Қауіпсіздік техникасы, спринттік жүгіру және мәреге жету

Сынып:7

Қатысқандарсаны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы:

Қауіпсіздіктехникасы

Спринттікжүгіружәнемәре

Оқу мақсаты:

7.1.1.1 Тапсырмаларда спецификалық қозғалыс әрекеттерін қолдану

Сабақ мақсаты:

1.Білімділік Баскетбол ойынындағы техникалық тәсілдерді нығайту және жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар кешенін үйрету.

2.Денсаулық сақтау жылдамдық, қимыл үйлесімділігілі, иеімділік және күш сапаларын дамыту.

3.Тәрбиелеу еңбексүйгіштікке, ұйымшылдыққа тәрбиелеу, тәртіпке тарту.

Бағалау критериі

Қауіпсіздік техникасын біледі. Жүгіру барысында жарақаттан өздерін сақтанырады. Ойында түрліспецификалық қозғалыс әрекеттерін қолданады.

Тілдік мақсат:

Мыналарды қамтиды:

Пас, Pass,

Мяч, Доп, Ball,

Удар, Соққы, Hit,

Нападение, Шабуыл, Attack,

Защита, Қорғаныс, Protection,

Құндылықтарды

арттыру:

Сабақ кезінде оқушылардың бір-біріне деген сенімділігін арттыру. Топта әділ жұмыс жасауғабейімдеу.

Жалпығаламдықтәрбиелеу

Осы өмірге деген сезімдеріне жауаптылықпен қарау.

Нақты оқу

Спорттық ойындардағы әрекеттер мен міндеттерді ажыратып, қандай рөлдерді көрсету керектігін үйренеді.

Пән аралық байланыс:

Физика, Биология, АӘД.

АКТ қолданудағдылар

Бейнежазбақарау, ғаламтордандопты қабылдау, соққы жасау жазбасынқарау

Алдыңғыбілім

Жаттығулардың кең ауқымдағы қимылдары мен олардың реттілігін бейімдеу

Сабақ барысы

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағыжоспарланғаніс-шаралар

Ресурстар

Сабақтық басталуы- шақыру

15 минут

Оқушылардысапқатұрғызусәлемдесу, сабақмақсаттарымен, жетістіккритийлерінтаныстыру.

Бірорында:оңға, солға, керібұрылу.

Жүру:Қолдыжоғарыкөтеріп, аяқтыңұшыменжүру. Қолдыбелгеқойыпөкшеменжүру.

Жартылайотырыпжүру.

Толықотырыпжүру.

Жеңілжүгіріс.

Жүріскеауысып, тыны салу жаттығуларынорындау.

1.Жалпы дамытужаттығулары.

Оқушыларшеңбержасапбірорындатұрыпқыздырынужаттығуларынорындайды. Әроқушыекіжаттығуданкөрсетеді. Жаттығудақателікжасаса, оқушылар

Әр жаттығу үшін үлкен бос кеңістік.

Сабақтың ортасы - ойлану

60 минут

1. (С,Ф) Топтағы оқушылар бір оқушының басшылық етуімен арнайы жүгіру жаттығуларын орындайды.

Арнайы жүгіру жаттығуларының кешені.

1.Өкшеден аяқтың ұшына басып жүгіру

2. Жамбасты көтеріп жүгіру.

3. Қол белде,аяқты алға созып жүгіру.

4. Қол белде, аяқты артқа созып жүгіру.

5. Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

6. Аяқты қиылыстыра жүгіру.

7. Сирақты сілтеп жүгіру.

8. Бір орында секіру

9. Сол аяқпен секіру

10. Оң аяқпен секіру

11.Арқанмен алға қарай бағыттап жүгіру.

2. Допты меңгеру бір қолмен, екі қолмен ұстауды үйрету. Алаңда ауысу тәсілдері: жүру, жүгіру, секірулер, тоқтаулар, бұрылуларды жетілдіру.

Допты жүргізуді үйрету:

Допты бір орында соғу.

Допты оң қолмен жүргізу.

Допты сол қолмен жүргізу.

Оң ,сол қолмен жүргізу.

Оң жақпен сол қолмен

Сол жақпен оң қолмен.

3. Допты бағыт өзгертіп жүргізу.

Айнала

Жыланша

Спорт зал белгісіне сәйкес.

4. Допты себетке салу.