қмж, дене шынықтыру 5 сынып 1-4 тоқсан

Бөлім

1-бөлім. Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:5

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету..

ӨҚН №1. Қала (ауыл) қауіп көзі ретінде

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

5.3.4.1. денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.

Сабақтың мақсаттары

Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіру техникасымен таныстыру және дұрыс орындалуын қамтамасыз ету. Өзін-өзі қорғау дағдыларын дамыту. Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Оқушыларды қала мен ауылда кездесетін қауіп көздерімен таныстыру және олардан сақтану жолдарын үйрету.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшық еттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. Жүгірудің басталу техникасын көрсету: - Дұрыс бастапқы қалпы - Қол мен аяқтың қозғалысы - Жүгірудің қарқыны және тыныс алу техникасы. 2. Оқушыларды екі топқа бөліп, жүгіру техникасын іс жүзінде көрсетуге шақыру. 3. Жеке және топтық жаттығулар арқылы дұрыс орындау дағдыларын қалыптастыру.

ӨҚН

1. Қалалық және ауылдық ортадағы негізгі қауіп көздері туралы түсіндіру: - Көлік қозғалысы - Құрылыс алаңдары - Электр желілері - Табиғи қауіптер (су тасқыны, өрт). 2. Әр қауіптің мысалдарын келтіру және олардан сақтану жолдарын айту. 3. Оқушыларды топтарға бөліп, қала және ауыл қауіп көздері туралы постер жасау тапсырмасын беру.

1. Мұғалімнің жүгіру техникасын көрсетуін бақылайды.2. Жаттығуларды орындап, мұғалімнен кері байланыс алады.3. Бір-бірін бағалап, өзара қолдау көрсетеді.

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Оқушыларды бір қатарға тұрғызып, сабақтың мақсатын талқылау. 2. Қысқа қашықтыққа жүгірудің дұрыс техникасын тағы бір рет көрсету және маңызды тұстарын атап өту.3. Сабақтың аяқталуы туралы хабарлау және келесі сабаққа нұсқаулық беру.

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім. Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:5

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету...30 м жүгіру.

ӨҚН №2. Апатты жағдайдағы үйдегі төтенше жағдай

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

5.3.4.1. денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.

Сабақтың мақсаттары

Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгірудің негізгі техникасымен таныстыру, дұрыс жүгіру дағдыларын қалыптастыру.

Оқушыларды апатты жағдайларда үйдегі төтенше жағдайларда өзін-өзі қорғау және әрекет ету дағдыларымен таныстыру.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшық еттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. Оқушыларды қатарға тұрғызып, 30 метрлік қашықтықты белгілеп беру. 2. Оқушыларға 30 м жүгіруді демонстрациялау. 3. Әр оқушыға жеке-жеке 30 м қашықтықты жүгіру тапсырмасын беру. 4. Жүгіру барысында техникалық қателіктерді түзету, кеңес беру.

ӨҚН

1. Оқушыларға апатты жағдайларда қауіпсіздік ережелерін түсіндіру (өрт шыққанда, газдың шығуы, электр тоғының ақауы). 2. Апатты жағдайда үйдегі негізгі әрекеттерді көрсету (жедел жәрдем, өрт сөндіру қызметіне хабарласу, эвакуация жолдары).

1. Сабақта меңгерген дағдыларды еске түсіріп, сұрақтарға жауап беру. 2. Тыныштандыру жаттығуларын орындау.

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім. Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:5

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету. 60 м жүгіру

ӨҚН №3. Көліктегі төтенше жағдай

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

5.3.4.1. денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.

Сабақтың мақсаттары

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету және жылдамдықты дамыту.

Көліктегі төтенше жағдайлар кезінде қауіпсіздік ережелерін түсіндіру және дұрыс әрекет ету дағдыларын қалыптастыру.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшық еттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. 60 м қашықтықты көрсетіп, жүгіру техникасын түсіндіру: - Жүгірудің бастапқы позициясы. - Қол мен аяқтың қозғалысын үйлестіру. - Жүгіру кезіндегі дененің қалпы. 2. Оқушыларды жұптарға бөліп, жүгіруді кезекпен орындау.

ӨҚН

1. Көліктегі төтенше жағдайлар туралы қысқаша ақпарат беру (мысалы, жол апаты, өрт, техногендік апаттар). 2. Мұндай жағдайларда қалай әрекет ету керектігін түсіндіру: - Жол апаты кезінде өзін қалай ұстау керек - Автобуста өрт шыққанда не істеу керек - Қоғамдық көліктен қалай шығу қажет.

1. Жүгіру техникасын тыңдайды және бақылайды. 2. Жұппен 60 м қашықтыққа жүгіреді.

