Көңілді өмір психологиялық ойындары, 4 сынып

Тренинг

Упражнение “Передай энергию”

Упражнение способствует повышению эмоционального настроя участников

через тактильный контакт.

Участники молча сидят или стоят в кругу, держась за руки и сконцентрировавшись. Ведущий посылает серию импульсов в обе стороны круга, сжав руки стоящих рядом. Участники передают импульсы по кругу как электрический ток, сжимая руки стоящих рядом игроков и “энергетизируя” группу.

Упражнение “Ты мне нравишься потому что...”

Упражнение способствует повышению самооценки, адекватному самовосприятию, применению навыков делать и принимать комплименты, уважению друг к другу. Лучше применять в конце тренинга.

Попросите участников сесть в круг и сказать, что им нравится в человеке справа. Дайте им

время подумать над ответом!

Упражнение “Ладошка”

Упражнение способствует разрядке, созданию доброй атмосферы, создает позитивный эмоциональный настрой, учит правильному восприятию себя.

Каждый участник обводит на листе бумаги контур ладони. В центре пишет свое имя и на каждом пальце то, что ему нравится в себе самом. Затем передает листочек соседу справа, и тот в течение 30 секунд пишет на листочке снаружи от ладони что-то, что нравится ему в хозяине листочка. Так листочек передается по кругу и возвращается к владельцу с многочисленными надписями, пожеланиями, комплиментами.

Упражнение “Театр Кабуки”

Упражнение способствует развитию взаимодействия в команде, снятию напряжения.

Участники делятся на две команды. Ведущий объясняет правила игры:

“В театре Кабуки есть 3 персонажа:

Дракон, (руки вверх, шипит)

Принцесса, (держится за юбочку, поет ля-ля-ля)

Самурай (с криком выхватывает меч)

Самурай побеждает дракона, дракон побеждает принцессу, принцесса побеждает самурая”.

Команды, договорившись, по команде ведущего показывают одного из персонажей. Игра

идет либо на очки, либо выигравшая команда догоняет противников, и пойманные переходят в другую команду.

Могут быть варианты: Карлики, Великаны, Волшебники; Красная Шапочка, Охотник, Волк.

Упражнение “Зеркало”

Упражнение способствует разрядке, созданию хорошей атмосферы, увеличению двигательной активности, невербальной коммуникации.

Участники объединяются в пары и становятся лицом друг к другу. Один из них выполняет роль зеркала и отражает все движения, жесты и мимику своего партнера. Другой строит гримасы и кривляется, изображая утренний туалет. Если “зеркало” рассмеялось, игроки меняются местами, и игра продолжается.

Упражнение “Зайцы”

Упражнение способствует разрядке напряжения, созданию хорошей атмосферы, увеличению двигательной активности.

Все участники становятся в круг, и повторяют за ведущим движения. Он говорит:

“Зайцы побежали, (хлопки в ладоши)

Кочка слева, (хлопки в левую сторону, кричим у-у-у)

Кочка справа, (хлопки в левую сторону, кричим у-у-у)

Побежали по песочку, (трем ладошки друг о друга)

Прибежали на болото, (хлопки по щекам)

Бегут, бегут – кочка, (1 хлопок)

Бегут, бегут – 3 кочки” (3 хлопка).

Упражнение“Если весело живется”