Достықтағы қысымға қарсы тұру туралы сабақ жоспары

«ДОСТАРДЫ ЖОҒАЛТЫП АЛМАЙ, «ЖОҚ» ДЕП ҚАЛАЙ АЙТУҒА БОЛАДЫ»

ӘЛЕУМЕТТІК-ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТРЕНИНГ

Тренинг мақсаты:  әрбір қатысушының дағдарысты жағдайлардағы өзіндік іс-қимылына дербес жауапкершілігін қалыптастыру;

 манипуляциялау әрекетіне қарсы тұра ала білуге және өз еркімен таңдауды қалыптастыру;

 жеке бастың ажырамас құқықтарымен және бас тарту арқылы сенімді іс-қимыл дағдыларымен танысу;

 құрдастарының топтық қысым көрсетуі жағдайында іс-қимыл репертуарын кеңейту.

Қауымдық образ: түйін. Ортақ қобалжу: «Біз бәрібір әртүрліміз»

Әдістемелік жаңғырту: салқындататын сусындар, бір реттік стақандар (қатысушылар саны бойынша), «Манипуляция» деген ұғымның мәні жазлған плакаттар, «Сіздер бөтен адамның әсеріне қаншалықты ұшырайсыздар?» деген тест бланкілері, «Жоқ деп айтудың 50 тәсілі» жаднамалар, «Жеке бастық құқықтары туралы Билл».

Уақытша формат: 1 сағат 30 минут. Тренинг барысы: № Тренинг кезеңі

Мақсаты Мазмұны Уақыты

1. Сәлемдесу жоралғысы .

Кіріспе сөз * «Тайм- шер» жаттығу

Топтық қысым мен билеу проблемаларын өзектендіру

Жүргізуші «тайм-шерлер» демалыс үшін уақытша пайдалануға тапсырылған үйлер деп аталатын сатушылар қолданатын билеу рәсімін орындауға тура келеді. Еркін жағдай жасау үшін жүргізуші әңгімені нейтралды тақырыптан (ауа-райы, спорт, мен қалай уақыт өткіземін...) бастайды. «Бәрінен бұрын мен (жыл мезгілі) демалғанды жақсы көремін» деген сөйлемді қатысушылардың кезекпен аяқтауы жүргізіледі. Сұрақтар: - Сіз болғыңыз келетін қалаларды шеңбер бойы атап шығыңыздар? - сол жерде үйіңіз болғанын қалайсыз ба? Егер сіз туристік сапарды төлесеңіз, онда төлемнің қандай нысанын пайдаланар едіңіз: қолма қол, қолма қолсыз, кредиттік карточкалар (қатысушылар жауаптары). 1-қосымша. «Билеу» ұғымының айқындамасы. Билеу басқа адамның оның нақты тілегімен сәйкес келмейтін ниеттерін қалыптастыратын мақсатқа ие – бұл басқаны билеушіге қажет іс-әрекетке мәжбүрлеу, бұл ретте билейтін өзін дербес әрекет етудемін деп есептейді. Әдетте, құрдастар тобы сіздердің

10 мин.

* «Сіздер қаншалықты бөтен адамның әсеріне ұшырайсызд ар?»

Жеке тұлға мен топтың өзара әрекет етуі тәсілін зерттеу

әрқайсыларыңызға едәуір әсер етуі мүмкін. Бүгін сіздер, өздеріңіз қаламайтынды жасаудан, бұл ретте өз-өздеріңізге және сіздер сенетін заттарға сенімді болып қала отырып, бас тартудың әртүрлі тәсілдері туралы білесіздер.

2-қосымша

10 мин.

2. Бой жазу – энерджайзе р.

* «Кезек» жаттығу

Топқа қатысушыларды қарым- қатынасқа түсіру, жұмысқа әзірлеу.

Екі командаға бөліну қажет: біріншісі – кезек, екіншісі – сарапшылар. Барлығы алдыға өтуге талпынатын біреуінен басқа кезекке тұрады. Дөрекіге жол бермеу керек. Шарт: айқайлауға, ұрсысуға және физикалық күш қолдануға болмайды.

5 мин.

Талқылау: - бас тарту сәтінде қандай сезімдер туындайды? - бас тарту қиындығы неде? Қатысушылардан біреу олар қаламаған әрекетті жасауды өтінген жағдайларды естеріне түсірулерін өтіну. Бұл кезде олар нені сезінді? Біздің өмірімізде біраз жиі нәрседен бас тартуға тура келеді. Бас тарту жағымсыз қобалжулармен байланысты болатыны жиі кездеседі: ренжіту, қарым- қатынасты бұзу, кінәлі сезіну, өз тобында дәрежесін жоғалту қорқынышы.

3. Жаттығула рдың негізгі блогы.

* «Көңілді кеш» рөлдік ойын

* Жеке бастың құқықтары туралы Билл плакатымен жұмыс

әрбір қатысушының дағдарысты жағдайларда өзіндік іс- әрекетіне, жағдайды бастан кешіруіне жауапкершілігі н қалыптастыр.

3-қосымша Біз, көбінесе бас тартқанда басқаларға сенімді себеп іздейміз. Бірақ та сіз себебін түсіндірмеуге құқылысыз.

Сіз мыналарға құқылысыз: - кейбір кездері өзіңізді бірінші орынға қоюға; - қажет болғанда көмек сұрауға; - әділетсіз қарым-қатынасқа немесе сынға қарсы наразылық білдіруге; - өзіндік пікірге немесе сенімділікке ие болу; - «ЖОҚ, рахмет», «ЖОҚ, кешіріңіз» дегенді айту; - басқаларға сіз керек болсаңызда, бір өзіңіз қалу,

Сіз ешқашан мыналарға міндетті емессіз: - 100 % кемшіліксіз болуға; - барлығына үлгіруге; - сіз өз өзіңізбен болғаныңыз үшін кешірім сұрауға; - сізге жағымсыз жағдайға көнуге; - өз ішкі әлеміңізді қандай да біреу үшін жұмсауға.

10 мин.