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім. Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:5

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Орта және алыс қашықтық техникасын үйрету.200 м жүгіру

ӨҚН №4. Кримендік төтенше жағдай

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

5.3.3.1 түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай білу

Сабақтың мақсаттары

Оқушыларға 200 м қашықтықта жүгірудің дұрыс техникасын үйрету және олардың төзімділігін арттыру.

Оқушыларды криминалдық төтенше жағдайлардан өзін-өзі қорғау жолдарымен таныстыру және қауіпсіздік шараларын үйрету.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшық еттерін созу жаттығулары (5 минут).

1. 200 м қашықтыққа жүгірудің негізгі техникасын түсіндіру: - Дұрыс старт алу. - Жүгіру кезіндегі қол және аяқ қозғалысының үйлесімділігі. - Тыныс алуды бақылау. - Жүгіру қарқынын сақтау. 2. Оқушыларды екі топқа бөліп, 200 м қашықтықты жүгіріп өтуді ұйымдастыру. 3. Әр топтың нәтижелерін бағалау және талқылау.

ӨҚН

1. Криминалдық төтенше жағдайлардың түрлерін түсіндіру (мысалы, ұрлық, тонау, зорлық-зомбылық). 2. Криминалдық жағдайлардан қорғану жолдарын талқылау: - Бейтаныс адамдармен байланысқа түспеу. - Көшеде жалғыз жүрмеу. - Қауіпсіз аймақтарда болу (мектеп, үй). - Төтенше жағдайда полицияға қоңырау шалу.

1. Мұғалімді тыңдайды және жүгіру техникасын үйренеді. 2. Топ бойынша 200 м қашықтықты жүгіріп өтеді.

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім. Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:5

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасын үйрету.

Бір орыннан ұзындыққа секіру

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

5.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін білу және орындау

Сабақтың мақсаттары

 Оқушыларға ұзындыққа секірудің техникалық негіздерін үйрету

 Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секірудің тиімді әдістерін меңгерту

 Секіру техникасын жақсарту арқылы физикалық дамуды қамтамасыз ету

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшық еттерін созу жаттығулары (5 минут).

- Секіру техникасы туралы теориялық түсінік- Бір орыннан ұзындыққа секірудің техникасы- Жаттығу жасау- Техниканы түзету және бақылау

Бір орыннан секіру: Тек қана аяқтың күшін қолдана отырып секірудің техникасын түсіндіру. Жерден күшті итеру және тік секіру.

Ойын нәтижелерін талқылау, қатысушылардың ойы мен әсерлерін тыңдау

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім. Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:5

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасын үйрету.

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

5.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін білу және орындау

Сабақтың мақсаттары

 Оқушыларға жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің дұрыс техникасын үйрету

 Секіру техникасын дұрыс орындау арқылы физикалық дамуды жақсарту

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Ұйымдастыру кезеңі 5 мин

- Оқушыларды сабаққа дайындау- Сәлемдесу- Қауіпсіздік ережелерін түсіндіру

Оқушылар сабаққа дайын, күн тәртібін түсінеді, қауіпсіздік ережелерін біледi

Қол шапалақ

Негізгі бөлім 30 мин

Жалпы дамыту жаттығулары: - Жеңіл жүгіру және дене бұлшық еттерін созу жаттығулары (5 минут).

- Теориялық түсінік:Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің техникасы туралы ақпарат беру.- Техника көрсету:Мұғалімнің демо көрсетуі- Практикалық жаттығулар:Оқушыларға жаттығуларды орындау- Техниканы түзету:Әр оқушының техникасын бақылап, түзету және кеңес беру

Жүгіріп келіп секіру: Жүгіру барысында қарқын жинап, секіру кезінде аяқты дұрыс қою және денені теңестіру.

Ойын нәтижелерін талқылау, қатысушылардың ойы мен әсерлерін тыңдау

Смайликтер арқылы

Қорытынды кезеңі

5 мин

1. Сабақты қорытындылау: - Оқушылардан бүгінгі сабақта не ұнағанын және қандай қиындықтар болғанын сұрау. -Оқушылардың жетістіктерін мадақтау. 2. Тыныс алу жаттығулары және релаксация (2 минут).

- Сұрақ-жауап- Қысқаша әңгіме

Қол шапалақ

Бөлім

1-бөлім. Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту.

Педагогтің тегі,аты,әкесінің аты

Күні

Сынып:5

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Әртүрлі снярадтарды нысанаға,қашықтыққа лақтыру техникасы.

Допты қашықтыққа лақтыру техникасы

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

5.1.1.1 аздаған ауқымдағы арнайы спорттық спецификалық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын білу және түсіну

Сабақтың мақсаттары