5–6 жастағы балаларды шынықтыру шараларының кешені

Мектепке дейінгі ересек тобының күн тәртібіндегі ояту-

гимнастикасы.

Gymnastics wake up mode of the senior preschool child

(гимнастикс уэйк ап моуд оф зэ сениор прэскул чайлд)

Күн сайын күндізгі ұйқыдан кейін барлық топтардың балаларымен тәрбиешілер ояту гимнастикасын жүргізеді. Бұндай гимнастика ұйқыдан жайлы оянуын қамтамасыз етіп, белсенді іс-әрекетке дайындалуға ықпал етеді; жалпақтабанды алдын алу;биологиялық белсенді нүктелерді белсендіру арқылы, басқа, қолға, бетке, ішке, аятарға массаж жасау.

Ояту гимнастикасының мағынасы

- Ояну; awakening (эуэйкениң)

- Өздігімен массаж жасау; self-massage (сэлф мэсаж)

- «Денсаулық» жолы арқылы жүру (түрлі толықтырушылармен); walking on a path "Health" (уокиң он э пас хэлс)

- Ритмитикалық жаттығу кешені; complex of rhythmic gymnastics (комплэкс оф рисмик джимнастикс)

- Шынықтыру процедуралары (жалаң аяқ жүру мен жуыну); , the hardening procedures (хадениң пресижә)

-Пиктограммамен жұмыс жасау; work with pictograms (уок уиз пиктограмс)

- Қозғалыс ойын; mobile games (моубайл геймс)

- «Денсаулық қазынасы» ойыны.

Ересек топтағы балалар үшін «Көктем» ояту

гимнастикасы

Гимнастика – побудка «Весна» Spring (Сприң)

для детей старшей группы

Мақсаты:

Балаларды күндізгі ұйқыдан жайлы оятып ойынға белсенді қатыстыруға дайындау.

- биологиялық белсенді нүктелерді белсендіру арқылы, өз бетімен басқа, қолға, бетке, ішке, аятарға массаж жасау;

- жалпақтабанды алдын алу үшін жұмыс жүргізу;

- дене келбетін дұрыс қалыптастыру;

- шынықтыру процедуралар комплексін қамтамасыз ету:әуе- ванналары, жалаң аяқ жүру, жуыну (қол, бет, мойын);

- өзінің дене сезімінің жағдайын есептеу арқылы, шынықтыру процедураларын дұрыс қабылдауға үйрету;

- барлық түрлі қозғалыстарды белсенді түрде жасау;

- пиктограммалармен жұмыс жасауын бекіту;

- балаларға әр түрлі жаттығуларды, қозғалыс ойындарды ықыласпен жасауға тәрбиелеу.

Материалдар: «Денсаулық» жолы, авторлық пиктограммаларды енгізу, (секіргіш, тренажерлармен жұмыс жасау), дене шынықтыру жабдықтауы;гимнастикалық орындықтар, қабырғалар, түрлі көлемдегі доптар, гимнастикалық таяқтар, гантелилер мен роллерлер.

Жүргізу уақыты:күндізгі ұйқыдан кейін.

Жүргізу орны:ұйықтау бөлмесі мен топ бөлмесі.

1.Балалар оянады.

Күннің көзі оянды, Терезеге қарады, Дем алу қандай керемет, Бірақ тұру әрине керек. (1 рет)

Children wake up. (чилдрн уэйк ап)

The sun doesn't sleep long ago, (зэ сан дазнт слип лоң эгоу)

It looks out of the window to us.(ит лукс аут оф зэ уиндөу ту ас)

Well to you to have a rest, (уэл ту ю ту хэв э рэст)

But it is already time to rise (бат ит из олрэди тайм ту райз)

2.«Созылу»pandiculation(пандикюлэйшн)

Бастапқы қалып:арқамызбен жатамыз, аяғымызды бірге ұстап, қолымызды дене бойымен тартып, арқа омыртқасын созамыз. lying on a back, legs together, hands along a trunk й(лайң он э бәк, лэгс тугеза, хэндс элоң э траңк)

Қоңырау соғылып, Балаларды оятады. Кәне барлығымыз тұрып созыламыз, Бір-біріне қарап күлімдейміз. (3-4 рет)

3. «Біз жол үстімен алға басамыз» We walk on a path (уи уок он э пас) Бастапқы қалып: арқамызбен жатамыз, аяғымызды бірге ұстап, қолымызды дене бойымен тартып, аяғымызды кеудеге тартып, қолымызбен құшақтаймыз. lying on a back, legs together, hands along a trunk.(лайң он э бәк, лэгс тугеза, хэндс элоң э траңк)

Бастапқы қалыпқа ауысу. Тіземізді тартып, оң аяқты кеудеге жақындатамыз, бүктелген тізені солға бұрамыз.(бүгілу). Дәл солай сол аяғымен жасаймыз. (оң жаққа бұру) Қар еріді, барлық жер су енді – Аяғымызды суға малмайық, Жол үстімен алға басайық! (3 рет)

4. «Кемпірқосақты суретте» Draw a rainbow (дро э рэйнбөу) Бастапқы қалып: арқамызбен жатамыз, аяғымызды бірге ұстап, қолымызды дене бойымен тартып, аяғымызды кеудеге тартып, қолымызбен құшақтаймыз. To raise the right leg, to draw a semicircle in air from left to right and from right to left. (ту рэйз зэ райт лэг, ту дро э сэмисөкл ин

эйа фром лэфт ту райт)

Аспанда қандай керемет! Кемпірқосақ көрінді. Жақсылық күн туғандай, Аспан жайнап жарқырар. (4 рет ) 5. «Күн күркіреу» Thunder (сандэ) Бастапқы қалып: арқамызбен жатамыз, аяғымызды бірге ұстап, қолымызды дене бойымен тартып, аяғымызды кеудеге тартып, қолымызбен құшақтаймыз. To tighten legs to a breast, to clasp with hands (ту тайтн лэгс ту э брэст, ту клашп уиз хэндс)

Жол үстімен шан ұшып, Күн күркіреп тұр енді. Сондай қатты күркіреуден Жүгірдік біз тығылып! (4-5 рет) 6. «Қайықтар» "Ships" (шипс) Бастапқы қалып: арқамызбен жатамыз, қолымыз иекте. Арқамызды көтеріп, қолымызды алдымызға созып, иілу.

To rise, bend a back. (ту райз, бэнд э бәк)To extend straight arms before itself and to rock. (ту икстэнд стрэйт армс бифо итсэлф энд ту рок) Көгілдір түсті көйлекте, Бір сызықпен жүгірді

Қағаз қайықтарды суға жібереміз, Алыс сапарға аттаймыз! (4 рет)

Қолға массаж

Massage of hands (мэсаж оф хэндс)

(дүйсенбі сайын жүргізіледі)

1.Жаңбыр қолды жуады» The rain washes hands (зэ рэйн уошэс хэндс) Бастапқы қалып:түрікше келбет Балалар қолдарын жуған кезде (жаттығудың орындалу схемасын-тәрбиеші карточка арқылы көрсетеді) карточка бойынша қолдарын жуу кезіндегі қозғалысты жасау. Қолымыз қызғанға дейін алақандарымызды сипалаймыз.