Допты жетелеп келе жатып тартып алу таныстырылымы 8-сынып

Мерзімі: 24.01.2015ж

Сыныбы: 9 «Б»

Сабақтың тақырыбы: Волейбол ойыны. Шабуыл және қорғаныс.

Сабақтың мақсаты: Дене шынығуының жан-жақты дамуына, салауатты өмір сүруге және жеке басының шынығу қабілетінің қалыптасуына бағалай біледі.

Білімділік: Оқушыларға волейбол ойынының әдіс-тәсілдерін, техникалық-тактикалық ережелерін меңгерту.

Дамытушылық: Ептілікке, күштілікке, жылдамдылық қозғалыс қабілеттерін одан әрі дамыту, арттыру.

Тәрбиелік: Ұстамдылыққа, ұқыптылыққа, адамгершілікке, тәртіптілікке, отансүйгіштілікке белсенділігі жоғары оқушылар тәрбиелеу.

Күтілітін нәтиже: Волейбол ойынын ойнай алатын тұлға.

Қолданылатын әдіс-тәсілдер: Допты қағып алу әдісі.

Қолданылатын құралдыр: Волейбол добы, волейбол торы, ысқырық.

Өтілетін орны: Спорт залы.

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

І

Дайындық бөлімі

-Оқушыларды сапқа тұрғызу;

- Сәлемдесу;

-Кезекшінің мәліметін тыңдау;

-Жаңа сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау;

- Техника қауіпсіздік ережесін айту;

15мин

Оқушылардың сапқа тұрысына, спорттық киіміне, көңіл күйлеріне назар аудару.

Саптық жаттығулар:

-Оң-ға бұрыл

- Сол-ға бұрыл

- Кері бұрыл

2-рет

Денені тік ұстау, кеуде сәл көтеріңкі. Ара қашықтықты сақтау.

Залды айналып жүру жаттығулары:

-қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру

-қолды белге қойып аяқтың өкшесімен жүру

-табанының сыртқы қырымен жүру

-табанының ішкі қырымен жүру

1айналым

Арақашықтықты сақтап жүгіру, бір-біріне соқтығыспау. Жүгіріп келе жатқанда кілт тоқтауға болмайды.

Залды айналып жүгіру жаттығулары

Сызықтың бойымен баяу айналып жүгіру

Оң қапталымен екі қолды айналдырып жүгіру

Сол қапталымен екі қлоды айналдырып жүгіру

Бұрыштан бұрышқа бар жылдамдықпен жүгіру

Белгі бойынша кері бұрылып артқы жағымен жүгіру

Оқушылардың демін шығарып ентіктерін бастыру

2айналым

1айналым

2айналым

1айналым

Сызықтан ауытқымай жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Жүгіріп келе жатқанда соқтығу әрекетін болдырмау. Өз жолыңмен жүгіру.

Дамыту жаттығулары:

оқушыларды 2-топқа бөліп жаттығулар жасату

қолды белге қойып басты оңға,солға айналдыру

екі қолды иыққа қойып алға, артқа айналдыру

екі қолды кеуде тұсына қойып оңға,солға бұрылып керу

оң және сол қолды жоғары төмен көтеріп артқа керу

белді оңға,солға айналдыру

тізені ішке, сыртқа оңға,солға айналдыру

шат созу

аджымания

Волейбол ойнаушыларға мынадай гигиеналық талаптар қойылады: тырнағы өспеген болуы, сондай-ақ сақина, сырғаларын шешуі керек. Ойыншының қажетті киімі болуы қажет.

ІІ

Негізгі бөлім

Волейбол – командалық ойын, әр ойыншы өзінің қарсыласының іс-әрекетіне байланысты қозғалыс қимылдарын жасайды. Волейбол арасы тормен бөлінген арнайы алаңда екі команда бәсекеге түсетін спорттық ойын болып табылады. Ойынның мақсаты – қарсыластың алаңына доп түсетіндей етіп оны тордың үстімен бағыттау және қарсыласының осындай әрекетін болдырмау. Бұл үшін команда допқа үш рет қол тигізуге құқылы (және тосқауыл кезінде тағы бір рет қол тигізуге құқылы).

Ойын допты қосумен басталады. Допты ойынға қосушы соғу арқылы допты қарсы жаққа бағыттайды. Ойынның әрбір сәті доп сыртқа шығып кеткенше немесе команда қате жібергенше ойналады.

Команда ойынға қосылған допты қарсыласының алаңына соқса, ол ұпайға ие болады және оның ойыншылары сағат тілі бойынша бір орынға ауысады.

Волейбол ойыны тегіс әрі қатқылдау алаңда өткізіледі. Залда дайындалу (ойнау) барысында артық құралдардың барлығы (орындық, т.б.) алаңнан 3 м-ден кем болмауы және жеткілікті…