Қарым-қатынас жарастығы психологиялық тренинг жоспары

Тақырыбы: психологиялық тренинг

«Қарым-қатынас жарастығы»

Мақсаты: Ұжым арасындағы қарым-қатынасты нығайту, жағымсыз көңіл- күйден арылу, күш-қуат жинау, өзін еркін сезінуге көмектесу. Байланысты нығайта отырып, эмоцианолды жігер беру, бір-бірін кеңірек танып білуге, көңіл күйлерін көтеру.

Қажетті құрал-жабдықтар: доп, стикер қағаз, музыкалық әуен.Тренинг сабақ құрылымы:1. «Менің визиткам»2. «Коленвал»

3. «Би терапиясы»

4. «Күн шуағы» жаттығуы

Тренинг барысы: Сәлеметсіздер ме! Бүгінгі өткізілетін психологиялық тренингке қош келіпсіздер! Бүгін сіздердің психикалық көңіл-күйлеріңізді көтеруге, өз бойларыңыздағы шығармашылық қабілеттеріңізді бағалай білуге, өз-өзіңізге құрметпен қарауға, бір-бірімізбен сыйластық қарым-қатынаста болуға арналған тренингке ұйымшылдықпен қатысуға шақырамын.Топтағы қағида:1. Белсенділікті арттыру2. Бірігіп жұмыс істеу3. Бір-біріне кедергі келтірмеу4. Өз ойыңды ашық айта білуге үйрену5. Өзіңе пайдалы нәрсені алу6. Әріптестермен жақсы қарым-қатынаста болу7. Өзін еркін ұстауға үйрену

1. «Менің визиткам»

Мақсаты: Қатысушыларға өздерінің осы тренинг барысында қалай атауды қалар еді және қасында отырған әріптеске комплимент айту керек, өздерінің балалық шақтағы еркелетіп айтқан есімімен бе, әлде туған туысқандары қалай еркелетіп айтады.

2. «Коленвал»

Упражнение помогает сконцентрировать внимание, получить положительные эмоции, сближает участников тренинга.

Тренер участвует в упражнении. Участники садятся в круг.

«Каждый участник кладет свою правую руку на левое колено соседа справа, а левую руку – на правое колено соседа слева».

Далее тренер произносит: «Волна пошла по часовой стрелке» и хлопает левой ладонью по колену соседа. «Волна», с хлопками каждого участника каждой ладошкой по каждой колкенке соседа, должна вернуться к тренеру. Усложнение упражнения: сначала тренер отправляет левой рукой волну по часовой стрелке, и сразу же – еще одну, правой рукой против часовой стрелки.

3. «Би терапиясы»

Мақсаты: Қатысушылардың көңіл-күйін көтеру, жағымды көңіл-күй тудыру.

Нұсқау: Мұғалімдер аталған дене мүшелерін қозғалту арқылы билейді. Психолог ең алдымен қатысушыларға қасымен, көзімен билеуге нұсқау береді. Кейін осы дене мүшелеріне ауыз қосылады. Сөйтіп, иық, қол, аяқ т.б. дене мүшелері қосылады. Ең соңында барлық дене мүшелері билейді.

4. «Күн шуағы» жаттығуы