Мен өмірді таңдаймын атты психологиялық материал

Сабақтың тақырыбы: «Мен өмірді таңдаймын»

Сабақтың мақсаты: Өзін-өзі тану, тұлғалық даму тәсілдерін таба білу,

көңіл-күйді және эмоцияны реттеу; байланыс және

өзара әрекеттесу мүмкіндігін қамтамасыз ету.

Сабақтың түрі: тренинг

Көрнекілігі: слайдтар, кеспе қағаздары

Сабақтың барысы:

1. «Танысу» жаттығуы

Жаттығу барысы:

Мұғалім: Ең алдымен таныспас бұрын шеңбер жасалған орындыққа отырайық. Қолымдағы допты оқушыға беріп есімдерін ататқыза отырып өз бойындағы есімінің бірінші әрібінен басталатын қасиетін кезекпен айтады. Мысалы, Мен салмақты Салтанатпын. Келесі оқушы жалғастырады, Сіз салмақты Салтанат болсаңыз, Мен ... .

Бұл жаттығудың мақсаты, оқушыларға келесі тапсырмаларға ыздағатты жауап беруіне қолайлы жағдай жасау үшін орындалады.

Өміршендік ережесі.

Әр адамның ережесі-өз жүрек қалауымен жүру және батыл әрекет жасау. Сол сияқты иығыңды тіктеп, жарқын көңілмен іштей табысқа жетуге талаптанып,

Өміршеңдік ережелерін айтайық. Хормен

1. Жігер деген-Мен

2. Күш деген-Мен

3. Кешірім деген-Мен

4. Жасөспірім деген-Мен

5.Жастық шақ деген-Мен

6. Денсаулық деген-Мен79. Адалдық деген-Мен

7. Жарқындылық деген-Мен

8. Бар ғажайып деген-Мен

Бәрі маған байланысты,

Бәрі менің қолымда.

«Мейірімділік алаңы» жаттығуы

Мақсаты: Өз бойындағы жаман, жақсы қасиеттерін жазу. Іштегі жағымсыз жайттарды сыртқа шығарту.

Әр адам сиқырлы жасыл айнасыз-ақ өзіңің жақсы-жаман қасиеттерін біледі.

Оқушылар тақтадағы гүлдерге жақсы (плюстарын +) жақтарын жазады. Ал жаман қасиеттерін (минус- ) шоғайнаға арам шөпке жазады да ортада тұрған қоқыс жәшігіне умаждап лақтырып тастайды.

«Ақиқат орындығы»

Мақсаты: Оқушылардың қорқыныштары мен стресстерінен арылту, ашық болуға шақырту.

Мұғалім : Алдарыңызда топтың ортасында карточкалар жиыны тұр. Енді сендер кезекпен ортаға шығып, аяқталмаған ойлары бар карточкаларға жауап берулеріңді сұраймын.

Карточкадағы сөйлемдер

-Ең үлкен қорқыныш –бұл...

-Мен мынадай адамдарға сенбеймін...

-Мен ренжимін, егер...

-Мен ұмытпаймын, егер...

-Маған көңілсіз, егер...

-Егер маған дауыс көтерсе, мен...

-Мен қарсыласқанда...

-Егер мен сенімсіз болсам...

-Егер мен қателігімді түсінсем ...

Мұғалім : Сөйлемді аяқтағанда сіз қандай сезімде болдыңы? Әрине, әрқайсымыз қорқыныш, сенімсіздік, сәтсіздік сезімдерінен өттік. Ренжіген, нашар көңіл-күй немесе көңілсізідік болған шығар. Бұл сәтте қолдау мен сүйенішті қажет етеміз. Ежелгі кезде адамдар өздеріне талисмандар ойлап табатын болған. Бүгін біз өзімізге қолдау ойлап табамыз.

«Күн шуағы»