Қауіпсіздік ережесі және дене жаттығулары 2 сынып

№1 сабақ

Тақырып: Қауіпсіздік ережесі. Дене шынықтыру дегеніміз не?

Мектеп: Кинорежиссер Аяған Шәжімбаев атындағы №3 Явленка орта мектебі

Уақыты:

Мұғалімнің аты-жөні: Абжанов Берік Ерғалиұлы

Сынып:

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар:

Осы сабақты меңгеруге көмектесетін оқу мақсаттары

1.3.4.4. Бірқатар дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді анықтау

Сабақтың мақсаты

Оқушылардың барлығы орындай алады:

Шашырап жүру.

Бір орында үйіріле айналып, секіру.

Ұжымдық жаттығуларды орындау барысында қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Кеңістікте қозғалудың әртүрлі тәсілдерін табу.

Орындалуы тиіс негізгі нұсқаулықтарды орындау.

Оқушылардың көпшілігі орындай алады:

Залда қауіпсіздік техникасын сақтау.

Заттардан аттап өту кезінде тепе-теңдікті сақтап, денесін дұрыс ұстау.

Допты алға-жоғары лақтырып, қос қолдап ұстап алу.

Даңғыра дабылы немесе музыка ырғағымен сап түзеп жүру.

Кейбір оқушылар орындай алады:

Биіктетілген тіректе статикалық тепе-теңдікті сақтау.

Тәжірибесіне сүйеніп, бұрын үйренгенімен және істегендерімен салыстырып, жаттығулардың орындалуын қадағалау.

Тілдік мақсат

Оқушылар спортзалдағы мінез-құлық ережелерімен және спорттық мүлікпен танысып, жаттығуларды орындаған кезде тәукелдерді анықтай алады.

Пәндік лексика және терминалогия:

Спорттық мүлік, қауіпсіздік техникасы, «шашырап» жүру, секіру.

Талқылауға арналған сұрақтар:

Спортзалдағы мінез – құлық ережелері не үшін керек?

Сендерге ең қатты ұнаған спорттық мүлік қандай?

Доппен тағы да қандай әрекеттер жасауға болады?

Доптар арқылы аттап өткен кезде қандай қозғалыс –тірек дағдыларын пайдаландыңдар?

«Қуыспақ» ойнында қандай қозғалыс-тірек дағдыларын пайдаландыңдар?

Неге екінін айта аласыңдар ма?

Неліктен ден шынықтырумен айналысқан маңызды екенін айта аласыңдар ма ?

Неліктен көз жұмып, «шашырап» жүрген кезде сақ болу керектігін айта аласыңдар ма?

Неліктен допты алға-жоғары лақтыру және доппен қимыл жасау кезінде айтарлықтай арақашықтық сақтау қажеттігін айта аласыңдар ма?

Алдын алу оқыту

Жоспар

Уақыт аясы

Жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

0-3 минут

(Ұ) «Спорт жұмбақтары ойын жатығуы, «Спортзалдағы мінез-құлық ережелері» тұсаукесері. «Шашырап» жүрісі.

Оқушыларға музыка ырғағымен зал кеңістігінде бір-біріне соқтығыспай жүруді, ал музыка біткен кезде сапта өз орнын жылдам табуды ұсынады. Өз орнын барлығынан жылдамырақ тапқан, өз орнын табуға қиналған оқушыларға назар аудартады.

Кең, бос кеңістік. Таныстыруға арналған спорттық мүлік. АКТ. Дабыл. «Баста-тоқта» белгісі ретінде пайдалануға арналған ысқырық.

(Ұ) Үшеуден қайта сап құру.

Құралсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулары.

Жаттығулардың орындалуын көрсету.

(Ұ) Бір орында үйіріле айналып, екі аяқтап секіру.

Бір орында адымдап жүрумен кездестіріп 2-3 рет орындау. Бір орында адымдаған кезде тізе 900 бұрышпен көтеріледі, аяққа қарсы қол кеуде деңгейіне көтеріледі, аттас қол шынтақ тіркелгенге дейін артқа қарай түзетіледі, арқа түзу.