Краткосрочный план-конспект по физической культуры; 1класс 2 четверть

Краткосрочный план-конспект по физической культуры

№28 1класс 2 четверть

III Раздел. Креативность и критическое мышление посредством гимнастических упражнений

Школа:

Дата:

ФИО учителя:

Класс: 1

Количество присутствующих: отсутствующих:

Тема урока

Техника безопасности. Осанка и координация.

Цели обучения

1.3.4.4. Определять трудности и риски при выполнении ряда физи¬ческих упражнений.

Цели урока

Повышение компетентности учащихся в вопросе формирования правильной осанки и ее роли в жизнедеятельности человека.»

Ход урока

Запланированные этапы урока

Деятельность учителя на уроке

Деятельность ученика

Оценивание

Ресурсы

Начало урока

(5 минут)

1. Построение, объяснение задач урока

Разучивание комплекса общеразвивающих упражнений (ОРУ) на осанку.

Перечислить основные причины, которые приводят к искривлению позвоночника у школьников:

перенапряжение позвоночника в период интенсивного роста (неправильная поза за компьютером или за партой);

заболевания, которые затрагивают опорно-двигательный аппарат (туберкулез, остеохондроз, опухоли костей, рахит);

снижение зрения, заставляющее человека вытягиваться вперед и рассматривать происходящее;

неправильная рабочая поза;

слабый мышечный каркас;

травмы спины.

Рассказать правила поведения в зависимости от видов предполагаемой деятельности.

Комплекс ОРУ на осанку может выполняться с гимнастической палкой или с другими предметами.

Восстановление дыхания

ОРУ без предметов:

1. И. п. – о.с. 1 – 4 – круговые движения головой в левую сторону; 5 – 8 – то же в другую сторону.

2. И. п. – руки к плечам. 1 – 2 – два круга согнутыми руками вперед; 3 – 4 – то же назад; 1 – 4 – поочередные круговые движения вперед; 5– 8 – то же назад.

3. И. п. – о.с. левая рука вверх, правая вниз.1 – 2 – пружинистые движения руками; 3 – 4 – смена рук, повторить то же. Повторить 4 раза

4. И. п. – стойка руки на пояс. 1 – 4 – круговые движения тазом влево, 1-4 – то же вправо. Повторить 4 раза

5. И. п. –стойка ноги врозь. Руки перед грудью, 1- 8 - поднимание бедра к рукам.

6. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – присед, руки вперед, 2- И.п, руки на пояс. Повторить 8 раз

7. И. п. – о.с. – прыжки на месте. На левой 10 раз . на правой 10 раз, на двух ногах 10 раз.

8. На месте – ШАГОМ – МАРШ!

Вопросы учащимся:

Можете ли вы перечислить необходимые двигательные навыки при выполнении упражнений в игровой ситуации?

После выполнения разминки учитель предлагает учащимся провести оценивание эмоционального настроения

- Приветствуют учителя.

- Формируют тему урока, определяют цели урока.

Учащиеся слушают учителя, задают вопросы.

Смотрят видеоматериал

Выполняют задание под руководством учителя.

- соблюдает технику безопасности;

- выполняют комплекс упражнений

- выполняют разминочный бег, прыжки

- выполняют ОРУ на месте

- измеряют пульс

- отвечают на вопросы

- проводят эмоциональное оценивание своего настроения

Оценивание эмоционального состояния учащихся

ФО «Солнышко и тучка»

Открой веселую зарядку по этой ссылке и повторяйте движения:

https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4

Большое, свободное пространство для каждого задания.

Свисток для учителя

Середина урока

(30 минут)

Инструктаж по технике безопасности на уроке физической культуры.

Работа над новой темой.

Д, К) Учащиеся изучают комплекс имитационных упражнений

Упражнение I. «Расти травушка».

И.п. - руки к плечам.

