Секіртпемен секіру бойынша сабақ жоспары, 4-сынып

Сабақ жоспары №____

Күні: сыныбы:

Тақырыбы: Секіртпемен секіру. ӨҚН Уланған кезде алғашқы медициналық көмек

Мақсаты: Білімділік: Оқушылардың секіртпемен секіруді үйрету

Дамытушылық: Оқушылардың ептілік,икемділік қабілеттерін дамыту

Тәрбиелік: Оқушыларды тақырып бойынша жаттығуларды ұқыпты, өз мәнінде жасауға, ептіліккіе, күштілікке, шапшаңдылыққа тәрбиелеу

Қолданылатын құралдар:ысқырғыш,секіртпелер,уақыт өлшеуіш

Өтілетін орны: спорт зал

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт

Әдістемелік нұсқаулар

Қорытынды Негізгі Дайындық

Ұйымдастыру кезеңі

Оқушыларды сапқа тұрғызу;

оқушылармен сәлемдесу;

оқушыларды түгендеу;

баяндама беру;

Үй тапсырманы тексеру;

Сабақтың мазмұнын түсіндіру;

ӨҚН Уланған кезде алғашқы медициналық көмек көрсету жайлы айтып түсіндіру, көрсету.

Саптық жаттығуларын жасату орында солға,оңға,кері бұрыл спорт зал айнала жәй жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығулары

1.Басқа жаттығу жасау.

2.Қолға жаттығу жасау.

3.Иыққа жаттығу жасау.

4.Белге жаттығу жасау.

5.Тізеге жаттығу жасау.

6.Аяқтың ұшына жаттығу жасау.

Жаңа сабақ

Секіртпе және қысқа жіппен орындалатын жаттығулар

Жиналған секіргішпен жайлап тартылу.

Екі жаққа еңкеюлер,қолдар жоғары.

Еңкеюлер, қолдары мүмкіндігінше артқа – жоғары еңкейту.

Секіргішті аяқтардың табандарының астынан өткізіп екі аяғының ұшымен өкшелерді кезекпен артқа және алға көтеру.

Жүрелеп отырып қолдар алға созылған секіргіш аяқ табандарының астында.

Тепе-теңдікті бір аяқта содан соң екінші аяқта ұстап тұру.

Секіргіш арқылы секіру

Тыныс алуды қалыпқа келтіру бір орында жүру

Бекіту: Секіртпемен секіру жаттығулары

2 топқа бөліп уақытқа секіру

Оқушыларды сапқа тұрғызу;

спорт залды айнала жәй жүгіру;оқущыларды бағалау;

сабаққа қорытынды жасау;

үйге тапсырма беру;

оқушылармен қоштасу;

саппен шығарып салу;

5мин

8мин

27мин

5мин

Спорттық киімге назар аудару.

Дененің тік ұсталуын қадағалау.

Жалпы дамыту жаттығулары бұл бас,иық,қол,бел,тізе,және де аяқтың ұшына дейін жасалатын бой жазу жаттығулары.

Әр бір жаттығуды төрт рет солға,төрт рет оңға қарай үш рет тен қайталау қажет.

Қауіпсіздік ережесін сақтау

Ара-қашықтықты сақтау

Тәртіптің сақталуына назар аудару