Өзін сезіну белсенділік көңіл-күй әдістемесі

4 курс студенті: Умбеталиева А.Е

Оқытушы: Болтаева А.М

әл-Фараби атындағы ҚазҰУ

«ӨЗІН СЕЗІНУ, БЕЛСЕНДІЛІК, КӨҢІЛ-КҮЙ» ӘДІСТЕМЕСІ (САН)

Әдістеменің сипаттамасы: Бұл әдістеме алғаш 1973 жылы И. М. Сеченов атындағы Мәскеулік медицина институтында В. А. Доскин, Н. А. Лаврентьев, В. Б. Шарай және М. П. Мирошников ғалымдарымен өңделіп, ұсынылған. Ғалымдар үш негізгі психоэмоционалды қалып, яғни өзін сезінуі, белсенділік, көңіл-күй әдістемесін өңдеуде қарама-қарсылық бағамен сипаттады.

Бұл әдістеме индивидуалды ерекшеліктерін көрсетуде, психофизиологиялық қызметте биологиялық ритмі мен психоэмоционалды реакциясын бағалауда кең қолданылады.

Әдістеме мақсаты: өзін сезінуі, белсенділігін, көңіл-күйін оперативті бағалау.

Әдістеменің мәні зерттелінушіге көп деңгейлі шкала бойынша өз жағдайын белгілеу және бұл шкала 3210123 индексінен тұрады. Бұл индекстер 30 жұп сөздер мен қарама-қарсы 30 сөздерінің ортасында орналасқан. Белсенділік, жылдамдылық, қозғалу қызметі; күш қуат, денсаулық өзін сезінуі; ал көңіл-күй эмоцианалды қалыпты сипаттайды.

Әдістеме нұсқауы зерттелінуші қазіргі жағдайдағы қалпын кесте бойынша 30 белгілі арқылы бейнелейді. Тек қазіргі жағдайдағы қалыпқа сәйкес келетін, қарама-қарсы 30 жұптан тұратын белгілерден таңдап белгілейді. Деңгейіне байланысты көрінетін сандарды таңбалау керек.

Өзін сезінуі, белсенділігі, көңіл-күйі

Өзін-өзі сезінуі жақсы

Өзін-өзі сезінуі нашар

Өзімді күшті сезінемін

Өзімді әлсіз сезінемін

Селқос

Белсенді

Аз қозғалғыштық

Қозғалғыштық

Көңілді

Көңілсіз

Көңіл-күйі жақсы

Көңіл-күйі төмен

Жұмысқа қабілетті

Жұмысқа қабілетсіз

Қуатты

Әлсіреу

Баяу

Жылдам

Салбыраңқы

Қайратты

Бақытты

Бақытсыз

Өмірге риза

Өмірге түңілу

Кернеу

Серігу

Дені сау

Аурушаң

Қызықпуашылық

Қызығушылық

Немқұрайлық

Абыржу

Қуаныш

Мұңды

Мәз-мейрам

Уайым

Демалу

Шаршаған

Жаңа

Ескі

Ұйқылы

Қозулы

Демалуға ықыласы

Жұмысқа ықыласы

Байсалды

Күйгелек

Оптимист

Пессимист

Төзімділік

Қажу

Тың

Босаң

Ойлауы төмен

Ойлау жоғары

Алаңғасар

Зейінділік

Үміті мол

Көңілі қалу

Көңілі толы

Көңілі толмау

Мәліметтерді өңдеуде, негативті жауаптарды есептегенде 1 балдан, позитивті жауаптарды есептегенде 7 балдан бағалайды. Алайда, шкала полюстары үнемі өзгеріп отырады, бірақ жағымды жақтары әрқашан жоғары балл, ал жағымсыз жақтары төмен балл жинайды. Алған балдар үш категориядағы кілтпен сәйкесінше топтастырылады да, әрбіреуі бөлек-бөлек есептелінеді.

Өзін сезінуі: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26