Мазасыздықты жеңуге арналған ақыл-кеңес сабақ жоспары

Мазасыздықты қалай жоюға болатыны туралы ақыл-

кеңес

(Д.Карнеги бойынша)

Мақсаты: Оқушының бойында сенімділік қалыптастыру,өз-

өзіне есеп беруге дағдыландыру

Өз өміріңізде мазасыздықты мүлде болдырмау үшін үнемі

бір нәрсемен айналысу керек. Жұмыс бастылық –

жабырқаудың бірден бір емі.

Шарасыздықты қабылдаңыз. Егер сіздің жағдайды

өзгертуге мүмкіндігіңіз болмаса, онда өзіңізге: «Бұл солай

болды, басқаша болуы мүмкін емес» деңіз.

Ешқашан қас-жауларыңыздан кек алуға тырыспаңыз, олай

болатын болса, сіз өзіңізге одан бетер зиян келтіресіз. Одан

да мына ережені ұстаныңыз: өзіңізге ұнамсыз адамдар

жайлы ешқашан ойламау.

Жан тыныштығы, жау жүректік, денсаулық пен үміт

жайлы ойлаңыз. «Біздің өміріміз – біз нені ойласақ, сол».

Осыны естен шығармаңыз!

Үрей мазасыздықты тудырады. Егер өз үрейлері мен

мазасыздықтарын жоя білетін болса, дәрігерлерге

жүгінетін пациенттердің 70%-ыныңөздігінен емделіп

кетулеріне мүмкіндіктері бар.

Қатал ақиқатты өмірге бейімделуге күйі жоқ, мазасы

кеткен және әбден титығына жеткен адам өзін қоршаған

ортамен барлық байланысты үзіп, өзі ойдан шығарған

әлемге еніп кетеді.

Егер қырсық сіздің соңыңызға түсіп, тығырыққа тірейтін

болса, онда: «Егер мен өз мәселемді өзім шеше алмайтын