Дене шынықтыру сабағында баскетбол техникасын қалыптастыру

Мектептегі дене шынықтыру сабағында баскетбол ойынының техникасын қалыптастыру

Оразбаев Есенгелды Хамитұлы,

Ұлытау облысы, Ұлытау ауданы, Алғабас ауылы, «№14 ЖББМ» КММ-нің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі

Баскетбол – ұжымдық ойын, оның табысы ойыншылардың іс-әрекетін үйлестіру мен өзара түсіністікке байланысты, оған өз мүдделерін ұжым мүддесіне бағындыру арқылы қол жеткізіледі. Осылайша, баскетбол оқушыда ұжымдық жұмысқа оңтайлы қатысу дағдылары мен дағдыларын қалыптастырады.

Баскетболда спортшыларды дайындаудың көптеген құралдары мен әдістері әзірленді және ұсынылды. Ойын техникасын дамыту үшін кіріспе жаттығулар қолданылады, ал сыртқы ойындар негізгі құрал ретінде қолданылады.

Баскетболдағы оқу-жаттығу процесінің құрылысының сыртқы ойындарды қолдануда өзіндік ерекшеліктері бар, оларды бірнеше бағытта қолдануды ұсынады. Осылайша, ашық ойындар бақылау сынақтарымен үйлесімде жаңадан бастаушыларды таңдау мәселесін шешуге мүмкіндік береді, өйткені ойын әдісі оқушылардың жеке ерекшеліктерін барынша айқын және табиғи түрде ашады. Олардың көмегімен арнайы физикалық қасиеттерді дамыту және техникалық және тактикалық арсеналды меңгеру үшін жүйелі түрде күрделі ойын жағдайларын жасау міндеттері шешіледі.

Баскетболдағы ойын әрекеті ойыншыларға жылдамдық пен қозғалыс бағытын өзгерте отырып, әртүрлі қашықтықта көптеген серпілістерді орындауға, бір және екі аяқты итеру арқылы секірулерді орындауға, бірнеше қорғаныс әрекеттерін орындайтындай дамиды. жылдамдыққа дайын баскетболшыға жоғары талаптар Бұл жылдамдық, күш, ептілік және төзімділік сияқты физикалық қасиеттерді дамытуға мүмкіндік беретін ашық ойындар. Бұл мәселені шешуге «Он пас», «Капитанға арналған доп» сияқты ашық ойындар көмектеседі.«Ойна, ойна, допты жоғалтпа», «Лақтыр, қағып ал», «Допқа қарсы» ойындары бұл мәселені шешуге көмектеседі. қабырға» техниканың кейбір элементтерін қалыптастыруға мүмкіндік береді және т.б. Сонымен қатар, ашық ойындар жағымды, адамгершілік және ерікті қасиеттерді дамытуға қолайлы жағдай жасайды. Мысалы: командалық ойындар ойыншыларды өзара көмек көрсетуге және бір-біріне мейірімділік танытуға үйретеді. Ашық ойындарды пайдалану эмоционалдық стрессті азайтуға және жаттығу әрекеттерінің психологиялық шиеленісін «жұмсартуға» көмектеседі.Ашық ойындар зейінді белсендіреді және өнімділікті қалпына келтіруге оң әсер етеді.

Жаттығу сабақтары жүйесінде ойындарды сәтті және тиімді пайдалану үшін сыртқы ойындарды ұйымдастыру мен өткізудің әдістемелік аспектілерін білу және ескеру қажет. Ашық ойындардың қатысушыларға білім беру, білім беру және сауықтыру әсері оны басқаруға байланысты. Ойынды жоспарлау кезінде ескеру қажет бірқатар факторлар бар.

Ойындарды іріктеу студенттерге ашық ойындарда алған дағдылары мен дағдыларын күшті меңгеру үшін жүйелі қайталау арқылы олардың күрделілік жүйесі бойынша жүзеге асырылады. Ойынды таңдау кезінде мыналарды ескеру қажет: осы сабақта қойылған педагогикалық міндеттер; қозғалыс дағдыларының оң ауысуын есепке алу; қатысқандардың физиологиялық ерекшеліктері; әртүрлі жыныстардың психологиялық ерекшеліктері; топтық дайындық; оқушылардың сандық құрамы; сабақтың өтетін орны (зал, табиғи орта жағдайлары). Мен құрал-жабдықтарды дайындауға ерекше назар аударамын, өйткені ойынның нәтижесі соған байланысты. Құрал-жабдық түрлі-түсті және ойында көрінетін болуы керек, оның мөлшері мен салмағы ойыншылардың күшіне сәйкес келуі керек, ал құрал-жабдықтардың көлемі алдын ала берілуі керек. Оны өткізу орнында ұстаған дұрыс, бірақ ойын түсіндірілгеннен кейін ғана жабдықты таратып, реттеңіз.

