Өмірімнің бақытты сәттері тақырыбындағы тренинг 11 сынып

Тренинг атауы: Өміріңнің бақытты сәттері

Мақсаты: агрессивті мінез-құлықтың алдын алу

«Бәтеңкедегі тас» жаттығу Мақсаты: Кедергілерді сезіне біле отырып, оларды болдырмау жолдарын үйрету.Жүргізуші: -Ортаға кез-келген белсенді 3 қатысушыны шақырамын.Қазір сендер аяқ киімдеріңді шешіп, ішіне мына ұсақ тастарды салып, аяқ-киімдеріңді қайта киіңдер. Енді ары-бері жүріп көріңдер.Тағы да үздіксіз жүре береміз.Талдау: Не сезіндіңдер?Сендерге не кедергі болды?Оқушыларға жаттығу барысын түйіндеу: Көпшілігіміз басымызға түскен қиын сәттерде, қатты уайымдап, мазамыз кетеді, бойымызды жағымсыз эмоциялар, яғни өздерің жаңа ғана түйсінгендей кедергілер билеп алады.Бұл сезімді біз жеңу үшін ең алдымен бойымызға адамгершілік рухани құндылықтарды дарыта білуіміз керек. Өмір болғаннан кейін ол бізге бақыт пен байлық бере бермейді, алдағы уақытта өмірге шыңдалсын деп, не болмаса сабақ болсын деген ниетпен қиын сәттерді де береді екен. Сондықтан өз өмірлеріңдегі болған қуанышты сәттерді қанағат тұта біліңдер.«Өміріңнің бақытты сәттері» жаттығуыМақсаты: Өткенді еске алғыза отырып, бойларындағы жағымды эмоцияларды сезіндіру, өздерін сергек сезінуге жағдай жасау.Жүргізуші:- Осы уақытқа дейін, яғни өткен шақта өздеріңді өте жақсы сезінген, не өздеріңді сол сәтте бақытты сезінген 2 не 3 сәт

«Сағат бойынша достар» жаттығуыМақсаты: оқушылардың көңіл-күйлерін көтеру, топ ішінде жағымды психологиялық ахуал қалыптастыру.Нұсқау: Қазір әрқайсыларыңа жауап парақтары таратылады. Онда сағаттың суреті бейнеленген. Сендер осы әр сағат нөмірінің қасына сыныптастарыңның есімдерін жазып шығыңдар. Әр нөмірге жазылған оқушымен келесі нұсқауларды орындаңдар.Күлімсіреңіз Қолын қысыңыз Арқасынан қағыңыз Комплимент айтыңыз Қол бұлғаңыз Көзіңізді қысыңыз Қол ұстасып 3 рет секіріңіз Бір тілек айтыңыз Послать воздушный поцелуйМассаж жасаңыз Арқаларыңды сүйкеңдер.Құшақтаңыз. «Ауа-райы» жаттығуМақсаты: Әрбір адамның жан дүниесінде болатын әртүрлі көңіл-күйлерге құрметпен қарауға дағдыландыру.Жүргізуші: -Табиғаттағы ауа-райы өздерің білесіңдер, бірқалыпты емес, ол ылғи да құбылып тұрады. Мысалы, қазір ғана күн шығып тұрса, артынша бұлт , не жел сияқты құбылыстар болады. Сол сияқты адам баласының да әртүрлі жағдайларға байланысты көңіл-күйлері өзгеріп қалуы мүмкін.Жағдайға байланысты бойды кейде ашу, ыза, өкпе, реніш сияқты жағымсыз эмоциялар билеп алуы мүмкін.Бұндай жағдайда немесе сол сәтте адам өзімен- өзі болып қалғысы келеді, яғни оның мазасын ешкім алмағанын…