Жүгіру және лақтыру 5 сыныпқа арналған ашық сабақ

Қысқа мерзімді жоспар

1-бөлім

Жүгіру, секіру,

лақтыру дағдыларын

қалыптастыру

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні: Сериков Малик

Мектеп: Алматы облысы Ақсу ауданы Сағакүрес ауылы

Сағакүрес негізгі орта мектебі

Сынып:5

Пәні: Дене шынықтыру

Қатысқандар:

Қатыспаған оқушылар саны:

Сабақтың тақырыбы:

Қыска қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету (Жеңіл атлетика 30м-ге жылдамдықпен жүгіру)

Сабақ негізделген оқу мақсаты (мақсаттары)

5.3.3.3 Түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай білу

Сабақтың мақсаттары

Барлық оқушылар орындай алады:

қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын біледі жүгіре алады.

Оқушылардың көпшілігі орындай алады:

жылдамдықты күшейте отырып қысқа қашықтыққа жүгіруді біледі

Кейбір оқушылар орындай алады:

Түрлі тыныс алу жолдарын біледі Қысқа қашықтыққа жүгіру ережесін меңгереді,біледі дұрыс орындайды , сонымен жүгіру техникасын сақтайды.

Тілдік мақсат

Оқушылар орындай алады:

Оқушылар қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын меңгереді ,түсіндіре алады және көрсете біледі

Пәнге қатысты сөздік қор мен терминдер:

төменгі сөре-нижний старт, мәре-финиш, жылдамдық- скорость спорт алаңы -спортивная площадка, жылдамждықты дамытуға арналған жаттығулар кешені-комплекс упражнений для развития скорости

Талқылауға арналған сұрақтар

1. Жүгіру кезінде біздің жүрегіміз неліктен тез қағады?

2. Қыска қашықтыққа жүгіруде неге төменгі сөрені қолданады?

Жүгіру туралы қауіпсіздік ережелері. Қысқа қашықтыққа жугіру негізгі техникасы.

Алдыңғы оқу:

Денсаулықты нығайтуға арналған ойындар мен эстафеталар

Жоспар

Жоспарланған жаттығулар

Жоспарланған уақыт

Ресурстар

Спорт алаңы, кеңістік, жүгіру жолдары, ысқырық.уақытөлшегіш,

Бейнематериалдарды қолдану

АКТ,

Жүгіру барысында техника қауіпсіздігін ұстану

10 мин Сабақтың басы

Қызығушылығын ояту

Спорт киімдерін қадағалау, Оқушыларды түгендеу Бұрылған кезде дұрыс бұрылуын қадағалау Сапқа тізілу, ,амандасу,бүгінгі сабақтың тақырыбымен таныстыру. Орнында тұрып бұрылу, «Оң-ға!», «Сол-ға!», «Арт-қа!», Қолды жоғары,,желкеге,белге,тізеге ұстап жүру. Жалпы дамыту жаттығуларын дұрыс орындауға үйрету,қадағалау

ЖДЖ

Оқушылар жаттығулар орындау барысында От шашу" арқылы бір-бірлеріне қошемет білдіреді

Сабақтың ортасы

30мин

Мазмұнын ажырату

Жаңа сабағымды жаңартылған спиральдік бағдарлама бойынша құрастырдым: жеқіл атлетика сабақ сайын күрделене түседі. Тапсырмалар қайталана отырып жүктемесі,тығыздығы ұлғайады

Бұл сабағымда мен RWCT(эй-ви-си-ти) мен тотық әдістердін қолдандым.Бұл әдістер белсенді оқу талаптарына сай интербелсенді әдістер болып табылады.

Топтардағы оқушыларды мүмкіндігі және қабілеттері бойынша топтарға бөлдім. Бұл әдіс сабағымның белсенді өтуіне себебін тигізеді,оқушылардың белсенділігін арттырады.

30 метрге жылдамдықпен жүгіру Үш командаға түсіндіру 1) «Сөреге тұрыңдар!» бұл команда берілгенде,бір аяқтың ұшын сөре сызығына тигізе тізені бүгіп,дігі кеудені де екі тезені де сәл бүгіп,бір қолды сәл алға,екінші қолды сәл кейін жіберіледі.Осында ескеретін нәрсе,егер сол аяқ алда болса,сол қолды кейін,ал сол аяқ артта болса,сол қол алға шығуы керек. Бір қолды жоғары көтеру,екінші қолды белге ұстау .Екі қолды ашып алдыға иілу .Екі қолды тізесіне ұстау .Қолды алдыға ұстау .Қолды белге ұстау…