Психологиялық денсаулық сабақтары 11-сынып ашық сабағы

Тақырыбы: «Психологиялық денсаулық сабақтары»

Мақсаты: 1.Кикілжің туралы жан-жақты түсінік беру кикілжіңді шешудің жолдарымен таныстыру.Тұлғаның өзін-өзі реттеуіне мүмкін болатын қажетті жағдайды туғызуға көмектесу.

2.Әр оқушы өзін-өзі және сыныптағы барлық оқушыларды сыйлауға тәрбиелеу.Оқушылар арасында достық қарым-қатынас қалыптастыру;

3.Тақырып бойынша оқушылардың ойларын еркін айтуға,тіл байлығын,шығармашылығын дамыту.

I.Шаттық шеңбері

II.Топтастыру әдісі:Кикілжің деген не?

Талқылау:

Өзара қарым-қатынас пен қарама-қайшылық бір мезетте тууынан болатын құбылысты кикілжің немесе дау-дамай дейді.Кикілжің-бұл келіспеушілік,яғни басқа адамның пікірімен келіспеген жағдайда пайда болды.Жанжал денсаулыққа кері әсер етеді.Адамның көңілін таба білу,дұрыс қарым-қатынас жасау-ең үлкен өнер.Айналадағы адамдарға мейірімді,қамқор және әділ болу керек.

III.5 жолдық тұжырымдама

1.Кикілжің

2.Нашар,зиян

3.Дауласады,күйзеледі,ауырады

4.Келіспеушілік жағдайда пайда болатын

5.Жанжал

YI.Кикілжіңді жеңуге көмектесетін ережелер жазу:

-Кикілжің болған жағдайда өз-өзіңді ұстай біл,өзіңді тоқтата біл;

-Көңіл-күйіңді басқара біл.Үнемі көңілді,күліп жүр;

-Ән,музыка тыңда;

-Мезгілмен ұйықта;

-Жаттығу жаса;

-Екі жақты да қанағаттандыратын шешім таба біл.

Нұсқау:Бұрын ренжіткен адамдарды еске түсір.Мүмкін болса олардан кешірім сұра.Ондай мүмкін болмаса –сол адамдармен ойша сөйлесіп,олардан кешірім сұра.

Жаттығу: «Өкпені еріту»

Мақсаты:Кешіре білуге үйрету

Тып-тыныш бір жерде,денеңізді бос ұстап отырыңыз.Өзіңізді қаракөлеңкеде театрда отырмын деп есептеңіз.Алдыңызда шағын сахнаға ең жек көретін,көргіңіз келмейтін адамды қойыңыз.Мейлі,ол сізді қазір ренжітсін,бұрын ренжітсін,қазір өмірде бар болсын,әлде жоқ болсын,оған мән бермеңіз.Көз алдыңызға елестеткенде оның жағдайы жақсы,жүзінде күлкі үйірілген кейіпте болу керек.Оны бақытты деп біліңіз.Бірнеше минут оның жүзіне күлкі үйірілген болсын.Сонан соң ол бейнемен қоштасыңыз да енді оның орнына өз бейнеңізді қойыңыз.Бұл әлемде жақсылық барлығыңызға жететінін ұғыңыз.

Y.Қорытынды:

«Егер сен күлсең,бар әлем сенімен бірге күледі,ал егер сен жыласаң сен жалғыз жылайсың» деген нақыл сөз бар.Күлкі денсаулықты жақсартып,адамның көңіл-күйін көтереді.Өзгелерге де қуаныш сыйлайды.Күлкі жандарыңызға серік болсын.