Ойынды түсіндіру кезінде мыналарды ұстанып, ескеру керек: ойынның аты; ойын алаңының өлшемдері; ойыншылардың рөлі және олардың орналасуы (ойыншылардың орналасуы мен жетекшінің орны мен үшін ерекше маңызды. Ойынды қатысушылар көшбасшыны көріп, еститіндей етіп түсіндіру керек); ойынның барысы; мақсат; ойын ережелері.

2.2 Мектепте дене шынықтыру сабағында баскетбол ойынының техникасын қалыптастыру

Оқушыларға спорт сабақтарында баскетбол ойынының негіздерін үйрете отырып, өз жұмыс тәжірибемде келесі оқыту әдісін қолданамын.

Бұл ойынды оқытуға бағдарлама бойынша бөлінген сағаттар жеткіліксіз. Бірақ мұндай қысқа мерзімде баскетбол ойнауға қажетті техниканы үйретуге және баскетбол ойнаудың техникасы мен тактикасын жетілдіру үшін сыныптан сыныпқа көшуге болады. Негізгі дайындықтан бастап, алдымен ойыншының алаңда дұрыс қозғалуына мүмкіндік беретін позициясын үйрету керек.Сабақ барысында ойыншының қалпына мән беріп, қорғанысты дұрыс ойнауға мүмкіндік беретін жаттығулар беру қажет. Бұл жаттығуларды оқушыларға ойын түрінде беремін. Залдың айналасында бүйірлік адыммен қозғалатын, артқа қарай қозғалатын студенттермен кез келген ойынды таңдауға болады, мен назар аударатын ең бастысы - аяқ пен қолдың жұмысы.Егер оқушылар қорғаныс жағдайында дұрыс қозғалмаса, бұл олардың аяқтарының дұрыс орналаспағанын білдіреді. Қозғалыс координациясында міндетті түрде бұзылулар болады. Бұл жағдайда студент допты иемденген ойыншыға құлап қалуы немесе оны жеңе алмауы мүмкін. Әрқашан оқушыларды тоқтатып, олардың аяқтарының орналасуына назар аудару керек.

Допты беру және қағып алу техникасын үйренуге дайындалатын жаттығулар үлгісі.

1. Допты жоғары лақтырып, бір немесе екі қолмен қағып алу.

2. Допты алдыңызға лақтырып, бір немесе екі қолмен қағып алу.

3. Бір-екі қолмен балаға ыңғайлы түрде допты серігіне лақтыру.

4. Допты жоғары лақтыру және оны еденге соғу және екі қолмен қағып алу.

5. Допты алдарыңа шапалақтап лақтырып, қағып алу.

6. Допты еденге алақанмен ұрып, шеңбер бойымен айналдырып, қағып алу.

7. Допты лақтырып, екі қолмен қағып алу кезінде жүру.

8. Допты екі қолмен кеудеден қабырғаға беру және қағып алу.

9. Допты саппен және шеңбер бойымен беру.

10. Жұпта бір-біріне допты екі және бір қолмен беру.

Допты дриблингке дайындау жаттығулары.

1. Допты бір қолмен еденге соғып, тұрғанда және жүргенде екі қолмен қағып алу.

2. Допты оң қолмен еденге соғу және сол қолмен қағып алу және керісінше.

3. Оң және сол қолмен допты орнында дриблинг.

4.. Оң және сол қолмен допты орнында дриблинг, соңынан ерікті түрде екі қолмен допты беру.

5. Допты лақтыру мен еденге соғуды кезектестіру.

6. Допты дриблинг, алақанмен соғу (еркін түрде).

7. Допты дриблинг, жүру және допты беру арқылы тоқтау.

8. Допты айналып өту.