласы:Денсаулық

Білім бөлімі: Дене шынықтыру

Ашық оқу іс-әрекетінің тақырыбы: «Шынықсаң-шымыр боласын!»

Мақсаты:Балалардың дене бұлшық еттерін дамыту. Спортпен айналысудағы әр түрлі дене шынықтыру жаттығу әдістерін үйрету. Жаттығуларды дұрыс орындауға,жылдамдылыққа,ептілікке,төзімділікке тәрбиелеу.

Көрнекі құралдар: Гимнастикалық орындық,құм толтырылған қапшықтар, доптар,кубиктер.

Сәлемдесу:

Денемізді ширатып

Шынығамыз, қорықпаймыз

Айналдырып әдетке,

Шынығамыз күнде біз

І- Бөлім. Жалпы жаттығулар:

а) Сап түзеп тік тұру.Жай жүру,аяқтың ұшымен жүру,өкшемен жүру, еңкейіп жүру,жүгіру.

ә) Екі қатарға бөлініп туру.

б) Жан-жақты жаттығулар топтамасы:

1)Б.К.Тік тұру,қолда доп,допты төмен ұстап,жоғары көтеру,еңкейіп еденге кою,б.қ.келу-(6-7рет орындау)

2)Б.Қ.Доп қолда ,төмен ұстау-жоғары көтеру,иыққа кою.б. қ. келу.(6-7рет)

3)Б.Қ.Допты екі қолымен ұстап –оңға бұрылады,солға бұрылады.(6-7рет)

4)Б.Қ.отырып-допты аяқтың арасына қысып, екі аяғын жоғары көтеру(6-7)рет

5)Б.Қ.-допты аяқтың арасына қысып,қолды екі жанында ұстап,шалқадан жату.1-2-аяқты тік көтеріп,3-4-б.қ. келу.4-5рет

ІІ-бөлім. Негізгі қимыл-қозғалыс жаттығулары.

1.Құрсаудан еңбектеп өту,

2.Заттардан кос аяқпен секіріп өту,(екі қолымен көмектеседі)

3.Құм толтырылған капшықты 1м. арақашықтағы шығыршыққа лақтыру.

4.Гимнастикалық орындықтың үстінен жүру,тепе теңдікті сақтау.

5.Гимнастикалық орындықтың үстінен ішке жатып,екі қолымен тартынып еңбектеу

6.Жіптің үстімен, жанымен журу.

7. Заттардың арасынан жыланша ирелеңдеп жүгіру.

8. Жүру, тыныс алу жаттығулары.

ІІІ-бөлім.

Қимылды ойын: «Өз жұбыңды тап»

Күтілетін нәтиже:

Біледі : Жаттығуларды орындауды, саппен жүруді, жүгіруді

Игереді: негізгі жаттығуларды, қимылдарды дұрыс орындауды

Меңгереді: ойын шартын бұзбай ойнауды