Жүгіру, секіру және лақтыру дағдылары, 7-сынып

Қысқа мерзімді сабақ жоспары

Бөлім:

1-тарау: Жүгіру, секіру және лақтыру дағдыларын дамыту және жетілдіру

Мектеп: Батыс Қазақстан облысы, Бөкей ордасы ауданы

Б.Жаникешев атындағы ЖОББМ

Күні: 03.10.2018 ж

Мұғалімнің аты-жөні: Төлегенов М.Е

Сынып: 7 "ә"

Қатысқандар саны:12

Қатыспағандар саны:0

Сабақ тақырыбы

Сабақтағы қауіпсіздік техникасы. Қысқа қашықтыққа жүгіру.

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

7.3.4.4 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу.

Сабақ мақсаттары

Спорттық жабдықтарды лақтыру кезінде реттілікті сақтау қажеттілігі. Орында, қозғалыста әр түрлі снарядтарды лақтырулару және қабылдау. Оқушылардың сабақ кезінде жылдамдық қасиеттерін әртүрлі жаттығулар арқылы дамыту.

Жетістік критерийлері

Оқушылар спринт кезінде бір-біріне қарама-қарсы тұрып жүгіреді және 10,30 ,60 метр қашықтықта жылдам сөреге жету қажет.

Тілдік мақсаттар

Оқушылар:өздерінің жеңіл атлетикадағы ерекше қимылдарын сипаттай, талқылай әрі көрсете алады.

Сөре- старт -start

Мәре -финиш -finish

Құндылықтарды дарыту

Арнайы спорттық қозғалыс дағдылары мен қатысты қабілеттерді және негізгі қимыл қабілеттері мен қатысты қабілеттерді жетілдіру.

Пәнаралық байланыстар

Қазақ тілі, ағылшын, орыс тілі

АКТ қолдану дағдылары

Слайд және бейне материалдарды оқушыларға қозғалыс өнімділіктерін өлшеу және нығайту үшін өзін-өзі бағалау, бағалау техникалары үшін қолдану.

Алдын ала білімі

Оқушылар жеңіл атлетика мен денсаулық тұжырымдамасы туралы білімдерді игерген, алдыңғы сыныптарда, сондай-ақ үйде және мектептен тыс алған дағдыларды меңгерген деп күтіледі.

Дискрипторлар

Білім алушы:

− жаттығуды талапқа сай орындайды;

− жаттығу барысында туындауы мүмкін қателіктерді (қолды қате қою, аяқты дұрыс қоймау, сөреден дұрыс шықпау) атайды;

− жүгіру барысындағы жақсы және қате тұстарды (сөреден дұрыс шығу, мәрені қиып өту, кеңістіктегі ауаға қарсы тұру, жылдам жүгіру) анықтайды.

Сабақ барысы.

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

(тайм-менеджмент)

12 мин

Уақытты жоспарлау: Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Жалпы дамыту жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру. Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары әртүрлі жабдықтармен.

Спорт алаңы

Ысқырық, секундамер

Сабақтың ортасы

(тайм-менеджмент)

11 мин

Қауіпсіздік техникасы бойынша жалпы талаптар.