Оқушы жетістігін арттырудағы дене тәрбиесі мен спорттың рөлі

УДК 5527

Исраилов Руслан Джабраилович

магистр педагогических наук, аспирант 3 курса, Алтайский государственный университет , город Барнаул

[email protected]

влияние физических упражнений на успеваемость учащихся

(на примере школ казахстана)

Abstract. Modern generation is growing and developing in the era of artificial intelligence, where computers, laptops, complex communication devices attract the attention of adolescents by holding them in front of the monitor. As a result of this, most of the free time that should have been spent on involving children in leading a healthy and active lifestyle, walking and exercising in physical culture and sports is spent by students in stuffy, poorly ventilated rooms, interfering with normal physical development and harming health - forming incorrect posture, which indicates a lack of motor activity. The main problem is that, many parents believe that it is better for the child to be at home at the computer than not know where; bearing in mind the various interest clubs and sports sections. But, as you know, everything is good in moderation and we must understand this. And in the student’s life there should be a place for games, sports, training, and computers. Given all of the above, we can consider the topic of this work: "the positive impact of physical education and sports on student performance", very relevant and very important today.

Аннотация. Современное поколение растет и развивается в эпоху искусственного интеллекта, где компьютеры, ноутбуки, сложные коммуникационные аппараты притягивают внимание подростков, удерживая перед монитором. Вследствие этого, большая часть свободного времени, которое должно было бы быть потрачено на вовлеченность детей вести здоровый и активный образ жизни, прогулки и занятия физической культурой и спортом, просиживается учащимися в душных, мало проветриваемых помещениях, мешая нормальному физическому развитию и нанося вред здоровью, тем самым формируя неправильную осанку, что говорит о дефиците двигательной активности. Главная проблема состоит в том, что многие родители считают, пусть лучше ребенок будет дома за компьютером, чем неизвестно где, имея в виду различные клубы по интересам и спортивные секции. Но, как известно, все хорошо в меру и мы должны это понимать. И в жизни учащегося должно быть место и играм, и спорту, и обучению, и компьютерам. Учитывая все вышеперечисленное, можно считать тему данной работы: "положительное влияние физической культуры и спорта на успеваемость учащегося", весьма актуальной и очень важной на сегодняшний день.

Key words: physical culture, health-saving education, physical exercises, motivation and need, physical qualities.

Ключевые слова: физическая культура, здоровьесберегающее образование, физические упражнения, мотивация и потребность, физические качества.

Влияние занятий физическими упражнениями на умственное развитие школьников является одной из актуальных проблем физического воспитания. Еще в начале прошлого столетия В.А.Сухомлинский заметил, что "отставание в учебе детей лишь результат их плохого здоровья."

«Современные дети растут и развиваются в эпоху высоких технологий и научно-технических достижений, где компьютеры, ноутбуки, телевизоры и планшеты притягивают их внимание гораздо больше, чем прогулки, занятия физической культурой и спортом, (мешая нормальному физическому развитию и нанося вред здоровью). Все меньше детей делают утреннюю зарядку, посещают спортивные секции, а ведь давно доказано, что занятия физической культурой и спортом, укрепляя здоровье, способствуют гармоничному развитию ребенка»[1].

Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с физической культурой, поскольку физическая культура и спорт – общепризнанные материальные и духовные ценности общества в целом и каждого человека в отдельности.

Физическая культура как феномен общей культуры уникальна. Именно она, по словам В.К. Бальсевича является «естественным мостиком, позволяющим соединить социальное и биологическое в развитии человека[1, 2]». Более того, как доказывает Н.Н. Визитей , она является самым первым и базовым видом культуры, который формируется в человеке. Физическая культура может значительно влиять на состояние организма, психику и общественный статус человека [3].

Исторически физическая культура складывалась, прежде всего, под влиянием практических потребностей общества в полноценной физической подготовке современного подрастающего поколения и взрослого населения к труду. Каждый человек удовлетворял свою потребность в движениях на протяжении всей своей жизни. По мере развития научно-технического прогресса стала неуклонно сокращаться доля физических усилий в труде и быту. За короткий исторический период в 60-70 последних лет доля мышечного труда в сфере материально производства сократилась почти в 200 раз. [2]. Этому способствовала и урбанизация населения в другие города Казахстана. Так, рост крупных городов привел к развитию городского транспорта, лифтов, телефонов, телевидения, что способствовало значительному снижению двигательной активности людей. [3].

