қмж, дене шынықтыру 4 сынып 1-4 тоқсан

Бөлім

1-бөлім.Жүгіру, секіру және лақтыру.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру.

(30 м жүгіру)

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

4.3.4.1. Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді еңсеру үшін тиісті реакцияларды таңдау және қолдану

Сабақтың мақсаттары

Оқушылардың қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын меңгеруін, қауіпсіздік ережелерін сақтауын қамтамасыз ету.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Қауіпсіздік Ережелері:

Жүгіру алаңының таза болуын қадағалау.

Жүгіру алдында жақсы қыздыру жаттығуларын жасау.

Ара қашықтықты сақтау, бір-біріне кедергі жасамау.

Өз денсаулық жағдайын қадағалау, шаршаған жағдайда жаттығуды тоқтату.

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшықеттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. Жүгіру техникасын түсіндіру және көрсету.

2. Оқушыларды 30 м қашықтықта жүгіруге шығару.

3. Әрбір оқушының техникасына назар аударып, қателерін түзету.

4. Жүгіру барысында ара қашықтықты сақтау туралы ескерту.

Ойын нәтижелерін талқылау, қатысушылардың ойы мен әсерлерін тыңдау

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім.Жүгіру, секіру және лақтыру.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қысқа қашықтыққа жүгіру.

(4х10 м жүгіру)

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

4.3.4.1. Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді еңсеру үшін тиісті реакцияларды таңдау және қолдану

Сабақтың мақсаттары

Оқушылардың қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын меңгеруін және дене төзімділігін арттыруын қамтамасыз ету. Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Қауіпсіздік Ережелері:

Жүгіру алаңының таза болуын қамтамасыз ету.

Жүгіру алдында денені қыздыру үшін міндетті түрде дайындық жаттығуларын жасау.

Бір-бірімен соқтығыспау үшін ара қашықтықты сақтау.

Жүгіру кезінде абай болу, шаршаған жағдайда жаттығуды тоқтату және дем алу.

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшықеттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. 4х10 м эстафета жүгіру техникасын түсіндіру және көрсету.

2. Оқушыларды топтарға бөліп, 4х10 м жүгіруге шығару.

3. Жүгіру барысында ара қашықтықты сақтау және өзара кедергі жасамау туралы ескерту.

4. Әрбір оқушының техникасын бақылап, түзетулер енгізу.

Ойын нәтижелерін талқылау, қатысушылардың ойы мен әсерлерін тыңдау

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім.Жүгіру, секіру және лақтыру.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қысқа қашықтыққа жүгіру.

(30 м жүгіру)

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

4.3.4.1. Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді еңсеру үшін тиісті реакцияларды таңдау және қолдану

Сабақтың мақсаттары

 Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіру техникасымен таныстыру.

 Жүгіру дағдыларын дамыту және олардың жылдамдық қабілеттерін арттыру.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Қауіпсіздік Ережелері:

Жүгіру алаңының таза болуын қамтамасыз ету.

Жүгіру алдында денені қыздыру үшін міндетті түрде дайындық жаттығуларын жасау.

Жүгіру кезінде бір-бірімен соқтығыспау үшін ара қашықтықты сақтау.

Жүгіру кезінде шаршаған жағдайда жаттығуды тоқтату және дем алу.

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшықеттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. 30 м қашықтыққа жүгіру техникасын түсіндіру және көрсету.

2. Оқушыларды жеке және жұппен 30 м жүгіруге шығару.

3. Жүгіру барысында дұрыс техника мен дене қалпын бақылау.

4. Әрбір оқушының техникасын бақылап, қажет болса түзетулер енгізу.

Ойын нәтижелерін талқылау, қатысушылардың ойы мен әсерлерін тыңдау

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім.Жүгіру, секіру және лақтыру.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Ұзындыққа секіру негіздері.

(бір орынан секіру, көрсету, еске түсіру)

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

4.3.2.1. Дене қызметімен айналысқан кезде, денені қыздыру және босаңсыту қажеттілігін көрсету және талқылау

Сабақтың мақсаттары

 Оқушыларды ұзындыққа секіру техникасымен таныстыру.

 Бір орыннан ұзындыққа секіру арқылы бұлшық ет күші мен үйлестіру қабілеттерін дамыту.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Қауіпсіздік Ережелері:

Секіру алаңының таза болуын қамтамасыз ету.

Секіруге дайындық кезінде мұқият болу, бір-біріне кедергі келтірмеу.

Секіру кезінде тізені бүгіп, дене салмағын тепе-тең ұстап отыру.

