Көңілі көтеріңкі ұстаздың еңбегі де жемісті сценарийі

Көңілі көтеріңкі ұстаздың еңбегі де жемісті

1. Қатысушылар шаттық шеңберінде танысу, сәтті күндеріне сәттілік тілеу.

2. Мақсаты: Ұстаздар арасында қарым-қатынасты нығайту, қиын жағдайдан шыға білуге және өзін-өзі тануға баулу.

Көңіл-күй жаттығуы «Гүлдер алаңы»

Тіл арқылы байланысу, қарым-қатынас жасау- адамға ғана арналған басты байлық,, ұлы сыйлық. Бірақ осы байлықты жақсылыққа ғана емес, жамандыққа да қолданатынымыз жасырын емес. Кейде «аңдамай сөйлеп, ауырмай өлеміз». «Жақсы сөз бұлттан шыққан күндей боп, көңілді жадыратады». «Жаман сөз – жаныңа мұң құйып, қабырғаларыңды бір-бірлеп сөгеді» деген, демек сөзден қорқыңыздар, оны абайлап орнымен падалануы керек, ғалымдардың зерттеуінше, былапыт жаман сөздер хромосомдарда өлтіріп, сол сөз иесіне сәтсіздік, жаманшылық ауру шақыратынын анықтаған. Өздеріңізге белгілі, ұстаз мамандығы басқа мамандықтарға қарағанда стресстік жағдайларға жиі душар болатындығы белгілі. Ал ұстаз өзінің профессионалдық ұстанымын жоғалтпай, қандай жағдай болса да, эмоцияға берілмеуі тиіс. Әсіресе, көктем мезгілінде ұстаздар өте шаршағыш, эмоциялық күй жағдайлары өте төмен болады. Сондықтан қазір біз сіздермен әр кезде көтеріңкі көңіл-күйде болу үшін, бірнеше жаттығу жасап үйренеміз:

Денеңізді бос ұстап отырыңыз. Деміңізді мұрныңызбен ішке тартып, демді сыртқа шығарар кезде қатты бар дауысыңызбен «А» дыбысын айтыңыз – ол бүкіл денеңіздің сауығуына көмегін тигізеді.

«Е» -- қалқанша без жұмыстарына әсер етеді.

«И» -- миыңызға, көзіңізге, құлағыңызға.

«О» -- жүрегіңіз бен өкпеңізге.

«У» -- қарныңыздың маңындағы дене мүшелеріңізге.

«Х»-- денеңіздің тазаруына.

«ХА»-- көңіл-күйіңіздің көтерілуіне.

Осы жаттығуды жаттап алып, әркезде орындап отырыңыздар, денсаулығыңыз өз қолыңызда, эмоционалдық стресске шалдықпаудың алдын аламыз.

Енді мынандай сұрақтарға жауап беріңіздер:

Қарым-қатынас деген не?

Кикілжің дау-дамай қайдан пайда болады?

Қақтығыстан қалай шығуға болады?

(жазбаша немесе ауызша жауап беру)

Меніңше, әркім өзін-өзі тани білу керек.

Өзіне нақты баға бере біліп, менен қандай қателік кетті деп бір мезет өз қатесін таба біліп кешірімді болуға үйрену керек.

Ойын: «Мен кіммін, мен қандаймын», «Менің жақсы және жаман қасиеттерім». «Таразы» жаттығу