60 метр қашықтыққа жүгіру сабағы, 5-сынып

ФУТБОЛ ОЙЫНЫ. ДОПТЫ АЛЫП ЖҮРУ ЖӘНЕ БЕРУ ӘДІСТЕРІН БЕКІТУ

ADMIN · ИЮЛ 15TH, 2014 · 0 COMMENT

Фото Аламан сайтынан

Қали Мұханов

Қаратөбе мектеп – гимназиясының дене шынықтыру пәнінің мұғалімі.

Уақыты: 45 мин.

Орны: Спорт алаңы.

Құралдар: Футбол доптары,секундамер,жалауша, ысқырық,кеглилер.

Түрі: Үйретушілік.

Әдісі: Топтық,практикалық.

Сабақтың тақырыб. «Футбол ойыны.Допты алып жүру және беру әдістерін бекіту»

Сабақтың мақсаты:

Қозғалыс қасиеттерін дамыту(жылдамдығын,күшін,

ептілігін,секіргіштігін,шыдамдылығын.)

Допты беру және алып жүру әдістерін бекіту.

Сабақ үстінде оқушының техникалық әдістерге,тәртіпке,еңбекқорлыққа деген жауапкершілігін тәрбиелеу.

С а б а қ т ы ң м а з м ұ н ы.

Уақы-ты.

Әдістемелік нұсқаулар.

І. Әзірлік бөлімі.

1. Сапқа тұру.Рапорт беру.Сабақтың мақсатымен таныстыру.

2. Саптағы жаттығулар.

3. Арнайы жүріс:аяқтың ұшымен,өкше- мен,аяқтың сыртқы жынымен,жартылай отырып,толық отырып.

12 мин.

1 мин.

30 сек.

3 мин.

Оқышының сыртқы пішініне,саптық жатты-ғуларды дәл орындауына назар бөлу.

Қол жоғарыда,желкеде,алда,тізеде.

4. Арнайы жүгіру: тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа бүгіп,аяқты алға сермеп, оң, сол жақ бүйірмен,бір аяқтан,бір аяққа секіріп,артқа қарап жүгіру.

3 мин.

Қолдың қалпына,жатты-ғудың дұрыс орындалуына мән беру.

5. Аяқты жиі басып жүгіру:

2-3 рет

Бір бұрыштан,екінші бұрышқа.

6. Жүріп келе жатып секіру:

4-6 рет

Жылдам әрі күшті тебініп.

7. Жүріп келе жатып оңды,солды секіру:

4-6 рет

Секіргенде екі аяқ бір жерде болуға тиіс

8. Аяқты қайшылап оң жақпен,сол жақ- пен жүгіру:

4-6 рет.

Екі аяқтың қозғалы-сына назар салу.

9. Жәй бастап жылдамдатып жүгіру:

4-6 рет.

Ең күшті шапшаң –дықпен.

ІІ. Негізгі бөлім.

30 мин.

Допты алып жүру және әріптесіне беру.

Көрсету,түсіндіру.

Жаттығуды тізбеке тұрып,қарама – қарсы

15-20 м тұрып орындау.

А) Ойыншы допты қарсы тізбектегі әріптесіне,аяқтың іш жағымен беріп,өз тізбегінің ең соңына барып тұрады:

7 мин.

Допқа аяқты екі рет тигізіп беруге тиісті.

Ойыншылар уақы- тында орын алмасты-туға тиісті.

Б) Ойыншы допты қарсы тізбектегі әріптесіне,аяқтың іш жағымен беріп,жыл-дам қарсы тізбектің соңына барып тұрады:

7 мин.

Допты аяққа екі рет тигізіп беруге тиісті.

Бір тізбектен екінші тізбекке орын алмас-тыру өте шапшаң- дықпен өтуге тиісті.

В) Бір –біріне қарама-қарсы екі тізбек,ор-тасында бір ойыншы,сол ойыншы өзіне келген допты аяқтың ішіменен,оған доп берген ойыншымен ширетпенен доп алмастырады:

8 мин.

Ойыншылардың доп беру кезінде уақы-тында орын алмас-тыруы.Ортадағы ойыншы 1 минут өткесін басқа ойын-шымен орын алмас-тыруы керек.

Г) Тізбектегі ойыншылар алма – кезек лопты жіргізу,кеглилерді айналып өту,басқа ойыншыларға допты беру жат-тығуларын орындап,тізбектің соңына барып тұрады.

8 мин.