Адымдау тәсілімен биіктікке секіру 9-сынып сабақ жоспары

Сабақ жоспары № 34

Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Алаңда тұру, секіру, ауысу тәсілдері.

Сабақтың мақсаты: 1. Ойыншының тұрысын, қимыл қозғалысын үйрету.

2. Ойын ережесі мен техника қау»псіздік ережесімен таныстыру.

3. Күш, ептілік пен икемділік қабілеттерін жетілдіру.

Керекті-құрал жабдықтар: Секундомер, ысқырық, б/л доптары.

Өткізілетін күні:

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

К-дайындық бөлімі 10 м

Сапқа тұру, рапорт тапсыру, сәлемдесу, сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру,

Жүру мен жүгірудегі жаттығулар.

ЖДЖ-ры

1м

5 мин

4 мин

Оқушылардың спорт киімдеріне зер салу.

Негізгі бөлім 32 мин

I. Волейбол ойынынының ережесін

үйрету.

II. Ойыншының тұрысы алаңда

ауысуы, қимыл-қозғалысын меңгеру.

III. Доппен орындалатын жаттығулар.

Допты екі қолмен арқадан күшпен еденге соғу.

Допты бір қолдың алақанымен еденге соғып беру.

Допты секіре жоғарыдан лақтырып беру.

IV. Допты жоғарыдан және астынан беру

және қабылдау.

V. Допты астынан соғып ойынға қосу.

VI. Ережемен волейбол ойнау.

2 мин

4 мин

3 мин

5 мин

3 мин

15 мин

Волейбол ойынының ережесін еске салу.

Жаттығудың орындау техникасын бақылау.

Қорытынды

бөлім 3 мин

Жайлап жүру тыныс алу жаттығуларын

орындау.

Сапқа тұру, қорытынды жасау.

Үиге тапсырма беру.

1 мин

2 мин

Секіру қабілеттерін дамыту жаттығулары.