Методы обучения и сохранение здоровья на физкультуре

УДК:796.011.3

Особенности форм и методов обучения на уроках

физкультуры и сохранения здоровья учащихся.

Совет Айдос Әділтайұлы Руковoдитель:Акжигитов Болат Аскарович

Физическое воспитание –органическая составная часть общей системы обучения и воспитания, содействует укреплению здоровья; как общему, так и специальному развитию физических качеств уч-ся в соответствии с требованиями осваиваемой профессии. Физическое воспитание является специфическим учебным предметом. I. Формами физического воспитания яв-ся групповые учебные занятия. На учебных занятиях решается большой круг задач:

Сообщаются специальные знания Выявляются и совершенствуются физические способности

уч-ся Прививается любовь к физической культуре и спорту Формируется двигательные умения и навыки. По своей педагогической направленности учебные занятия могут быть комплексными, видовыми, специализированными. а) Наилучшая форма учебных занятий по общей физической подготовке- комплексные занятия, характерной особенностью которых яв-ся комплексное применение предусмотренных программой средств физического воспитания в одном занятии. Например: Л/ атлетика и волейбол. Цель проведения этих занятий- обеспечить в каждом занятии разностороннее воздействие средств физического воспитания на организм, сформировать и развивать различные по своему характеру двигательные умения и навыки, физические качества и подготовить организм уч-ся к успешному выполнению программных требований очередного цикла занятий Комплексирование программного материала осуществляется по признаку положительного переноса двигательных навыков и физических качеств. Комплексные занятия на уроках физичкой культуры применяются педагогами в основном из-за погодных условий. Когда программным материалом предусмотрена легкая атлетика, но занятие не возможно проводить на учебной площадке из-за погоды, тогда уместно использовать л/

бега 3х 10 м и Волейбол» -развиваются такие физические качества как - скорость, ловкость, быстрота реакции, быстрота мышления, которые необходимы как в легкой атлетике, так и волейболе. б) Характерная особенность видовых занятий- заключается в том, что содержание отдельных занятий ограничивается средствами какого-либо одного раздела физической подготовки ( легкая атлетика, волейбол, баскетбол, лыжи и др.) , а последовательность занятий по этим разделам определяется временем года или сроками предоставления спортивных сооружений (стадиона, бассейна, лыжной базы и др.). В основном на уроках физической культуры применяются видовые занятия по разделам программы: Л/атлетика, спортивные игры, лыжная подготовка и туризм. В учебном году программный материал распределяется таким образом: Сентябрь-октябрь, апрель- май – Л/атлетика Ноябрь-март- спортивные игры Декабрь-январь- февраль- лыжная подготовка Июнь- туризм. С точки зрения общей физической подготовки и разрешения оздоровительных задач видовые занятия менее эффективны, так как средствами одного вида нельзя обеспечить нужную физическую подготовку уч-ся к успешному выполнению программных требований. Видовые занятия оправданы в тех слу

в) Специализированные занятия проводят, когда осуществляется специальная профессионально-прикладная физическая подготовка, например, обучение переправам через водные преграды, обучение езде верхом на лошади или мотоцикле, или когда необходимо развить специфические для данной профессии двигательные качества с помощью специальных средств. Специализированные занятия организуют, если не представляется возможным решить задачи ППФП в рамках общефизической подготовки. На уроках физической культуры применяются специализированные занятия в разделе туризм, когда необходимо научить уч-ся определенным умениям и навыкам. Например: установка палатки, укладка рюкзака, разведение костра, переправа через водные препятствия. Также в разделе

ППФП ( профессионально-прикладной физической подготовке ) например : специальность «Технология предприятий продукции питания»-уч-ся необходимо развивать такие физические качества как сила, ловкость, выносливость, быстрота. «Экономика, бух. учет и контроль»- выносливость, быстрота мышления, координация движений- развитию этих качеств способствуют игры, эстафеты, бег. г) Внеучебные формы физического воспитания организуются коллективом физической культуры и самими уч- ся . К ним относятся мероприятия: спортивные секции, закаливание, походы, спортивно-массовые мероприятия. В нашем колледже проводятся: Спартакиада колледжа, военно- спортивная эстафета, «Дни здоровья», работают секции по Волейболу, л/атлетике, баскетболу, планируется тренировочный процесс по футзалу (мини футбол).

Организуя занятия по физическому воспитанию, необходимо руководствоваться еще и такими положениями:

Занятия по своему содержанию должны отвечать

требованиям учебной программы Каждое занятие, как правило, должно складываться не из

одного, а из ряда взаимосвязанных компонентов ( обучения движениям, функциональной подготовки организма, сообщение специальных занятий). Учебные занятия должны проходить на достаточно высоком

эмоциональном уровне, вызывать у учащихся чувства удовлетворения и желания систематически заниматься физическими упражнениями. Каждое занятие должно быть органически связано с

предшествующими и последующими занятиями, и составлять часть общей системы последовательного обучения, воспитания и физического совершенствования. Научные исследования и опыт работы помогли установить наиболее целесообразный порядок проведения занятий физическими упражнениями в основной части: Упражнения на овладения техникой движения рекомендуется проводить непосредственно после подготовительной части, когда организм еще не утомлен Упражнения на быстроту и координацию движений, также

лучше проводить в начале занятий Упражнения на выносливость целесообразно отнести к концу

основной части занятий. Упражнения, направленные на развитие гибкости, силы,

надо включать в занятия в зависимости от разрешаемых задач и типа занятий.

После упражнений требующих значительного напряжения необходимо предусматривать отдых и упражнения на расслабления.

II. Методы обучения. Каждое упражнение направлено на решение определенных задач и выполняется в соответствии с существующими правилами. Разучивание и совершенствование упражнений осуществляется двумя методами: целостным и расчлененным. При разучивание простых упражнений ( относительно к физической подготовленности уч-ся ), как правило, не требуется расчленения, упражнение дается сразу целостным методом и быстро « переводится » в навык, например, разучивание исходных положений, ряда элементарных движений конечностями, простых упражнений на снарядах и другие. Например: Движения циклического характера (бег, спортивная ходьба) изучаются в целом. Также целостный метод на уроках физической культуры используется при изучении общеразвивающих упражнений, при занятиях спортивными играми. б) При расчлененном методе обучения упражнение временно делится на части. Например: вольные движения разучиваются по частям, а затем последовательно соединяются в один целостный комплекс. Метод расчлененного упражнения применяют главным образом при разучивании сложных движений, включающих в себя несколько относительно самостоятельных двигательных действий. Применяя этот метод, важно правильно расчленить упра

приземлению

В разделе спортивные игры: «Обучение технике нападающего удара» уч-ся обучают: