Мен болашақ спортшымын мектепалды даярлық сабақ жоспары

тақырыбы: Мен болашақ спортшымын

ҰОқ-ның оқыту мақсаты

Бір орында тұрып және қозғалыс барысында тізбекке тұру түрлерін, сапта түзу жүру түрлерін орындау.

Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру.

0.2.1.4. Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, тепе-теңдікті сақтай отырып өзгермелі жағдайлардағы секірулер.

0.3.1.2. Командалық ойындардың рөлдері мен тәсілдерін қолдану.

Күтілетін нәтиже

Барлық тәрбиеленушілер орындай алады:

Екі қатарға сап түзеу.

Тізені жоғары көтеріп жүруді орындау кезінде аяқ-қолдың жұмысын үйлестіру.

Қимыл-қозғалыс кеңістігінде тізбекпен қауіпсіз жұмыс істеу. Спортзал кеңістігінде бағдарлау.

Гимнастикалық орындықта білек пен тізеге сүйене отырып еңбектеу.

тәрбиеленушілердің көпшілігі орындай алады:

Тақпақ мәтініне сәйкес үйлесімді және ырғақты қозғалыстар орындау. Мәтінге сәйкес тыныс алу жаттығуын орындау.

Қатарынан сап түзеп залдың бір жағынан қарсы жағына қозғалу. Баяу қарқынмен 2.5 минут жүгіру.

Музыка тоқтағанда саптағы өз орнын жылдам тауып тұру.

Орындықта/бөренеде аяқ пен қолды үйлесімді жұмыс істету.

Кейбір тәрбиеленушілер орындай алады:

Екпінді, жүгіру адымын, тыныс алу ырғағын сақтай отырып баяу қарқынмен жүгіру.

тілдік мақсат

Балалар спорт түрлері мен спортшыларға қажетті қасиеттер туралы әңгіме- лейді; осы дене қасиеттерін дамытуға арналған жаттығулар көрсетеді; епті- лік пен төзімділікті нығайту бойынша өз тәсілдерін ұсынады.

Пәндік лексика және терминология:

Стадион, гимнастикалық орындықтар, қатарынан тізбекке тұру, екі қатар сап түзеу, баяу қарқынмен жүгіру, білек, еңбектеу, тізе мен білекке сүйену, аяқты серпу, ептілік, шыдамдылық, жинақы, спорт түрлері.

Талқылауға арналған сұрақтар:

Спортшыларға жеңіс үшін қандай қасиеттер қажет?

Орындықта/бөренеде тапсырма орындаған кезде тәуекелдікті қалай азайтуға болады. Гимнастикалық орындықты шыдамдылықты арттыру үшін тағы қа- лай пайдалануға болады?

Қалай денсаулықты күтуге және спортта жеңіске жетуге болады?

Неге екенін айта аласыңдар ма?

Жүгіру ырғағын сақтау не үшін қажет екенін айта аласыңдар ма? Жүгірген- нен кейін тыныс алуды неге жылдам қалпына келтірген маңызды екенін айта аласыңдар ма? Аяқты серпігенде неге тізбектен тым алыс кетпеу қажет еке- нін айта аласыңдар ма?

Алдыңғы оқыту

Гимнастикалық орындықта алақан мен тізеге сүйеніп төрттағандап еңбектеу. Тепе-теңдік – басына қапшық қойып, қолды белге таянып, арқан бойымен адымдап бір жанымен жүру.

Допты қос қолдап жерге соғу.

Жоспар

Жоспарланған

уақыт

Жоспарланған іс-әрекет

ресурстар

Қызығушылықты ояту

0–3 минут

(Ұ, ПК ) Балаларға спорт түрлерін атау ұсынылады.

«Денесі шыныққан адамдар сымбатты келеді.

Олар қуатты, ширақ, көтеріңкі көңіл күйде болады». Сен аз да болса оларға ұқсағың келе ме?