Қауіпсіздік ережесі және қысқа қашықтыққа жүгіру, 7 сынып

САБАҚ: Жүгіру, секіру,

лақтыру дағдыларын

қалыптастыру

Казталов аудыны,Талдықұдық ауылы

С.Есетов атындағы ОЖББ мектебі

Күні: 03.09.2018ж.

Мұғалімнің аты-жөні: Байзенов Бижан Бауеденович

СЫНЫП: 7

Қатысқандар: 11

Қатыспағандар: 0

Сабақ тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету.

Осы сабақ арқылы жүзеге асатын оқу мақсаттары

5.3.4.4.Денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынан хабардар болу.

Сабақ мақсаттары

Барлық оқушылар орындай алады:

Оқушылар қысқа қашықтыққа жүгіре алады

Оқушылардың көпшілігі орындай алады:

Денсаулықты нығайтатын жаттығуларды орындай алады

Кейбір оқушылар орындай алады:

Қысқа қашықтыққа максималды қарқында жүгіре алады.

Жетістік критерилері

Жаңа тақырыпты меңгеруі.Жаттығуларды орындағанда шапшандығы мен дұрыстығы.Топта жұмыс жасауы.Денсаулықты нығайту жаттығулары н орындайды және біледі . Қауіпсіздік ережені анықтай біледі.

Тілдік мақсат

- Жүгіру – бегать - to run

- Жаттығу – упражнениe – exercise

- Төменгі сөре-низкий старт-low start

- Мәре-финиш-finish

Пән аралық байланыс

жаратылыстану

Алдыңғы оқу

Жеңіл атлетика туралы теориялық мәлімет . Бастауыш сыныпта өткен арнайы жүгіру жаттығуларды жетілдіру.

Дескрипторлар

- Сөреде аяқ пен қолдың дұрыс қойылуын орындайды

- Сөреден дұрыс шығуын орындай алады

- Жылдамдық үдете жүгіру

- Мәрені жүгіріп өтіп кетту

-Денсаулықты нығайту жаттығулардың маңыздылығын анықтай алады.

-Жиберілген қателіктерін айтады

Сабақ барысы

Сабақтың жоспарланған

кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың барысы

Уақытты жоспарлау: Дайындық бөлім: 10-15 мин.

Ұйымдасқан түрде мектеп спорт залына кіріп бір қатарға сапқа тұру. Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. «Түзеліңдер!»«Тік тұрыңдар!»

«Сәлеметсіздер ме?Еркін тұрыңдар.»

Сыныпты тексеру.

Сабақтың мақсатын хабарлау.

Оңға, солға, кері айнал!

Жалпы денені қыздыру жаттығулары.

Жүру жаттығулары:

1. Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

2. Қол желкеде өкшемен жүру

3. Қолда аяғымызға тигізіп жүру

4. Қол алда жартылай отырып жүру

5. Қол белде толық отырып жүру

6. Қол белде отырып екі жанға секіріп жүру

Жүгіру жаттығулары:

1.Қол белде аяқты артқа лақтырып жүгіру

2.Қол белде аяқты алға лақтырып жүру

3.Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүру

4.Қол жанда аяқты екі жанға лақтырып жүгіру

5.Қол белде жанымызбен жүгіру

Жалпы бұлшық еттерді жетілдіретін жаттығулар:

1)Мойын, қол, иық бұлшық еттеріне арналған жаттығулар;

2) Дене (кеуде,арқа,қарын) бұлшық еттеріне арналған жаттығулар;

3) Аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар.

Спорт алаңы, ысқырық

Сабақтың ортасы

-Жеңіл атлетика сабақтарында қауіпсіздік ережесімен таныстыру.

-Жеңіл атлетикасының техникалық қауіпсіздігін қайталау.

-Жеңіл атлетика спортының олимпиада чемпиондарына кысқаша мәлімет.

Үй жануарлар жанұясымен топтастыру (тауық,ит, жылқы). Топ жетекшісі анықталып,оған бағалау парақтары тапсырылып түсіндіріледі. Төменгі сөреден қысқа қашықтық 30 м-ге жүгіру техникасын…