Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы бойынша сабақ жоспары

Тексерген:

Сабақ: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету

Мектеп: «Қ.Аухадиев атындағы орта мектебі» КММ

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сынып: 5 «А»

Қатысқаны:

Қатыспағаны:

Осы сабақ арқылы жүзеге асатын оқу мақсаттары:

5.3.4.4. Деңсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынаң хабардар болу.

Сабақ мақсаттары

Төменгі сөреден жүгіріп шығу техникасын меңгеру

Барлық оқушылар орындай алады:

-Женіл атлетика қауіпсіздік ережелерін оқушылар біледі, және орындай алады.

- Жаттығуларды орындай алады. Басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды біледі

Оқушылар көпшілігі орындай алады:

Оқушылар жүгіру техникасын орындай алу.Деңсаулықты нығайту жаттығуларынын ағзаға тигізетін әсерін білу.

Кейбір оқушылар орындай алады:

Төменгі сөрені орындау техникасын біледі.Қауіпсіздік техникасынаң хабардар болады. Төменгі сөреге жүгіру техникасын орындайды, көрсетеді.

Тілдік мақсат

Оқушылар орындай алады:

Сабақ барысында қойылатын сұрақтарға жауап қайтарып пікір таласқа түсе алады. Жіберген қателіктерін талқылайды.

Пәнге қатысты сөздік мен терминдер:

Жылдамдық,сөре, колодка ,жалауша, секундомер

Диалог құруға арналған пайдалы тіркестер:

Сіздердің ойларыңызша, шапшаңдық деген не?

Талқылауға арналған сұрақтар:

Ұшақтың ұшып көтеруілі қалай орындалады? Тікұшақ орынынан қалай көтеріледі?

Не себепті .....деп ойлайсыз?

Жылдамдыққа жүгірген кезде неге біздін өкпеміз жылдам жұмыс істейді?

Жоспарланған уақыт

45 минут

Ишара, мадақтау, шапалақтау, төреші белгілері

Алдыңғы оқу

Жарлы жүгіру ,секіру, реттіліктерін біледі.

Жоспар

Жоспарланған уақыт

Жоспарланған жаттығу түрлері

Ресурстар

Басы

15 минут

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Кезекшінің мәліметін қабылдау.Үш тілде сәлемдесу.

-Сәлеметсіздерме балалар!

-Здраствуйте дети!

-Hellochildren!

Өтетін сабақтың жалпы мақсатымен таныстыру.

«Бір ізді сұрақ» әдісі 30-60-100 метрге жүгіру стилін неге спринтерлік жүгіріс деп атайды?

Осы сұрақтар арқылы сабақ мақсатын анықтау.

Саптық жаттығуларды орындау

-оңға, солға айнал, шұғыл бұрыл

Жүріс:

1) аяқтын үшімен жүру, қол үстіде

2) өкшемен жүру, қол белде

3) аяқтын сыртқы жағымен жүру, қол үстіде

4) аяқтын ішкі жағымен жүру, қол белде

«Балық пен тор» ойыны арқылы сыныпты бірлікке шақырамыз.

Бұл ойында топтан тағайындалған бір оқушы қалған оқушыларды қуалап, біреуін қолынан ұстап,ойынды жалғастырады. Ойынның аяғында бір оқушы қалады.

Ж.Д.Ж өткізу

а) қолға арнайы жаттығулар

б) арқа мен бел жаттығулары

в) аяққа арнайы жаттығулар

Арнайы жүгіріс жаттығулар:

-тізені көтеріп жүгіру (2х15)

-аяқты артқа лақтырып жүгіру (2х15)

-секірісжүгіру (2х15)

Ысқыруық

Жалауша

уакыт, өлшегіш

Ортасы

25 минут

Оқушылар араларын ашып бір қатарға тізіледі.

«Талқылауға арналған сұрақтар» қою.

Диалогтік карым-қатынасқа түсу

.Жылдамдыққа жүгірген кезде неге біздін өкпеміз жылдам жұмыс істейді?

.Сіздердің ойларыңызша, шапшаңдық деген не?

-Төменгі сөрені орындау

(аяқты, қолды, денені ұстау тәсілдері).