Аяқты аяққа тақап алға жылжи жүру сабақ жоспары

Оқу қызметі: Денсаулық

Дене шынықтыру

Тексерілді____________

Тәрбиешінің аты-жөні

Жүнісақынова А.

Күні:

«Бәйтерек» тобы

Қатысқандар:

Қатыспағандар:

Сабақтың тақырыбы:

Аяқты аяққа тақай қойып алға жылжи жүру.

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары.

Гимнастикалық орындық үстімен жүрген кезде тепе-теңдік сақтауға; затты желке тұсынан оң, сол қолмен лақтыруға үйрету.

Сабақтың мақсаты:

Допты қос қолмен лақтыру, кеудеге қыспай қағып алуды үйрету.

Сабақтың барысы.

20 – 25 минут

Сабақтың

кезеңі/ уақыты

Тәрбиешінің әрекеті

Тәрбиеленушілердің әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың

басы

5 мин

Бір қатар сапқа тұру, бастаушыға қарап түзелу.

Баяу жүру,аяқтың ұшынан

өкшеге қарай ауыса жүру.

Баяу қарқынмен, тізені сәл бүгіп, өкшеден аяқтың ұшына қарай ауыса жүгіру.

Гимнастикалық орындық үстімен қолға алма не алмұрт ұстап, тепе-тендік сақтап жүру.

Бір қатар сапқа тұрады.

Жарайсыңдар!

Гимнастикалық орындық, алма немесе алмұрт

Сабақтың

Ортасы

15 мин

Екі сапқа тұру.

Аяқты - аяққа таяп қойып шеңбер бойы, оңға, солға, өкшемен, аяқтың

ұшымен жүру.

Қол ұстасып шеңбер бойымен жүгіру.

Басқа дорбаша қойып, арқан үстінен жүру.

Арқаннан бастан жоғары ұстап, аяқтың ұшына көтерілу.

Сапқа тұру, қолды алға

созып түзелу.

Екі қатар сапқа тұрады.

Берілген тапсырма бойынша, арқанды бастан жоғары ұстап, аяқтың ұшымен жүреді.

Бас бармақ әдісі

Арқан

Сабақтың

Соңы

5 мин

Екі шеңбер бойымен аяқтың ұшымен бір-біріне қарама -қарсы жеңіл жүгіру.

Көтеріңкі заттың үстімен жүру.

Жүгіріп келіп биіктіктегі затқа қолды (шарға қол тигіз) жеткізе секіру.

Допты қос қолдап алға қарай алып жүру.

Тыныс алу жаттығулары орындалады.

«Билейміз» жаттығуы: аяқ бірге, қол төмен. 1-2 - оң және сол жаққа ырғалады.

Бір – біріне қарсы жүреді.

Жүгіріп келіп, биіктегі затқа қолдарын тигізеді.

Допты қос қолмен алып жүреді.

Қорытынды жаттығуларды жасайды.

Доп