Дені сау ұрпақ ұлт болашағы сыныптан тыс жұмыс

Эстафеталық сайыстар

Тексерген _____

Пәні: дене шынықтыру

Пән мұғалімі: А.Бисенбаева

Қатысатын ыныптар: 1-4-сынып

Сабақтың өтілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы : «Дені сау ұрпақ, ұлт болашағы»

Білімділік: Оқушылардың бойындағы спортқа деген қызығушылығы менбілімін арттыру.

Дамытушылық: Оқушылардың денсаулығын, қимыл қозғалысын, ептілігін,икемділігін дамыту.

Тәрбиелік: Саламатты өмір салтына, отансүйгіштікке, ұйымшылдыққа,шапшаңдаққа тәрбиелеу.

Түрі: Командалық жарыс

Сабақтың әдісі: Ойын

Керекті құрал жабдықтар: Ысқырық, кедергілер, шеңберлер, доптар,кеглилер, кішкене доптар, таяқшалар, секіртпелер, плакаттар.

1.Салтанатты іс- шараның ашылуы

Құрметті қонақтар, жарысқа қатысшылар, ұстаздар, жанкүйерлер.Бүгінгі өткізілгелі отырған « Дені сау ұрпақ, ұлт болашағы» атты сайысқа ұош келдіңідер!

Салауатты өмір салтын қолдаймыз

Жамандықтан жанымызды қорғаймыз

Денсаулықты жанымызға серік қып,

Болашаққа аманат қып жолдаймыз- деп қатысушы командаларды шақырамыз

«Тұлпар» тобы

« Сұңқар» тобы

«Қыран» тобы

Ал, енді спорт заы бойынша қазылар алқасын сайлап алайық

Сайыстың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдіскерлік тапсырмасы

Кіріспе бөлім

1. Оқушыларды сапқа тұрғызу.

2. Сәлемдесу.

3. Сайыстың мақсатын түсіндіру.

Жүру жаттығулары:

Қолды белге тіреп, аяқтың ұшымен жүру;

Қолды желкеге қойып өкшемен жүру;

Қолды белге тіреп, аяқтың ішкі қырымен жүру;

Қолды белге тіреп, сыртқы қырымен жүру;

Қол белде жартылай отырып жүру;

Қол тізеде, толық отырып жүру,

Жүгіру жаттығулары:

Жеңіл жүгіріс

Оң жақ қырымен қолды алдыға айналдыра жүгіру;

Сол жақ қырымен қолды алдыға айналдыра жүгіру;

Қолды созып тізені жоғары көтеріп жүгіру;

Қолды жамбасқа қойып аяқты артқа серпіту;

Жай жүріп , демді қалыпқа келтіру.

Оқушыларды сапқа тұрғызып, 1-2-ге санату, 2-лер 2 қадам алға шығады, қолды созып арақашықтық сақтау.

Жалпы дамыту жаттығулары:

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды белде ұстап басты оңға-солға, артқа-алға бұру.

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды иыққа тірейміз.

1-2 иықты алға айналдырамыз, 3-4 артқа айналдырамыз.

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды желкеге қоямыз.

1-2 денені оңға бұрамыз, 3-4 солға бұрамыз

-Бастапқы қалып. Қолды алға созып, қайшылату;

-Бастапқы қалып. Қолды жанына созып, білек буынын, шынтақ буынын, иық буындарын айналдыру.

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып , қолды белде ұстап белді оңға-солға айналдыру;

-Осы қалыпта оң қолды жоғары көтеріп денені солға иілдіру, сол қолды жоғары көтеріп денені оңға иілдіру;

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды тізеге қойып, аяқты ішке-сыртқа айналдырамыз.

Алдыға иіліп, оң қолды сол аяқтың ұшына, сол қолды оң аяқтың ұшына алма кезек жеткізу.

Қолды жоғары көтеріп терең дем алып, қолды төмен түсіру.

Негізгі бөлім

1.Сайыс түрлерімен таныстыру:

Таныстыру ( Топтың аты, ұраны)

Кім мерген? (Себетке доп тастау )

Кім жылдам? (Скакалка жарысы)

Кім ұқыпты?( Доптарды құлатпай алып жүру)

Кім епті? ( Кенгурумен секіру)

Кім күшті? (Арқан тартыс)

Кім мерген?(Мергенер сайысы)

Кім шапшаң? (Қапшықпен секіру)

Кім жүйрік?(Жалаушамен жарыс)

«Жалғастыр» ойыны

Құрметті ұстаздар мен оқушылар ! Елбасымыз Н.Ә.Назарбаев «Қазақстан-2050»жолдауында айтанындай біздің болашақ балаларымыздың салауатты өмір сүруі өз қолымызда. Осы мақсатта біз бүгін « Дені сау ұрпақ, ұлт болашағы» атты эстафеталық сайысын ұйымдастырып отырмыз.Олай болса кезеңдерге көшелік.

Тур «Таныстыру» кезеңі

«Тұлпар» тобы

Сәлемдесу:Асау тұлпар желдей ескенарынды

Оқу менен еңбекке сал барыңды

Ұраны: Жарыс десе жанамыз,

Бүгінгі күн жарыста алғырлықпен аламыз

2.«Сұңқар» тобы

Сәлемдесу: Қатар өскен құрдасқа

Жарыс ұнап тұрмас па?

Ұраны: Сұңқардай қалықтаймыз

Ізденуден жалықпаймыз.

«Қыран» тобы»

Сәлемдесу: Қырандай жүректі, қайраттымыз,

Жігерімде білімді айбаттымыз

Ұраны:Қыран қалықтап самғайды,

Қыранның қанаты талмайды

2-тур Спорт -біздің досымыз

Күш қайрат сыналған

Спорт біздің досымыз

Бала кезден шыңдалған- деп Кім мерген? сайысы ( себетке доп салу )

Кіріспе бөлім

1. Оқушыларды сапқа тұрғызу.

3. Сәлемдесу.

4. Сайыстың мақсатын түсіндіру.

Жүру жаттығулары:

Қолды белге тіреп, аяқтың ұшымен жүру;

Қолды желкеге қойып өкшемен жүру;

Қолды белге тіреп, аяқтың ішкі қырымен жүру;

Қолды белге тіреп, сыртқы қырымен жүру;

Қол белде жартылай отырып жүру;

Қол тізеде, толық отырып жүру,

Жүгіру жаттығулары:

Жеңіл жүгіріс

Оң жақ қырымен қолды алдыға айналдыра жүгіру;

Сол жақ қырымен қолды алдыға айналдыра жүгіру;

Қолды созып тізені жоғары көтеріп жүгіру;

Қолды жамбасқа қойып аяқты артқа серпіту;

Жай жүріп , демді қалыпқа келтіру.

Оқушыларды сапқа тұрғызып, 1-2-ге санату, 2-лер 2 қадам алға шығады, қолды созып арақашықтық сақтау.

Жалпы дамыту жаттығулары:

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды белде ұстап басты оңға-солға, артқа-алға бұру.

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды иыққа тірейміз.

1-2 иықты алға айналдырамыз, 3-4 артқа айналдырамыз.

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды желкеге қоямыз.