Дұрыс тамақтану мектепалды тәрбие сағаты

Маңғыстау облысы Бейнеу ауданы

«Атамекен орта мектебі» КММ

Мектепалды даярлық сынып мұғалімі Назарханова Гүлнұр Сәрсенбіқызы

Тақырыбы: «Дұрыс тамақтану»

Мақсаты: балалардың тағам туралы түсініктерін кеңейту. Дұрыс тамақтану ережелері туралы білімдерін дамытып, бекіту. Сөйлемді жүйелі құруды, сұрақтарға толық жауап беру дағдыларын, танымын кеңейтіп, тілін дамыту.

Барысы:

Психологиялық дайындық

Сәлеметсің бе! Алтын күн!

Сәлеметсің бе! Жер ана!

Сәлем менің мектебім!

Сәлем, сәлем достарым!

Қымбатты ұстаздар, қонақтар, оқушылар. Бүгінгі «Дұрыс тамақтану» атты ашық сынып сағатымызды бастауға рұқсат етіңіздер!

Денсаулық адамның ең қасиетті де, құнды, қайталанбас, жоғалтса қайта орнына қиындықпен келетін, орны таптырмасасыл қазына.

Дұрыс тамақтанудың адам ағзасына тигізер маңызы зор. Сондай-ақ қазіргі заманда адам ағзасына тиер залал да жетерлік.

Балалар, адам ағзасы өзіне керекті тамақты ерекше өңдеуден өткізіп қабылдайды. Бұл қызметті, сендердің ағзаларыңдағы ішкі асхана ас қорыту мүшелері атқарады. Ас қаншама тәбет тартарлық болып көрінсе, оның исі бұрқырап сөл бөлінеді.

Сұрақтар-жауаптар:

Тамақтанар алдында не істеу керек?

Алдымен тамақтанбас бұрын, қолымызды сабындап жуып, ормалға сүртіп, содан кейін дастарқан басына отыруымыз керек.

2. Тамақты қалай жеу керек?

Тамақтанған уақытта кез-келген тағамды асықпай, әбден шайнап жеу керек. Тамақты шайнамай жұтуға болмайды, өйткені олай сендер өз ағзаларыңа үлкен күш түсірулерің мүмкін. Асты шамадан тыс жеуге де болмайды

3. Жеміс-жидектердің денсаулыққа пайдасы туралы не білесіңдер?

Адам ағзасына жеміс-жидектер өте пайдалы. Оларды жемес бұрын жақсылап жуу қажет. Жумаған жағдайда адамағзасына өте зиянды бактериялар түсуі ықтимал және де олар көптеген ауруларға әкеліп соғуы мүмкін.

Суретпен жұмыс жүргізу.

Ойын: «Суретке қарай ажырат?»

Шарты: 1-топ еттен жасалған тағамдарды, 2-топ сүттен жасалған тағамдарды, 3-топ ұннан жасалған тағамдардың суреетін іріктеп алып ілу.

Дұрыс тамақтануға арналған ережелерді айту:

1. Қыдырып келдің бе,

Болдың ба сыныпта?

Тамақтану алдында,

Қол жууды ұмытпа!

2. Кештетпей уақыттан,

Төрт рет тамақтан.

Жалқаулықиы қуатын,

Артады қуатың.

Осындай ереже.

Түрлентер өмірді.

Тәрбие беріп ол,

Көтерер көңілді.

3. Ояндың!

Сүт пен ірімшік,

Қаймақ бар, айран бар

Бұлармен дос болмай,

Аласың қайдан нәр?