Күзгі баққа саяхат педагогтерге арналған психологиялық тренинг

03.11.2017 ж.

Тақырыбы: «Күзгі баққа саяхат»

Мақсаты: Топпен әрекет ете отырып, психологиялық қысымды босаңсыту,психологиялық тұрғыдан сауықтыру,көңіл- күйлерін көтеру.

Тренинг барысы: - Сәлематсыздар ма,құрметті әріптестер!Сіздерге балабақшамыздағы семинарды көру үшін ұзақ жол жүріп, сонымен қатар оқу қызметтеріне қатысып сал шаршағандарыңызды басу үшін «Күзгі баққа саяхат»тренингіне қатысуға ортаға шеңбер бойына шақырамын!

Көздерімізді жұмып күзгі бақты елестетейік. Күздің салқын самалы алдымыздан есіп,баяу жел соғып, сыбдырлап жапырақтар судырап жерге төгілуде.Көзімізді ашайық.

“Жапырақ кімде?” жаттығуы

Мақсаты: Шапшаң ойластыра отырып, өздерін таныстыру.

Шарты: Психолог шеңбер ортасында тұрып: -Өз есімін,сол есімінің 1-әріпіне сәйкес сүйікті тағамы мен қала немесе ауыл атын тауып айту керек екенін түсіндіріп,өзі бастап береді.

Менің есімім ..........

.......... өмір сүремін

Мысалы: Мен –Үрзиямын

Үмітпен өмір сүремін.

Талдау: Жаттығу ұнады ма?

Қандай қиындық болды?

Бұл жаттығу туралы пікіріңіз қандай?

«Ғажайып ағаш» психологиялық ойын

Мақсаты: Қиялын шарықтата отырып,өз таңдауын жасап,көп ішінен біреуін таңдауға

үйрету.

Шарты:Елестетіңіз, күн шайдай ашық, сіз көгалда серуендеп келе жатсыз. Ауа райы керемет, самал жел бетіңізден өбіп келеді. Бір кезде алдыңыздан бірнеше жеміс бір өзінде өсетін ағаш шықты. Бұл – арман ағашы. Көзіңізді жұмып, ішіңізден біреуін ғана таңдаңыз. Енді қай жемісті алатыныңызды ойлаңыз.

Өрік,алма,шие,шабдалы,таңқурай,банан,құлпынай,лимон,грейпфрут,киви,жүзім,

ананас,қараөрік,алмұрт.

Талдау: Ойын ұнады ма?

Қандай қиындық болды?

Бұл ойын туралы пікіріңіз қандай?

«Жеміс салаты» жаттығуы

Мақсаты: Музыка ырғағын сезіне отырып,психолог көрсеткен сан бойынша жұптар құрып шеңбер бойымен жай қимылмен билеу арқылы психологиялық қысымды түсіру.

Шарты:Жоғарыда таңдаған жемістерінің қай вазаға салынғанын слайдтан қарап 3 шеңбер құрады да психолог музыка әуенін қосады да арасында қолында ұстап тұрған ифр бойынша шапшаң шеңбер құрып би ырғағымен әрі қарай билейді.Ойын сойында психолог «1» санын көрсетіп барлығын бір шеңберге жинап, билетіп аяқтайды.

Талдау: Жаттығу ұнады ма?

Қандай қиындық болды?

Бұл жаттығу туралы пікіріңіз қандай?

«Таңдаған жемісім» психологиялық ойын

Мақсаты: Жемісті таңдай отырып,өз мінез-ө-құлқы туралы мәлімет алу,көңіл-күйін

көтеру.

Шарты:14 жеміс ішінен біреуін таңдау тапсырылады.

Әр адамның асқа қатысты талғамында өзіне ғана сай ерекшеліктер болады. Біреу ащы тағамды ұнатса, басқалары тәттіге құмар болады. Сол сияқты жеміс-жидек арасындағы таңдауымыз да әртүрлі. Талғамның түрлілігі мінезіңізді сипаттай алатындығын білесіз бе? Сіз жайлы сүйікті жемісіңіз сыр шерте алады.ӨрікЕліміздің оңтүстік өңірінде көп өсетін өрікті сүйіп жейтіндер кең пейілді, ақкөңіл келеді. Басқалар сізді ұялшақ, батылсыз санай алады, алайда сіз өзіңізді өкпелетуге жол бермейсіз. Сіздің жан досыңызбен қатар, қасыңыз да бар. Жалпы сізді өнерге жақын адам десе болады.АлмаТүрлі жемістер арасында қарапайым алманы таңдайтын жанды дәстүрлерді ұстанатын еңбекқор адам деп сипаттайды. Өз жұмысын жақсы біліп, уақытында орындайтындарды әрине басшылық да жақсы көреді. Сол себепті жұмыста аса үлкен қиындықтарыңыз болмайды. Алайда жұмыстан тыс кездері сіз сезімдерге берілгіш, әсершіл жансыз. Түкке тұрмайтын себептермен көңіліңіз босап қалатын жағдайлар да кездеседі.ШиеЖазда қатты күтетін жидек – шиені жемістердің арасынан бөлектеп, ерекше сүйетіндер өмірлік жағдайларды жүрекке тым жақын қабылдайды. Шиеге құмар жандар үшін басқалармен жақсы қарым-қатынас өте маңызды. Біреудің көңілін көтеруге, қиынды