1-2 - поднимаясь на носки, руки вверх-вдох;

3-4 - вернуться в И.п. - выдох.

Упражнение II.«Грибок».

И.п. - глубокий присед, руками обхватить колени.

1-2-3- медленно выпрямиться, руки в стороны - вдох;

4 - вернуться в И.п. - выдох.

Упражнение III.«Дровосек».

И.п. - ноги врозь, руки внизу «в замке».

1-2 - руки вверх-вдох («замахнуться топором»);

3 - быстро

Наклониться вперёд, руки вниз – выдох (произнести громко «ха!»);

4 - И.п.

Упражнение IV.«Насос».

И.п. - ноги врозь.

1 - медленный наклон влево со скольжением руки по бокам: левой-книзу, правой - под мышку-выдох (воспроизвести шипение насоса);

2 - вернуться в И.п., - вдох;

3-4 - то же в другую сторону.

Упражнение V.«Вертолёт».

И.п. - ноги врозь, руки в стороны.

1 - поворот налево

2 - И.п.;

3-4 - то же направо.

Упражнение VI.«Хлопушки».

И.п. - о.с., руки в стороны-вдох.

1 - мах правой ногой вперёд, хлопок под ней -выдох;

2 - И.п.;

3-4 - то же левой ногой.

Упражнение VII.«Воробушки».

И.п. - о.с., руки на пояс.

1-2-3- прыжки на месте;

4 - прыжок с поворотом направо

Вопрос для диалога:

Дайте комментарий относительно того, как деятельность помогла вам развить навыки работы в команде и в повышении эффективности общих инструкций и контроля в игре.

После выполнения задание учитель предлагает учащимся провести оценивание

- делятся на пары

- соблюдают технику безопасности;

- отвечают на вопросы

- критически оценивают себя и других

- делятся на группы

- развивает физические свойства;

- отвечают на вопрос

- дают комментарии

ФО «Звёздочки»

ФО «Сэндвич похвалы»

Большое, свободное пространство

Свисток для учителя

Большое свободное пространство

Конец урока

(10 минут)

Подведение итогов

Отмечает учеников выполнявшие упражнение наиболее успешно.

Указывает на часто допускаемые ошибки.

Учитель задает домашнее задание:

- выполнить отжимание, пресс, подтягивание

- измеряют пульс.

- оценивают свою работу на уроке.

- выполняют дом. задание.

Рефлексия приём «Радуга»

Ручки,

листы бумаги

Краткосрочный план-конспект по физической культуры

№29 1класс 2 четверть

III Раздел. Креативность и критическое мышление посредством гимнастических упражнений

Школа:

Дата:

ФИО учителя:

Класс: 1

Количество присутствующих: отсутствующих:

Тема урока

Техника безопасности. Осанка и координация..

Цели обучения

1.3.2.2. Понимать важность необхо¬димости разминки и заминки тела в физической деятельности

Цели урока

Повышение компетентности учащихся в вопросе формирования правильной осанки и ее роли в жизнедеятельности человека.».;

Ход урока

Запланированные этапы урока

Деятельность учителя на уроке

Деятельность ученика

Оценивание

Ресурсы

Начало урока

(5 минут)

1. Построение, объяснение задач урока

Построение в шеренгу. По команде учителя «Равняйсь!» учащиеся равняются по носкам у заранее обозначенной линии. Учитель объясняет, какой строй называется шеренгой. По команде «Смирно!» принимается основная стойка (пятки вместе, носки врозь) без движений. На следующую команду — «Вольно!» следует стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, с места не сходить. Перестроение в колонну по одному.

Разучивание комплекса общеразвивающих упражнений (ОРУ) на осанку.

Перечислить основные причины, которые приводят к искривлению позвоночника у школьников:

перенапряжение позвоночника в период интенсивного роста (неправильная поза за компьютером или за партой);

заболевания, которые затрагивают опорно-двигательный аппарат (туберкулез, остеохондроз, опухоли костей, рахит);

снижение зрения, заставляющее человека вытягиваться вперед и рассматривать происходящее;

неправильная рабочая поза;

слабый мышечный каркас;

травмы спины.