Жерге түскенде аяқтарды тізеден бүгіп, денені жеңіл еңкейту арқылы жарақаттан сақтану.

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшықеттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. Бір орыннан ұзындыққа секіру техникасын түсіндіру және көрсету (денені иілу, қолдарды серпілу, аяқтарды серпіту).

2. Оқушылардың бір орыннан ұзындыққа секіруін қадағалау.

3. Әрбір оқушының техникасын бақылап, қажет болса түзетулер енгізу.

4. Еске түсіру үшін ұжымдық жаттығулар жүргізу (қайталау және түзету).

Ойын нәтижелерін талқылау, қатысушылардың ойы мен әсерлерін тыңдау

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім.Жүгіру, секіру және лақтыру.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Ұзындыққа секіру негіздері.

(бір орынан секіру техникасын үйрету)

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

4.3.3.1. Дене қимылдарын орындау кезінде немесе орындағаннан кейін белгілі бір физикалық өзгерістерді көру үшін бірқатар бақылау стратегияларын қолдану

Сабақтың мақсаттары

 Бір орыннан ұзындыққа секіру техникасын меңгерту.

 Оқушылардың бұлшықет күшін, үйлесімділігін және теңгерімін дамыту.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Қауіпсіздік Ережелері:

Жаттығу алаңының қауіпсіз болуын қамтамасыз ету.

Секіру кезінде қолдар мен аяқтардың үйлесімді қозғалуын бақылау.

Жерге түсу кезінде тізені бүгіп, қауіпсіздік сақтық шараларын қолдану.

Бір-біріне кедергі келтірмеу үшін ара қашықтықты сақтау.

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшықеттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. Бір орыннан ұзындыққа секіру техникасын кезең-кезеңімен түсіндіру (алдын-ала дайындық, қолдарды артқа серпу, аяқтарды итеру, жерге түсу).

2. Бір орыннан секіруді көрсету.

3. Әр оқушыға бір орыннан секіруді орындауға мүмкіндік беру.

4. Оқушылардың техникаларын қадағалап, түзетулер енгізу.

Ойын нәтижелерін талқылау, қатысушылардың ойы мен әсерлерін тыңдау

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім.Жүгіру, секіру және лақтыру.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Ұзындыққа секіру негіздері.

(бір орынан секіру,секіру екпінін дамыту)

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

4.3.2.1. Дене қызметімен айналысқан кезде, денені қыздыру және босаңсыту қажеттілігін көрсету және талқылау

Сабақтың мақсаттары

 Бір орыннан ұзындыққа секіру техникасын меңгерту.

 Оқушылардың бұлшықет күшін, үйлесімділігін және теңгерімін дамыту.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Қауіпсіздік Ережелері:

Жаттығу алаңының қауіпсіз болуын қамтамасыз ету.

Секіру кезінде қолдар мен аяқтардың үйлесімді қозғалуын бақылау.

Жерге түсу кезінде тізені бүгіп, қауіпсіздік сақтық шараларын қолдану.

Бір-біріне кедергі келтірмеу үшін ара қашықтықты сақтау.

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшықеттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. Бір орыннан ұзындыққа секіру техникасын кезең-кезеңімен түсіндіру (алдын-ала дайындық, қолдарды артқа серпу, аяқтарды итеру, жерге түсу).

2. Бір орыннан секіруді көрсету.

3. Әр оқушыға бір орыннан секіруді орындауға мүмкіндік беру.

4. Оқушылардың техникаларын қадағалап, түзетулер енгізу.

Ойын нәтижелерін талқылау, қатысушылардың ойы мен әсерлерін тыңдау

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім.Жүгіру, секіру және лақтыру.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Ұзындыққа секіру негіздері. (бір орынан ұзындыққа секіру)

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

4.3.3.1. Дене қимылдарын орындау кезінде немесе орындағаннан кейін белгілі бір физикалық өзгерістерді көру үшін бірқатар бақылау стратегияларын қолдану

Сабақтың мақсаттары

 Оқушыларға бір орыннан ұзындыққа секіру техникасын үйрету.

 Секіру техникасын жақсарту арқылы үйлестіру мен күшті дамыту.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Қауіпсіздік Ережелері:

Секіру алаңының қауіпсіз болуын қамтамасыз ету.

Секіру кезінде қолдар мен аяқтардың үйлесімді қозғалуын бақылау.

Жерге қону кезінде тізені бүгіп, қауіпсіздік шараларын сақтау.

Оқушылар арасында қажетті ара қашықтықты сақтау.

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин