Дене шынықтыру сабағында волейбол техникасын қалыптастыру

МЕКТЕПТЕ ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ САБАҒЫНДА ВОЛЕЙБОЛ ОЙЫНЫНЫҢ

ТЕХНИКАСЫН ҚАЛЫПТАСТЫРУ

Оқушыларға спорт сабақтарында баскетбол ойынының негіздерін үйрете отырып, өз жұмыс тәжірибемде келесі оқыту әдісін қолданамын.

Бұл ойынды оқытуға бағдарлама бойынша бөлінген сағаттар жеткіліксіз. Бірақ мұндай қысқа мерзімде баскетбол ойнауға қажетті техниканы үйретуге және баскетбол ойнаудың техникасы мен тактикасын жетілдіру үшін сыныптан сыныпқа көшуге болады. Негізгі дайындықтан бастап, алдымен ойыншының алаңда дұрыс қозғалуына мүмкіндік беретін позициясын үйрету керек.Сабақ барысында ойыншының қалпына мән беріп, қорғанысты дұрыс ойнауға мүмкіндік беретін жаттығулар беру қажет. Бұл жаттығуларды оқушыларға ойын түрінде беремін.

Допты беру және қағып алу техникасын үйренуге дайындалатын жаттығулар үлгісі.

1. Допты жоғары лақтырып, бір немесе екі қолмен қағып алу.

2. Допты алдыңызға лақтырып, бір немесе екі қолмен қағып алу.

3. Бір-екі қолмен балаға ыңғайлы түрде допты серігіне лақтыру.

4. Допты жоғары лақтыру және оны еденге соғу және екі қолмен қағып алу.

5. Допты алдарына шапалақтап лақтырып, қағып алу.

6. Допты еденге алақанмен ұрып, шеңбер бойымен айналдырып, қағып алу.

7. Допты лақтырып, екі қолмен қағып алу кезінде жүру.

8. Допты екі қолмен кеудеден қабырғаға беру және қағып алу.

9. Допты саппен және шеңбер бойымен беру.

10. Жұпта бір-біріне допты екі және бір қолмен беру.

Допты дриблингке дайындау жаттығулары.

1. Допты бір қолмен еденге соғып, тұрғанда және жүргенде екі қолмен қағып алу.

2. Допты оң қолмен еденге соғу және сол қолмен қағып алу және керісінше.

3. Оң және сол қолмен допты орнында дриблинг.

4.. Оң және сол қолмен допты орнында дриблинг, соңынан ерікті түрде екі қолмен допты беру.

5. Допты лақтыру мен еденге соғуды кезектестіру.

6. Допты дриблинг, алақанмен соғу (еркін түрде).

7. Допты дриблинг, жүру және допты беру арқылы тоқтау.

8. Допты айналып өту.

9. Қозғалыс жылдамдығы мен бағытын өзгерте отырып, допты дриблинг.

10. Балалар допты бастарын жоғары көтеріп дірілдейді, мұғалім саусақтарындағы сандарды көрсетеді, ал балалар саусақтардың санын атайды.

Допты себетке лақтыруға дайындалу жаттығулары.

1. Допты баланың басынан жоғары созылған тордың үстінен лақтыру (еркін түрде).

2. Допты еденде орналасқан құрсауға 2-2,5 метр қашықтықтан төменнен, жоғарыдан және бастың артынан лақтыру.

3. Допты еденге соғу және оны баскетбол тақтасына лақтыру.

4. Дриблинг пен тоқтағаннан кейін допты себетке лақтыру.

Баскетбол техникасын меңгеруге көмектесетін кейбір ойындар

Доппен ашық ойындар.

1. «Ойна, ойна, допты жоғалтпа».