Спорт денсаулық негізі тақырыбындағы баяндама

№196 орта мектебі

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Сейтов Аман Пернебекұлы

Спорт –денсаулық негізі

Денсаулық –адамның ең қажетті құндылықтарының бірі, адам бақытының ең негізгі құраушысы. Тек дені сау, жан-жақты дамыған, білімді адам ғана өз тағдырының қожайыны бола алады. Әр адам дене, психикалық, рухани және әлеуметтік денсаулықты нығайту талаптарының бірі болып табылатын салауатты өмір салтын таңдап алған болса, онда ол өз денсаулығын қалыптастыра алады. Әр адам дені сау және күшті болуды, қозғалысы, энергиясы, ширақтылығының жоғары және ғұмырының ұзақ болуын қалайды. Денсаулықты сақтау жауапкершілігі ең бірінші әр адамға және жалпы қоғамға жүктеледі.Еліміздің тұңғыш Президенті «Қазақстан-2030» Жолдауында әр адам өз денсаулығының сақталуына жауапты болуы керек деп көрсетілген.Аурулардың алдын алу мен салауатты өмір салтын ұстану мемлекеттік басымдылық болып табылады. Ұлт денсаулығы- әр адамның денсаулығымен және салауатты өмір салтын қалыптастыру деңгейімен анықталады.Спорттың адам өмірінде алатын орны зор екендігін бәріміз білеміз. Спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. Біздің ата - бабаларымыз “тәні саудың – жаны сау” - деп бекер айтпаған. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады.Бұл туралы ұлы ойшыл Ибн Сина да өз шығарм

Күн кестесінің әрбір бөліктері баланың жасына, еңбек қабілетіне, денсаулығына, мінез ерекшеліктеріне қарай қалыптасқан жағдайда оқушының дұрыс өсіп, дамуына, ер жетуіне, денесінің шынығуына, ой өрісінің дұрыс қалыптасып, дамуына тиімді болады. Оқушының үй кестесі мектептің жұмыс кестесіне бейімделіп жасалады. Үйдегі күн кестесі дұрыс ойластырылған болмаса, ол оқушының мектептегі еңбегіне кері әсер етуі мүмкін. Әрбір ата - ана өз баласының күн кестесін жақсы біліп, оның мезгілімен және дұрыс орындалуына жағдай тудырып және қадағалап отыруы керек. Күн кестесі дұрыс болмаса, баланың шаршауы, қалжырауы үдеп, денсаулығы төмендейді, сабақ үлгерімі нашарлайды.Оқушының сабаққа дайындалатын жұмыс орны таза, бөлмесінің ауасы желдетілген, отыратын орындығы ыңғайлы, барлық жағынан гигиеналық талапқа сай болу керек.«Салауатты өмір сүру дегеніміз – тазалық сақтап, дене тәрбиесі және спортпен шұғылдану.»Бала тәрбиесіне қазақ халқы ерте кезден көңіл бөліп, баланың ақыл - ойының, дене бітімінің дұрыс қалыптасуына…