Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру 3 сынып

3-сабақ

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:

1-бөлім: Жеңіл атлетика арқылы қозғалыс әрекеттері

Мектеп:

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сынып:

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру

Оқу мақсаттары

3.3.4.4. Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене жаттығуларын орындау кезінде тиісінше жауап қайтарып, қиындықтар мен тәуекелдерді қалай еңсеру керек екендігін түсіну және көрсету

3.3.1.1 Дене жаттығуларының, сауықтыру пайдасы денсаулықты нығайтуға ықпал ететін көрсете білу және түсіну

Сабақ

мақсаттары

Барлық оқушылар: дене жаттығуларын орындаукезінде қиындықтармен тәуекелдерді түсінеді және көрсетеді.

Көптеген оқушылар: салауатты өмір салты үшін дене белсенділігінің маңыздылығын түсінеді.

Кейбір оқушылар: мұғалімнің көмегінсіз өз бетінше дене жаттығуларын жасай алады.

Бағалау

критерийлері

денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене жаттығуларын көрсетеді;

жаттығуларды орындау барысында қиындықтарды және тәуекелдерді түсінеді.

дене жаттығуларының сауықтыру пайдасын, денсаулықты нығайтуға ықпал ететіндігінкөрсетеді;

жаттығулардың сауықтыру пайдасы, денсаулықты нығайтуға ықпал ететіндігін түсінеді.

Тілдік мақсаттар

Оқушылар:

жеңіл атлетикаға байланысты физикалық қасиеттер туралы түсініктерін көрсетеді және талқылайды

Пәнге тән лексика мен терминология:

Мыналарды қамтиды:

Қауіпсіздік ережесі

Қозғалыс дағдылары

Дене бөлшектері

Диалогпен жазу үшін пайдалы сөздермен тіркестер:

Талқылау үшін сұрақтар

Дене қыздыру адам ағзасына жақсы жүктеме бола ала ма?

Қозғалыс әрекеттерімен айналысқан кезде біздің дене қызуымызда қандай өзгерістер болады?

Құндылықтар

ды

дарыту

оқушының төзімділік, жылдамдық, күш, ептілік және икемділік сияқты қозғалыс дағдыларын дамытады;

ұлтжандық, құрмет, командада жұмыс;

оқушыларды өмір бойы салауатты өмір салтын ұстануға бағыттай отырып, алынған дағдыларды қолдануға ынталандырады;

Пәнаралық

байланыстар

Биология, физика пәндерімен байланыстырылады. (Дене жаттығуларын орындау барысында дене мүшелерінің белсенді қызметін және бұлшық еттердің қимылын түсінеді).

АКТ қолдану

дағдылары

Тақырып бойынша дене жаттығуларын орындау әдісін көрсету(АКТ қолданған жағдайда)

Бастапқы білім

Оқушылар алдыңғы сыныптарда, сондай-ақ сабақтан тыс қызметте іс- шаралар кезінде жеңіл атлетика бойынша түсінігі бар.

Сабақбарысы

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағыжоспарланғаніс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

10 мин

І.Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу.

Шаттық шеңбері

Оқушылар бір-біріне «сиқырлы таяқшаны» бере отырып, өздерінің игілікті тілектерін айтады:

Мен бәріңе Денсаулық тілеймін!

Мен бәріңе Қуаныш тілеймін!

Балалар бір-біріне «сиқырлы таяқшаны» бере отырып, өздерінің игілікті тілектерін айтады:

Мен бәріңе Денсаулық тілеймін!

Мен бәріңеҚуаныштілеймін!

Мен бәріңеМейірімтілеймін!

Мен бәріңешуақтыкүнтілеймін!

Мен бәріңекөңілдіойынтілеймін!

Мұғалім оқушыларды сабақ тақырыбымен, күтілетін нәтижелермен және сабақ мақсаттарымен таныстырады.

Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?

Орташа қалыпта жүгіру, алаңның оң жағынан сол жағына қарай .

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүр

-екі қол белде өкшемен жүру

-екі қол белде аяқтын ішкі және сыртқы қырымен жүру

-бір қалыпты жеңіл жүгіру

-тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру

-арқаны алға қарата оң иықпен қарап жүгіру

-алға қарай созылган қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру

-қол алақанына аяқтын ішкі,сыртқы қырын тигізе жүгіру

-өкшені артқа көтеріп,екі алақанға тигізе жүгіру

-екі қол тізеде,толық отырып журу

-отырып секіре жүру

-дем алу,дем шығару

ІІ. Мұғалім сабақтағы қауіпсіздік техникасын еске салады. «Тек бір минут» стратегиясын өткізеді

Оқушылар бір-бірін бағалайды

Оқушылар тамырдың ырғағын санайды.

Үлкен, бос кеңістік, ойын алаңы, пішіндерді белгілеуге арнаған бор, жалаушалар, ысқырық. Жолдарды салуға арналған ленталар.

Көрсетілім

Сабақтың ортасы