Допты бақылау және бағытты өзгерту 5 сынып

Тақырыбы: ДОПТЫ БАҚЫЛАУ ЖӘНЕ ҚОЗҒАЛУ БАҒЫТЫН ӨЗГЕРТУ

Оқытушы:

Сабақтың жабдықтары: Тасымалданатын қақпалар ●№3 және №4 доптар ●Конустар ●Бағандар●Фишкалар●Манишкалар ●

Міндеттері: ● Қимыл-қозғалыс қабілеттерін дамыту ●Доппен «адымдап» қозғалуды және аяқтың ішкі жағымен бұрылуды үйрету.

Сабақтың ұзақтығы: 40 минут

Сабақтың мазмұны

Мөлшерлеу

Ұйымдастырушы-әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі 6 минут

Сапқа тұрғызу. Сабақ міндеттерін нақтылау.

Қыздырыну, бір орында және қозғалыста орындалатын жалпы дамыту жаттығулары

мин.

Негізгі бөлім 32 минут

ТЕХНИКАЛЫҚ КЕШЕН

мин.

Міндеті: доппен«адымдап» қозғалу және «аяқтың ішкі жағымен бұрылу» секілді техникалық тәсілдерді үйрету.

Мазмұны: оқушылар төрттіктерге бөлінеді. Жұптарға бөлінген балалар бір-біріне қарама-қарсы доппен қозғалады және доппен 5-7 әрекет жасаған соң, аяқтарын сермеп (соққы немесе пас беру ишарасы), табанның ішкі жағымен бұрылып, доппен қарсы бағытта қозғалады.

Тапсырманы орындауға қойылатын талаптар: әр адым сайын аяқты допқа тигізу, тәсілді оң және сол аяқпен кезек орындау.

БАҒЫТТЫ ӨЗГЕРТІП ОРЫНДАЛАТЫН

ТЕКЕТІРЕСІ

10 мин

Міндеті: дриблингті жылдам жасау, жылдам шешім қабылдау және аяқтың ішкі жағымен бұрылуды үйрету.

Мазмұны: екі үйренуші бір-біріне қарама-қарсы 4-5 м қашықтыққа орналасады. Олардың біреуі доппен, екіншісі допсыз болады. Добы бар бала конустың алдында тұрып, доппен түрлі қимылдар орындайды (допты аяқтан-аяққа беру, допқа табанмен тұру және т.с.с). Ал допсыз бала оның қимылдарын қайталайды. 4-5 секунд өткен соң, «негізгі» ойыншы кенеттен 8-10 м қашықтықтағы ені 2 м болатын екі дәліздің бірімен доппен жүгіре қозғалады. Екінші бала уақытылы қимылдап, сол дәлізбен доппен өтуге тырысады. «Негізгі» ойыншы доппен қозғалу кезінде бағытын кенеттен өзгертеді (1-3 рет). Дәліз сызығын бірінші кесіп өткен балаға 1 ұпай беріледі.

Тапсырманы орындауға қойылатын талаптар: доппен қозғалуды «адымдап» орындау, доппен бір орында орындалатын қимылдарды мүмкіндігінше жылдам және сапалы орындау.

4×4 + қақпашылар

ФУТБОЛ ОЙЫНЫ

14 мин.

Міндеті:допты қадағалау және доппен бұрылудың техникалық дағдыларын шыңдау. Футболшылардың ойын кезінде жан-жақтарын (кеңістікті) бағдарлай білу біліктіліктерімен таныстыру.

Мазмұны: көлемі 20×20 м болатын алаңда (20×40 м алаңының жартысы) аз құраммен ойнау.

Қақпаның көлемі 1×1,5 м.