ГрейпфрутЕлімізде аса танымалдыққа ие емес цитрусты жемістің тағы да бір түрі – грейпфрутты сүйетіндер өмірге жақсы көзқараспен қарайды. Барлық өмірлік жағдайлардың тек оң жақтарын байқап, әркез қуанышты, бақытты болуға тырысады.КивиЖасыл қышқыл жеміс түрін сүйіктім деп айта алатындарды уайымшыл деуге болады. Олар ертеңгі күніне аса үміт артпайды, жиі жағдайда қолын қусырып отырады. Сізге өмірге деген көзқарасыңызды өзгертіп, уайым-қайғыны артта қалдыру керек.ЖүзімЖүзімнің түр-түрін ұнататындар өз сөзіне берік, басқалардың сырларын сақтай алатын адамдар. Алайда бұл кісінің тұйықтығы соншалықты, оның достары көп бола бермейді. Сізге кішкене ашық болуды үйрену керек. АнанасЭкзотикалық жеміске құмар жандар барлық әдемі заттарды ұнатады. Мұндай кісі тіпті әдемі сөйлеуге де дағдыланған. Осының арқасында қоршаған ортаның назарында болып, басқалар арасында үлкен абыройға ие.ҚараөрікҚараөрік – өте дәмді әрі пайдалы жеміс. Алайда психолог мамандар бұл жидекті таңдайтындарды көңілсіз жандар деп сипаттайды. Өміріңізге шағым айтқанды қойып, өкпеден арылып, кішкене демалған сізге пайдалы.АлмұртШырынды алмұртты таңдайтын жандар өзімен-өзі қалғанды ұнатады. Мұндай адам өзін жалғыз сезбейді, ол ба

Қандай қиындық болды?

Бұл ойын туралы пікіріңіз қандай?

«Жауынды дала» жаттығуы

Мақсаты:психологиялық сергіту.

-Жауынның тосыннан қалай басталатынын білесіңіздер ме?

(Қатысушылар жауабы)

-Ендеше менің қимылымды үнсіз тізбек бойынша қайталауларыңызды сұраймын.

-Жел тұрды да жапырақтар сылдырап түсе бастады. (Алақанын үйкеу )

-Жаңбыр тамшылары жауа бастады. (Аяқты кезектестіре жерге соғу)

-Жаңбыр толассыз жауа бастады. (Аяқты бірге жерге соғу)

- Жаңбыр бәсеңси бастады. (Аяқты кезектестіре жерге соғу)

-Жаңбыр тамшылап жауып тұр. (Саусақты шықылдату)

- Жаңбыр тоқтады,жел соғып,жапырақтар судырап түсті. (Алақанын үйкеу )

-Жарқырап күн шықты.(Екі қолды жоғары көтеру.)

Талдау: Жаттығу ұнады ма?

Қандай қиындық болды?

Бұл жаттығу туралы пікіріңіз қандай?

«Кемпірқосақ үстінде» жаттығуы:

Мақсаты: Терең тыныс алып,тыныс шығару арқылы психологиялық қысымды жеңілдету,көңіл-күйін көтеру.

Шарты: Қатысушылар орындарынан тұрып,көздерін жұмып,демдерін жай ішке тарта отырып кемпірқосақ үстіне мініп бара жатқанын елестетеді,енді жаймен төбеден шанамен сырғанап түскендей жеңіл тыныс шығарады.

Талдау: Жаттығу ұнады ма?

Қандай қиындық болды?

Бұл жаттығу туралы пікіріңіз қандай?

Психологиялық ойын: «Өмір-өзен»

Мақсаты: Ойын арқылы көңіл-күйін көтеру.

.Психологиялық ойын: «Орманға саяхат»