Рассказать правила поведения в зависимости от видов предполагаемой деятельности.

Комплекс ОРУ на осанку может выполняться с гимнастической палкой или с другими предметамиВосстановление дыхания

ОРУ без предметов:

1. И. п. – о.с. 1 – 4 – круговые движения головой в левую сторону; 5 – 8 – то же в другую сторону.

2. И. п. – руки к плечам. 1 – 2 – два круга согнутыми руками вперед; 3 – 4 – то же назад; 1 – 4 – поочередные круговые движения вперед; 5– 8 – то же назад.

3. И. п. – о.с. левая рука вверх, правая вниз.1 – 2 – пружинистые движения руками; 3 – 4 – смена рук, повторить то же. Повторить 4 раза

4. И. п. – стойка руки на пояс. 1 – 4 – круговые движения тазом влево, 1-4 – то же вправо. Повторить 4 раза

5. И. п. –стойка ноги врозь. Руки перед грудью, 1- 8 - поднимание бедра к рукам.

6. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – присед, руки вперед, 2- И.п, руки на пояс. Повторить 8 раз

7. И. п. – о.с. – прыжки на месте. На левой 10 раз . на правой 10 раз, на двух ногах 10 раз.

8. На месте – ШАГОМ – МАРШ!

Вопросы учащимся:

Можете ли вы перечислить необходимые двигательные навыки при выполнении упражнений в игровой ситуации?

После выполнения разминки учитель предлагает учащимся провести оценивание эмоционального настроения

- Приветствуют учителя.

- Формируют тему урока, определяют цели урока.

Учащиеся слушают учителя, задают вопросы.

Смотрят видеоматериал

Выполняют задание под руководством учителя.

- соблюдает технику безопасности;

- выполняют комплекс упражнений

- выполняют разминочный бег, прыжки

- выполняют ОРУ на месте

- измеряют пульс

- отвечают на вопросы

- проводят эмоциональное оценивание своего настроения

Оценивание эмоционального состояния учащихся

ФО «Солнышко и тучка»

Открой веселую зарядку по этой ссылке и повторяйте движения:

https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4

Большое, свободное пространство для каждого задания.

Свисток для учителя

Середина урока

(30 минут)

1Упражнение «На посту»

- Наверняка вы наблюдали, как несут свое дежурство солдаты у Вечного огня. Давайте попробуем постоять несколько секунд так, как стоят на своем посту они.

Учащиеся становятся вдоль стены, касаясь ее затылком, спиной, лопатками, плечами, ягодицами, пятками.

Упражнение «Рапорт командиру» При показе иллюстрации – звучит музыка

- Вы наблюдали, как во время парада ведущий военного парада сдает рапорт главнокомандующему? Давайте попробуем повторить движения ведущего.

Учащиеся стоят спиной к стене, соблюдая осанку. Затем они должны сделать шаг вперед и снова вернуться к стене. При этом они должны делать шаг так, чтобы ни один мускул на лице не дрогнул.

Упражнение«Маскировка»

- Стоя на посту, солдат должен быть очень внимательным и неприметным. Если он заметил что-то необычное, необходимо, в первую очередь, не дать себя обнаружить.

Учащиеся должны коснуться затылком и спиной стены и присесть, стараясь при этом как бы вжаться в стену. Руки при выполнении упражнения вытянуть вперед.

Все упражнения необходимо повторить несколько раз

Упражнение «Кто я?»)

Нужно лечь на спину, руки прижать к туловищу, все тело должно представлять собой одну сплошную линию. Вытянувшись, нужно приподнять голову и плечи, осмотреть себя и положение своего тела и вернуться в исходное положение.

Упражнение «Велосипед»