Қант диабетінің алдын алу туралы психологиялық мақала

№ 2 ҚЕ «Жан-Нұр» жастар денсаулық орталығы

Қалдыбаева Г.Б.

КМПА_ Baimurzayeva_Grebennikova__2019

Диабет дегеніміз не?

Диабет (лат. diabetes mellitus ) — бұл қанда қант мөлшерінің көбейіп кетуінен пайда болатын дерт . Бұл аурумен жас та, кемел жастағылар да, кәрі де ауырады . Әсіресе жасөспірім кездегі диабет ауруы өте қиын , мұндай жаста диабетпен ауырғандарға арнаулы дәрі ( инсулин ) қолдану ұсынылады . Әйтсе де бұл ауру 40-тан асқан , тамақты шектен тыс ішіп , толыса бастаған адамдарға тән болып келеді .

Қант диабеті - көмірсутек , май, ақуыздың зат алмасуының созылмалы бұзылуы , яғни қанға көп мөлшерде қант түйіршегінің бөлінуі болып табылады . Диабет инсулиннің асқазан асты безінен жеткілікті мөлшерде бөлінбеуі салдарынан басталады . Инсулинсіз ағза қант түйіршегін өңдей алмайды . Соның салдарынан қанның құрамында қант мөлшері артады .

Қант диабетінің негізгі симптомдары

үнемі сусап тұру (полидипсия)

кіші дәреттің жиілеп , көп болуы (полиурия)

үнемі шаршаулы сезіну (полифагия)

қол-аяқтың үйып , жансыздануы

үнемі қарын аштығынан арылмау

салмақ азаюы [2]

Қант диабетінің екінші деңгейлі симптомдары

Терінің қышуы

көздің көру қабілетінің айырылуы (« тұман көлегейлегендей »)

жыныс қынабының жиі инфекциямен ауыруы

аяққа жазылмайтын созылмалы жара шығуы .

естен тану ( қысылтаяң жағдайларда )

40 жастан кейін диабетті дәрі-дәрмексіз-ақ тамақтануды дүрыс жолға қою арқылы емдеуге болады . Диабетпен ауыратындар диетаны өмір бойы сақтауы керек , бүл жағдайда дүрыс диета сақтаудың мәні зор .

Диабетпен ауыратындардың диетасы

Диабетпен ауыратын толық адамдар алдымен артық салмақтан арылуы керек . Диабетшілер қант , кәмпит және басқа да тәтті тағамдарды ішпеулері қажет . Олардың ірі ұнтақты ұннан пісірілген нан , сондай-ақ крахмал қоспалы асбұршақ күріш , картоп және басқа да құрамында ақуыз бар тағамдармен тамақтанғаны жөн болады . Диабет ауруымен зардап шегетін ересек адамдардың алмұрт тектес тікенекті кактустың ( нопал , опантиа ) сөлін ішкені дұрыс . Бұл үшін кактусты ұсақтап турап , езіп , сөлін сығып алып ,…