Таким образом, научно-технический прогресс, наряду с улучшением условий жизни и работы в современном обществе, создает предпосылки для малоподвижного образа жизни. Ограничение движений вызывает особое состояние – гиподинамию, которая ухудшает здоровье, снижает обмен веществ и информации, поступающей в мозг из мышечных рецепторов, что приводит к нарушению регулирующей функции мозга и отражается на работе всех внутренних органов. Главная проблема на сегодняшний день - это недостаток двигательной активности людей, что является начало болезней, ведущее место среди которых занимает сердечно-сосудистая патология: гипертония, атеросклероз, ишемия, инфаркты и др.[3].

Оптимальный уровень двигательной активности казахстанских учащихся является обязательным условием нормального физического и функционального развития организма детей школьного возраста. Так, у дошкольников наблюдается естественная, врожденная потребность в движении (в основном игровая), которая не ограничена учебной деятельностью и составляет в среднем 13,5-15,7 тысяч шагов в сутки. У младших школьников суточные объемы основных локомоций (ходьба, бег) во время каникул достигают 16,3-20,6 тысяч шагов. В учебное же время, число локомоций у них снижается на 20-30%. Возникает проблема дефицита движений, что далеко не безразлично для здоровья и нормального развития и успеваемости детей.

В среднем школьном возрасте (11-15 лет) проявления двигательная активность резко дифференцируется. Современное поколение Казахстана, которое активно включилось в занятия спортом, показывает высокий уровень двигательной активности (в среднем 35-38 тысяч шагов в день). Школьники, которые ограничивают себя только обязательными учебными занятиями по физической культуре, у них идет значительное снижение двигательной активности (13,5-15,3 тысяч шагов). У старшеклассников объем движений еще более ограничивается, за счет значительного роста умственной нагрузки казахстанских школьников и в среднем составляет у не занимающихся спортом 9-11 тысяч шагов в сутки.

Здесь возникает очень важная проблема – определение минимальных, оптимальных и максимальных объемов двигательной активности казахстанских школьников. Минимальная граница должна характеризовать тот объем движений, который необходим человеку для сохранения нормального функционирования всех систем организма. Максимальная граница должна предостерегать детей от чрезмерно высокого объема физической нагрузки, который может привести к переутомлению, перетренированности и к резкому снижению уровня работоспособности, а нередко и угрожать здоровью казахстанских школьников [4].

Таким образом, в практической деятельности важно определить оптимальный объем двигательной активности школьников, необходимый им как для сохранения и укрепления здоровья, так повышения физической и умственной работоспособности.

Проведенное нами исследование уровня двигательной активности старшеклассников СШ № 17 г. Усть-Каменогорска позволило классифицировать их двигательную активность по четырем уровням:

- низкий уровень, при котором объем среднесуточных локомоций (движений) составляет 11 и менее тысяч шагов, при этом дефицит движений составляет 50-70% от оптимума, таких школьников – 44,1%;

- 10-20 тысяч шагов составляют объем умеренного уровня, а дефицит движений у 25,6% школьников составляет 20-40%;

- высокому уровню соответствует объем локомоций в 21-30 тысяч шагов, он рассматривается как оптимальный, или как гигиеническая норма для 21,7% школьников;

- максимальный уровень двигательной активности находится в пределах превышающих 31 тысячу шагов за сутки и наблюдается у 8,6% старшеклассников, которые в основном занимаются циклическими видами спорта и имеют высокие спортивные разряды.

Определение физической и функциональной подготовленности казахстанских старшеклассников (по результатам тестирования) показало, что низкий уровень двигательной активности не дает прироста данных показателей, а в некоторых случаях, даже наблюдается их снижение. При умеренном уровне двигательной активности у школьников наблюдается умеренный рост физической и функциональной подготовленности. Высокий уровень двигательной активности обеспечивает нормальное развитие организма детей. В то же время, максимальный уровень двигательной активности вызывает состояние гиперкинезии (т.е. переизбыток движений) и может впоследствии негативно сказаться на здоровье и физическом развитии школьников.