Оң және сол қолмен алысқа лақтыру қимылдары

Бекітемін__________________

КМҚК « Айналайын » яслибақшасының

әдіскері: Мушакулова С

« 18» наурыз 2016 жыл

Тобы: «Күншуақ»

Білім саласы: «Денсаулық»

Бөлімі: Дене шынықтыру.

Тақырыбы: Оң және сол қолменалысқа лақтыру . Муз\қ ырғақты қимылдар (артқа қырындап жүру, жәймен отыру) 2м биіктіктегі гми\қ қабырға бойына өрмелеу.

Мақсаты:Орнында бір аяқпен тепе-теңдікті сақтап және бір қолмен итерілуді екпінмен орындап секіруге үйрету. Бір аяқтың артыны екінші аяқты қойып қойылған аяқтың өкшесін бұрмай жаймен отыруды қырындап жүрумен кезектестіріп орындай білуді бекіту.

Қолданылатын құрал саймандар:гимнастикалық қабырға, қ/ойынға бетперделер.

Қимыл әрекет кезеңдері

Жаттықтырушының іс - әрекеті

Балалардың қимыл әрекеті

Мотивациялық-қозғаушы

Саптізбекте бір-бірден залдың бұрыш-бұрышына қойылған конустарды айналып, сарбаздар тәрізді жүреміз, қолға арналған жаттығуларды- жанымызға, алдыға, иыққа жасап жүреміз; иықты 5 рет алдыға, 5 рет артқа айналдырамыз. Жүру, дем алу жаттығулары.

Денелерін тік, иық жоғары, бойларын өсіріп жүреді.

Ұйымдастырушы-ізденуші

1. «Пружиналар». Б.қ.:аяқ иық бойымен, қол жіппен төменде. 1-қолды кеудеге қою, аяқ шамалы бүгулі. 2- б.қ. келу. 6 рет

2. «Жіпті иыққа қоямыз». Б.қ.: аяқ иық бойымен, қол жіппен төменде. 1- қол жоғарыда, 2- иыққа қоямыз, 3- қол жоғарыда , 4- б.қ. келеміз. 6-7 рет

3. «Жіпке қараймыз». Б.қ.: т.т.: 1- қолды жоғары көтереміз, шалқайып жіптерге қараймыз. 2- б.қ. келеміз. 6-8 рет

4. «Отырып-тұру». Б.қ.: т.т.: 1- орында тұрып пружинка жасап отырып-тұру, қолды көтеріп түсіреміз. 2- б.қ. келу. 8 рет

5. «Иілу» Б.қ.: тізерлеп тұрамыз, қол жоғарыда. 1-3- оң (сол) жаққа иілу. 4- б.қ. келу. Әр жаққа 4- рет

6. «Бұрылу». Б.қ.: жерде малдас құрып отырыу, жіптер артта. 1- оң (сол) бұрылу, қолды жіпке тигізу. 2- б.қ. келу Әр қолмен 4-рет

7. «Секірулер». Б.қ.: т.т., жіптерді еденге қойып, бір қырынан тұрып секіру, орында тұрып жүру, секіруді қайталау. 5-рет

Негізгі қимылдар:

1.«Тергеуші»- кем дегенде 10м ара қашықтыққа еңбектеу.

«Қонжық» - бір - біріне бекітілген шеңберлермен төрт тағандап еңбектеу .

Қимылды ойын: «Жігіттер».

Тәрбиеші: Құрметті жігіттер,

Біз сіздерді қызықты,

Әдемі ойынға шақырамыз.