Допты бір қолмен қағып алу жаттығулары сабақ жоспары

Қармақшы аграрлы-техникалық колледжінің

дене шынықтыру пәнінің оқытушысы

Қанағат Жайсаңбаев

Сабақтың тақырыбы: Допты бір қолмен қағып алу жаттығулары

Сабақ/ оқу мақсаттары:

Білімділігі: Студенттерге баскетболдың әдіс тәсілдерімен арнайы дене жаттығуларын үйрету

Дамытушылық: Студенттерді баскетболға деген қызғыушылығын арттыру.

Тәрбиелік : Студенттерді ұйымшылдыққа,жауапкершілікке тәрбиелеу

Түрі: Аралас сабақ

Әдісі: Түсіндіру, жаттығулар жасау,.

Сабаққа қажетті:

Оқулықтар/әдебиеттер: Үлгілік оқу бағдарлама дене тәрбиесі.

Құрал-жабдықтар: ысқырық, секундомер,доп,

Сабақ/оқу барысы

Реттік №

Сабақ/оқу кезеңі

Мазмұны

Ұйымдастыру кезеңі

Студенттерді сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау.Журналға белгі соғу.Назарларын сабаққа аудару.

Өткен сабақтар бойынша білім деңгейлерін тексеру(үй тапсырмасын сұрау)

1. Допты оң қолмен алып жүру.

2. Допты сол қолмен алып жүру .

Жаңа сабақты (материалды) түсіндіру

- Оңға, солға айнал.Залды айнала жүр.Жүгіру арқылы орындалатын жаттығулар.Баяу жүгіру.Оң бүйірмен сол бүйірмен жүгіру..Залдың ортасында 2 қатар болып тұр. Ж. Д. Ш1. Б. Қ Қол белде, аяқ иық кеңдігінде 1 - 4 басты оңға айналдыру.5 - 8 солға айналдыру.2. Б. Қ. Қол иықта, аяқ иық кеңдігінде 1 - 4 иықты алға айналдыру.5 - 8 иықты артқа айналдыру.3. Б. Қ. Оң қол жоғарыда, сол қол төменде1 - 2 қолды кері созамыз3 - 4 қолдың қалпын өзгертеміз.4. Б. Қ. Қол төстің алдында бүгулі1 - 2 бүгулі қолды кері созу3 - 4 түзу қолды кері созу5. Б. Қ. аяқ иық кеңдігінде, қол мықында1 - 2 оңға иілу3 - 4 солға иілу6. Б. Қ. Аяқты қосамыз, алдыға еңкейіп қолды аяққа тигіземіз7. Б. Қ. қол алда1. сол аяқты сермеп сол қолдың ұшына тигізу2 Б. Қ. оң аяқты сермеп сол қолдың ұшына тигізу.

Жаңа сабақ. Допты бір қолмен қағып алу жаттығулары.

Допты алып жүру және қарсы әрекет жасау әдістерін үйретіп жаттығудың дұрыс орындауын қадағалауОйыншы допты серігіне барынша дәл беруін қадағалау.Бар жылдамдықпен жүгіруін талап етуОйыншылар жаттығуды барынша тез және дұрыс орындауын қадағалауЖаттығуларды орындау барысында қауіпсіздікті сақтауды ескертуОйыншылардың әр қайсысы допты алып жүріп,өзінің добын сақтай отырып, серігінің добын қағып жіберуге тырыстыру1.Ойыншылар бет сызықтан бірінің артынан бірі алаңға…